在實際生活中，人們都有過這樣的體驗：情緒低落、精神萎靡不振時，胃口就沒有食慾;當情緒高漲、心情愉快時，則食慾倍增。事實上，胃腸功能的改變的確可以稱做人體情緒變化的「晴雨表」，而許多胃病的發病也是與人的心理、情緒息息相關的。 要想胃變好，首先心情要變好。
人的胃腸其實是有「情感」的器官，它們的蠕動尤其是各種消化腺的分泌，都是在神經內分泌系統支配下進行的。人在愉快的情緒下進餐，消化液會大量地分泌，胃腸道蠕動也加強，使消化活動順利進行，從而有益於健康。相反，在惡劣情緒下進餐，則可能導致消化功能降低，甚至發生紊亂。如果長期在惡劣情緒下進餐，就會患各種胃病，最常見的有胃與十二指腸潰瘍和慢性胃炎等。
中醫很早就提出了「暴怒傷肝、過慮傷心」的觀點，現在看來是很有道理的。大量的臨床實踐已經證明，情緒長期處在一個不正常的狀態下，會導致肌體的免疫系統、內分泌系統發生一些變化，一般表現為一個長期的過程，典型的就是胃病。由於人的大腦中食慾飲食控制中樞和情緒控制中樞離得比較近，細胞活動會相互影響，所以人們心情不好的時候往往直接表現為沒有胃口，不想吃飯，只有極個別情況是食慾旺盛，如果長期處於這種狀態，肯定就會對胃造成一些傷害，引發疾病。
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消化道疾病與精神因素的關係已為人知，如當人們情緒愉快時，胃黏膜分泌及血管充盈增加，胃壁運動增強;當抑鬱悲傷時，黏膜分泌下降，血管充盈度低、胃壁運動減弱;當怨恨敵意時，黏膜分泌、血管充盈大為增加，胃壁運動更加增強，最終產生消化道疾病。反過來，軀體疾病又可影響情緒，很多消化道疾病往往伴有抑鬱症。在治療這類病時，不僅要給予制酸，保護胃黏膜、抗幽門螺桿菌等常規治療，同時要結合抗抑鬱治療。
此外，現在很多胃病都是由心理問題引發的，但人們往往有意無意地迴避心理醫生，不少胃病患者病情遷延難愈的原因就在於不重視心理治療。專家建議，胃病治療不能單純依靠藥物和飲食調節，治療的同時，一定要注意克服不良心理、不良情緒，保持愉快心情，這樣才能達到更好的治療效果。
總之，壞心情是一種「毒素」，我們絕不能對這些心理問題掉以輕心。隨著醫療水平的發展，人們逐漸開始認識到心理和社會因素對人體身心健康影響的重要性。經研究證實，高血壓、糖尿病、胃病、支氣管哮喘、冠心病、過敏性皮炎等幾十種常見病均與人的情緒、心理有著莫大的關聯。
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混血姐妹多生下黑白孩子
混血姐妹索尼婭·哈里斯和莎倫·哈里斯各有兩個孩子，並且兩個孩子的膚色都為一黑一白，這種概率令人驚嘆。
索尼婭·哈里斯的兒子卡梅倫和凱爾今年5歲，他們的性格都很外向。卡梅倫是棕色皮膚、深色捲髮，而他的兄弟凱爾則是白色皮膚、金色頭髮。莎倫·哈里斯的女兒佩琪和凱莉也有不同的外貌特點，7歲的佩琪膚色和發色都很深，而5歲的凱莉則是白膚、藍眼、金髮，她們的父親、42歲的菲利普·布拉德利是一名白人。
現年40歲的索尼婭稱：「當卡梅倫和凱爾出生的時候，我感到非常吃驚。卡梅倫出生之後，隨之出現的是白色皮膚的凱爾，我只能想『到底發生了什麼』？醫生說這雖然不尋常，但也會發生。雖然他們長得並非一模一樣，人們剛開始時也不會認為卡梅倫和凱爾是雙胞胎，不過一旦我告訴別人他們是雙胞胎後，人們也確實能在他們身上發現些相似之處。」這兩個孩子感情非常好，喜歡在一起玩電腦遊戲、踢足球、騎自行車。
35歲的莎倫·哈里斯表示：「我的女兒們經常會問，為什麼她們一個膚色深，另一個膚色淺，我就會告訴她們，佩琪長得像我，凱莉長得像她父親。孩子們小的時候我帶她們外出，確實會有人用異樣的眼光看我。我們去度假的時候，人們常常以為這兩個女孩只是朋友。但我們從未因此感到任何困擾，我們不會為了外界而改變我們的孩子。」
史蒂夫·瓊斯是倫敦大學學院遺傳學教授，他解釋這些孩子膚色不同僅是因為佩琪和卡梅倫繼承了母親的基因比較多，而凱莉和凱爾繼承了父親的基因比較多。他補充道：「這雖然令人驚奇，但也是常見現象。」
9月份，《每日郵報》曾報道過另一對來自伯明罕的雙胞胎，4歲的瑪西亞·比格斯和米莉·比格斯，她們也是膚色一黑一白。
頭髮掉得多 生理心理出問題
頭髮也有壽命，長到一定長度，就老死脫落，這是正常現象。而不正常的掉頭髮，則是因為頭髮的生長受到了影響：「頭髮的生長需要營養，而營養靠血液運送，若長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。」
人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。「有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭髮就脫掉一大片，人們說是『鬼剃頭』，實際上就是這樣脫掉的。」
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如何保養頭髮 ？
日常：睡好吃好，勤護髮
日常頭髮的呵護保養需要注意以下幾個方面：
梳發：每次洗頭髮之前將頭髮先梳一梳，然後將打結的部分解開，梳發的動機在於將頭皮上的污垢與頭髮的污垢利用梳發梳落。不用塑料梳子，最理想的是選用黑檀木梳、黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環 。
洗髮：洗髮次數，夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。洗髮的時候要注意照顧頭皮、髮根。透過手指對於頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液循環，增加頭髮健康。然後發尾必須仔細的清洗，才能使頭髮發尾吸收到營養。
護髮：頭髮的健康狀況要看護髮的次數，基本上是先洗完頭髮再護髮。如果你因為胡亂的燙髮與染髮導致頭髮受損嚴重，那麼，你在頭髮的表面抹上防止分叉或是能夠補充水分、油分的護髮劑，用來加強頭髮的健康。
干發：洗完頭髮後要先用毛巾將濕頭髮擦乾，然後要注意一點就是千萬別馬上拿起吹風機就吹整髮型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水分擠干，才可以用吹風機吹乾。
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吹整：胡亂的使用吹風機吹整，反而會使頭髮更亂，所以，吹整之前最好先將頭髮梳開，這樣才能夠避免頭髮打結，使頭髮在吹整的過程當中受傷了。吹整時儘量縮短使用時間，而且與吹風機之間的距離最好拿開一些，因為，吹風機是傷害發質的原因之一。
滋養：充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。此外，人的頭髮就如同皮膚一樣，需要經常的滋潤和營養，而天然的植物尤其是水果中的營養成分更容易被人體所吸收，如奇異果、柑橘、楊桃、蜜桃、蘋果等。
染髮、燙髮：染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；染髮、燙髮間隔時間至少3-6個月。
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中醫：補腎填精、養血潤燥
中醫學認為脫髮的病機有兩種原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虛生風 ，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根乾涸，或發虛脫落；二是脾胃濕熱 ，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，侵蝕髮根，髮根漸被腐蝕，頭髮則表現粘膩而脫落。
頭髮的中醫藥保健在於補腎填精和養血潤燥，補腎填精常用中藥有首烏、黑芝麻、黃精 、肉蓯蓉、胡桃仁、桑葚、墨旱蓮、女貞子、熟地黃等。成方有：六味地黃丸、七寶美鬢丹、二至丸、二精丸、首烏延壽丹等。養血潤燥常用中藥有：當歸、熟地黃、白芍、阿膠、百合、沙參、石斛、川芎等。成方有：四物湯、八珍湯、當歸補血湯、人參養榮湯等。
當心「倒春寒」凍傷嬰兒
「倒春寒」來襲，要注意給新生兒和早產兒保暖，否則可能患上新生兒硬腫症。
維C——體質保證的原動力
補充維生素C對於現代人來說已經成為一項日常生活動必不可少的「工作」之一，尤其當人們在逐步改善生活質量的過程中意識到，維C所能帶來的強大功效以及缺乏維C所帶來的嚴重後果。