研究證實大蒜、洋蔥是日常生活中常見的蔬菜，由於吃過後嘴裡會留下難以清除的口臭，所以難上大雅之堂。不過，對男子來說，此類食品卻有獨特的妙用：每天吃一定量的大蒜、洋蔥以及類似食物能將男子罹患前列腺癌的危險性降低一半，美國科學家最近進行的研究就證實了這一點。
美科學家對238名患有前列腺癌和471名未患前列腺癌的男子的日常飲食進行分析後發現：平均每天食用9克以上洋蔥、大蒜、細香蔥及大蔥等蔥屬蔬菜的男子很少有患上前列腺癌的。
研究再次向人們表明：通過正確的飲食可以減少患癌症風險。其實，大蒜、洋蔥等蔥屬蔬菜還有多種妙用，我國古書《本草綱目》中早有記載。我國自古以來就有醫食同源之說，大蒜絕對是其中的一個範例。
洋蔥主要的生理活性物質是大蒜素等含硫化合物（所以洋蔥和大蒜一樣氣味很重）以及硒等抗氧化物質，因此它也被認為能夠殺菌，而且有利於增強免疫力、降血脂及促進腸胃蠕動。聞洋蔥可以治鼻塞，神經衰弱者可將洋蔥放在枕邊治失眠，感冒時吃洋蔥恢復得比較快……洋蔥中的一些物質，還有助於糖尿病人控制血糖，並且可減少氣喘的發作機會。
儘管洋蔥大蒜具有諸多妙用，但發現它們可以減少患前列腺癌風險似乎尚屬首次。
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吃糖炒栗子危害揭秘
吃糖炒栗子危害揭秘
首先，人們之所以會喜歡糖炒栗子，就是因為它特有的香甜可口的味道，那麼加糖會不會讓栗子吃起來更甜、更香呢，稍有常識的讀者應該能判斷，栗子的皮很堅韌，無論是固體的白砂糖還是加熱之後的糖汁，都很難進入栗子裡面，而是粘在粒子的殼上。而我國有很多地方在炒栗子時沒有加糖炒，味道同樣香甜可口，所以「糖」炒栗子從口味上講，加糖沒有什麼意義。
其次，咱們從衛生角度看，沒有用糖炒的栗子外表是干的，就像炒瓜子的外皮一樣，吃完手不會髒。而糖炒栗子吃完之後就會發現手是黑乎乎的，不僅每次吃完要清理粘在手上的「糖」，而且由於糖在炒制後特有的粘性。還很可能造成栗子外面的灰塵、沙子裡面的髒東西粘到栗子瓤上，最終被帶到我們的肚子裡。
再次，從食品安全的角度講，炒栗子的「糖」經過反覆的高溫加熱，我們暫時不能肯定它會不會產生有害物質，但肯定沒有什麼好處。而現在市面上出售的糖炒栗子，我們也很難區別到底栗子表面靚麗的色彩是來自「糖」還是來自「石蠟」，這就給那些利慾薰心的小商小販創造了機會，為了讓炒出來的栗子更漂亮，消費者看了之後更有食慾，在糖炒栗子裡面添加石蠟現在已經是眾所周知的事情了。
大蒜抗癌的奧秘何在？
大蒜抗癌的奧秘何在？眾所周知，已查明的強致癌物之一為亞硝酸胺類化合物，其中致癌 的元兇要數二甲基硝基亞硝酸胍。食品微生物學家研究指出，一種名叫肉毒梭狀桿菌的微生物，是胃內亞硝酸鹽還原菌，它能破壞肉類中的蛋白質，使之變為有機胺，並進一步轉化為二 甲亞硝酸胺，這便是造成胃癌的兇手。
實驗研究證實，大蒜中含有的乙烷硫代磺酸乙脂和二烯 丙三硫等生物鹼，恰能抑制肉毒梭狀桿菌的代謝，從而阻斷亞硝酸鹽類在胃部的形成和積累， 使得製造胃癌的兇手推動了孳生的溫床。科學試驗中進一步發現，對甲基亞硝酸胍所引起的 體外淋巴細胞姐妹染色單體的互換，大蒜素能起抑制作用並直接殺死胃癌細胞。
大蒜不僅在防治胃癌上有獨到功能，而且在預防其他癌症方面也有特殊作用，這是因為在 大蒜中也含有較多量的元素。硒是一種抗氧化劑，能加速體內過氧化物的分解，由此使惡性腫 瘤得到分子氧的供給，從而發揮了抑癌作用。硒還能使人體產生大量的穀胱甘肽，人體內穀胱甘肽含量高，癌症的發病率就相對降低。據研究，穀胱甘肽在對付癌症時有一定奇特的功能， 它用自身的化學「手銬」銬住致癌物質，並使其失去毒性，而後再由消化道把它們驅出體外， 從而使癌魔降服於蠢動之前。
腦力勞動者要多吃蔥和蒜
人的大腦活動所需能量是葡萄糖提供的，而葡萄糖轉變為能量則又離不開維生素B1的作用。換句話說，如果只有葡萄糖而沒有維生素B1的作用，葡萄糖也就無法轉變為供給腦的能量。相反，會使糖代謝產生的酸性物質堆積在大腦內，影響大腦的正常功能。
三類人切記不可食用大蒜
儘管大蒜對人的生活帶來「陽光」的味道，亦或是同樣滿足了人類的一定需要。但是它的食療效果，不是所有的人都是適宜的。凡事都有利害，如果你的身體出現以下情形，切記千萬不可食用大蒜。