電視上、公交上等等地方經常會看到氣血和膠囊的宣傳廣告。不少人對氣血和膠囊的廣告看多了，都知道這是個女性的保健品，但是，具體這個氣血和膠囊會有什麼作用，卻是許多人所不知道的。
氣血和膠囊用於婦女月經過少、經期後錯，行經不暢，經色黯紅有血塊、小腹或少腹疼痛，經前 乳房脹痛，或伴有黃褐斑等面部色素沉著起到疏肝理氣，活血止痛的的作用。具體有以下作用：
1、減少皺紋
皺紋影響女性容顏的美麗，是人體皮膚老化的表現，必須從補益氣血入手，健胃固腎，達到抗老延壽，容顏不衰，調理氣血兩虛且有瘀血的症狀者，這也是根本的治療方法。
要想徹底的去除皺紋，必須調理氣血，而市面上調理氣血最好的藥就是氣血和膠囊，在平時的生活中，要飲食清淡，不吸菸，少飲酒，選擇適合自己的保養品，多食膠原蛋白含量高的食物。
2、月經少
中醫認為，氣血是維持生命活動的最基本物質，氣血與生命密不可分。人出生以後，就開始消耗氣血，消耗到一定水平，就容易出現氣滯血瘀、氣血雙虛。缺了氣血的女人，就像缺了水的花兒一樣：生病、枯黃，缺乏生機。
氣血失和會導致人體代謝障礙，內分泌紊亂，引發多種疾病。面部氣血不暢，皮膚因缺乏滋養而變得粗糙、萎黃，皮下大量色素堆積，出現黃褐斑;血瘀在乳房，出現乳房腫脹、疼痛，形成乳房腫塊、增生;血瘀在下體，就容易導致月經紊亂、痛經、小腹疼痛，手腳發涼等症狀，不及時調治，就會發展成子宮肌瘤、卵巢囊腫等疾病。同時，氣血失和還引起女人失眠健忘，眼帘浮腫，脫髮，更年期提前等。
氣血充盈，百病不生。只要抓住氣血這個總綱，把氣血調順了，女性才能美麗健康。而氣血和膠囊則有這方面的功效。
3、祛除色斑
對於女人而言，氣血顯得更為重要，因為女人的生理特點，像月經、懷孕、生小孩、哺乳等，都幾乎在失血中度過，所以氣血虧虛、失調在所難免。氣血失和會導致氣滯血瘀，體內激素分泌紊亂、免疫力低下，引發面部色斑形成，乳房出現腫塊以及月經紊亂等，伴發麵色萎黃、乳房脹痛、痛經、月經過少、行經不暢、小腹疼痛、失眠脫髮、手腳冰涼等症狀，讓女人青春不再、疾病纏身，不及時調治，就會發展成肌瘤、囊腫、乳腺纖維瘤等疾病。
氣血和膠囊可以調節女性氣血，調節女性內分泌失調，消除色斑及其他婦科疾病。
對於氣血虛的女性，在日常生活中應注意飲食方面的調理，多吃紅棗等補氣血的食物。當然，氣血和膠囊可以補血益氣，對於氣血虛的女性朋友確實可以嘗試一下。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
為什麼說觀手知健康？如何看手？
第一節、握手知健康
手知健康是通過握手時，觀察對方伸手的手掌姿態，和握手時對對方的手感來判斷對方的性格和身體的大概狀況。
一、伸手觀對方
伸手看對方，主要看拇指與食拇的角度，這個角度很重要。一般人母指的角度太約45度左右，角度小的一般體質較差。
拇指張開低於30度：性格一般保守、膽小怕事、不喜歡改變自己。身體素質一般較差。
拇指張開45度左右：這種人的性格愛好自由自在、靈活、適應能力較強、獨立性較強，身體一般比較健康。
拇指張開90度：這種人的性格大方開朗、獨立心極強，不易受環境約束，但往往大意、浪費。一般身體功能比較旺盛、往往肝火盛。
二、握手的手感看對方
1、 手感對比：
有六種感覺：手感涼、手感熱、手感濕、手感干、手感粘、手感溫暖潤澤。
2、手感溫度
手感溫度有手感熱、手感涼和寒熱交錯之分。
第二節、 手指知健康
一、拇指——手太陽肺經所經過，關聯肺脾
指節比較粗壯，像竹筍一樣，表示身體比較健康，但過分粗壯，這樣的人往往性情偏激，易動肝火。
大拇指扁平薄弱的人，體質較差，易神經衰弱。
拇指還可以撿查性功能的狀況。用手掐著拇指頭，放手後看拇指頭的肉回彈狀況，如果立即回彈，說明有氣、身體健康、性功能強；如果回彈慢、甚至很長時間彈不起來，說明無氣、身體差，性功能衰弱，或者是女性有婦科病，男性可能有陽痿病。
拇指中間有橫紋者，吸收功能差，應注意健脾。
二、食指——手陽明大腸經所經過，關聯腸胃。
食指青白者，脾胃不好，是消化系統問題，特別是大腸。食指出現青筋，且過三關者，表示危症、大病。食指側出現青筋者，可能犯有肩周炎。
三、中指——手厥陰心包經所經過，關聯心臟
生活規律不好者，中指又小又細又多橫紋。有青筋的人，容易腦動脈硬化、容易中風。如果青筋突起、且彎曲，很快就會中風。
四、環指——手少陽三焦經所經過，關聯內分泌
三焦經是細胞膜的系統，分管內分泌系統。三焦經失調者，代謝功能不好，總感覺身體不舒服，但又說不清楚哪裡不舒服。
五、小指——手少陰經和手太陽小腸經所經過，關聯心腎
小手指特別重要，兩條經脈所連，他對心、腎、子宮、膠丸有關。小指長、粗、直者較好。小指標準長度應過三關，即過無名指第三節縫紋。如果五個手指中，其餘四指都得好，只有小不好，又短又小，可能是先天不足、體弱，生殖能力較差。
六、觀指型：
1、 指的強弱：
一般五個手指比較飽滿，表示身體比較好，哪個手指較差，對應哪個臟腑較弱。
2、指的曲直：
一般手指直者，性格也較直。漏空指（又稱漏財手）是消化系統不好，腸胃不好，經常看病。
3、手指長度：
手指長手掌短者，會用腦，適合於腦力勞動者，但不大喜歡體育鍛煉。手掌長手指短者，會用力，凡事親力親為者。
4、 手指的軟硬：
手指直的人比較自信，做事堅定，行動力強，但可能比較固執，拇指彎是會用腦的人，喜歡想事的人，但容易神經衰弱失眠。
5、指的血色：（通過對比三節）
手指血色白，氣血不足；血色紅者，容易熱，太紅就是血氣不暢，容易疲勞，越紅越疲勞。特別紅者可能是血粘度太高所至。如果紅到發紫黑色就是危險信號。
如果整個手掌的顏色灰暗（黑色）可能是腫瘤、甚至是癌症者、很難醫治。如果整個手掌都好，只有一點黑，這個人還有救，說明還末擴散。
七、指型規律：
1、 指的粗大短：表示氣血順暢，體力好，精力充沛，通常是喜歡運動或體力勞動的人。血氣旺、易肝火盛，容易出現血壓高、糠尿病。這種類型的人最好做一些類似太極拳之類的運動。
2、尖長細指型：通常是指「長計不長肉」類型的。這種類型的人喜歡動腦，好想問題，適合做寫字樓工作或者搞藝術工作。手指細長血氣回流慢，容易發生呼吸系統、心血管問題。由於愛想問題，容易愛鑽牛角尖，往往思慮過度，容易精神緊張，身體瘦弱。這類人應注意加強體力鍛煉。
第三節、指甲觀健康
一、 指甲的功用
指甲保護手指頭，有指甲的人才能從事細密的工作。
二、指甲構造
指甲由指甲體、指甲床、指甲壁、半月痕和甲上皮構成。
三、指甲生長速度
指甲生長速度一般是每天0.1mm，整個指甲每半年替換一次。特別是食指、中指和無名指長得更快，大約15天左右要剪一次。手指甲比腳趾甲生長速度快四倍。指甲的厚度為0.5至0.8mm。
四、指甲板
1、指甲縱紋（直紋），主神經衰弱
指甲上有數條縱紋是長期神經衰弱、機體衰老的象徵。
如果在甲床上（指甲板下）有黑色縱紋，表示肝腎有問題，凡黑就是毒。是肝腎機能衰弱，毒素積存的症兆，體內的廢物便無法排出體外。
2、指甲橫紋，主胃腸有疾
橫紋凹下去表示是腸胃問題。
橫紋凸起來表示是心臟問題。
教你4招解除手機「中毒」症狀 給手機放假
信息化時代的高速發展，使得手機成了人必不可少的工具。尤其是智慧型手機的出現，更好的詮釋了手機的作用。在地鐵里、在公交車上，你隨處可見左手拿著手機，右手不停的在「划動」的人。他們有的看小說，有的看電影，還有的玩遊戲。智慧型手機受歡迎的程度令人乍舌，像蘋果新出的IPhone5智慧型手機，還沒正式上市就應經積攢了很高的人氣。
未成年人用智慧型手機容易近視
日常用智慧型手機上網時，遠遠比看書時更貼近手機，久而久之容易導致視覺疲勞，甚至出現頭痛的情況。而且，為了更舒服的玩手機，很多未成年人會選擇躺著玩，這樣容易使血液流向眼睛，眼結膜容易充血，出現輕度乳頭增生情況，長久如此會引起結膜的病變。
研究表明智慧型手機上字符的細微尺寸會進一步增加那些戴普通眼鏡或隱形眼鏡的人們的視覺負擔，他們不得不把目光校準到正確的 方向 和位置，造成頭疼和視覺 疲勞 。使用電腦的人群中有90%的人會遇到眼部不適的問題，如眼睛發乾、感覺不適和長時間使用後視覺模糊等現象。
專家認為，長期躺著玩手機容易使血液流向眼睛，導致眼部結膜血管的輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等，如不加以注意，會誘髮結膜組織的慢性炎性病變。
專注於手機遊戲時，手機上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近，長此以往，很容易誘發近視眼 ，特別是18歲以下處於生長發育期的青少年，近距離使用手機，屏幕產生的熱效應也會對眼睛的健康造成威脅。因此，18歲以下的未成年人還是少用智慧型手機為宜，避免智慧型手機誘發的近視情況。家長還要注意給孩子補充營養，維生素B就有利於眼部發育。
為能使沉迷於智慧型手機的人緩解「中毒」症狀，特別介紹據心理學家的建議總結出的解毒4法：
1、關掉社交網站的提示音
通過智慧型手機可輕鬆接收Facebook和Twitter的新消息。但若按公用領域和私用領域來區分，社交網站屬私用領域。如果不是業務上有需要，請用電腦查看社交網站信息，而工作信息用手機，這樣很容易就可以擺脫沉迷於智能機的狀況。
2、不必要時克制看手機
沉迷智慧型手機時，最普遍存在的問題就是即使沒有新消息時，也不停地看手機，這是不好的習慣。請把手機當作是存儲重要人員聯繫方式的工具，在必須與他們聯繫時再發送消息。
3、出去吃飯時儘量把手機放在家裡
家人或情侶出去吃飯，一直看手機的情況十分常見。但若不是業務上有非常重要的電話，請把手機放在家裡。或者提前把飯店聯繫方式告知公司或是同事，拜託酒店或飯店職員「如有電話找我，請務必轉達」。
4、給智慧型手機放個假
整天盯著手機屏幕看，即使你不累，手機也會「疲勞」。智慧型手機若持續運行，系統負擔加重，使用壽命也將變短。每天定時關機，也給手機放個假。這樣不僅可以減輕沉迷手機的症狀，手機也會變得「幸福」。
吃什麼食物可以祛斑
祛斑是美容的一個重要方面，如何祛斑呢？哪些食物有祛斑的功效？
男人對自己的身體健康檢查為什麼不在意？
作為一名男性究竟要面臨多大的危險呢？根據統計數據，男性的壽命比女性要短六歲，而且得各種疾病的可能性更大。這是為什麼呢？