相信大家對白酒一點也不陌生，適當喝白酒能促進食物消化和開胃，可刺激和促進胰腺液分泌，增加唾液、胃液和鼻腔中的濕潤度。但一些商家為了吸引消費者，大肆宣傳長期喝白酒能抗癌護血管，這到底是不是真的。
長期喝白酒抗癌護血管？
白酒中含有非揮發性脂肽化合物，在體內起著重要的生理活化作用，能抗癌抗病毒、抗細菌、降膽固醇和抗凝血，從一定程度上確實可抗癌和護血管。其實，用糧食製造的白酒營養成分本身正常，但商家所說的白酒抗癌和抗病毒物質，需用衡量檢測技術才能檢測到，其含量非常低。若想要靠白酒來達到抗癌目的，需大量喝白酒。酒的主要成分是酒精，被稱為一級致癌物質，酒精可誘發肝癌、口腔癌、乳腺癌以及食道癌和喉癌等。長期大量喝酒會增加患上癌症風險，同時也會引起腸胃黏膜水腫、充血和潰瘍，對肝細胞帶來直接侵害作用，引起肝細胞變性或壞死，導致酒精性肝硬化和慢性肝炎。同時也會導致食管靜脈曲張破裂出血和消化道大出血，甚至會危及生命。
怎么喝酒能減少對身體帶來的傷害？
1、喝酒前吃點東西
喝酒前可以吃含澱粉食物或高纖維的燕麥片，能減少對酒精吸收，但不能大量喝水。喝酒前20分鐘喝瓶牛奶或加了蜂蜜的熱牛奶，能促進酒精分解，保護胃黏膜，防止出現胃炎和脫水症。
2、不能把酒和刺激性飲料一起喝
喝酒時不能喝碳酸飲料或檸檬水等刺激性飲料，不然會加快身體對酒精吸收速度。另外，多種酒類不能混合一起，可增加酒精濃度，引起不適感和頭痛。
3、減慢喝酒速度
酒精進入身體後5分鐘就能快速到達血液，半個小時後酒精濃度快速升高，人們很快進入醉酒狀態。喝酒時需分成幾口喝，適量的喝點白開水，能讓酒精快速跟隨尿液排出體外。
溫馨提示
不要相信長期喝白酒能抗癌和護血管，對於男性來說，每天的酒精攝入量不能超過40克，女性不能超過20克。特別是不能空腹喝酒，因為空腹狀態下可加快酒精吸收速度，讓酒精快速到達小腸，升高血液中酒精濃度。喝酒時可以多吃豆製品或綠葉蔬菜，因為含有大量維生素、抗氧化劑和卵磷脂能保護肝臟。
參考資料：
《長期喝白酒，抗癌護血管？今天告訴您標準的答案》，騰訊網，2020-03-01
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
戒菸後咳出了黑痰，是暗示肺在好轉還是惡化？
香菸中含有上千種有害物質，同時也含有幾十種致癌物質，吸菸越多，患上肺癌的幾率越高。現在很多人認識到吸菸帶來的壞處，所以紛紛戒菸。戒菸後易出現戒菸綜合症，部分人戒菸後出現咳黑痰的情況，這說明肺在好轉還是惡化呢。
戒菸後咳出了黑痰，是暗示肺在好轉還是惡化？
一般戒菸後的1~2周內，會出現持續性不斷咳嗽和胸口疼痛，三個星期後可出現咳出黑痰，特別是早晨或晚上咳嗽加重。其實，咳嗽是身體的一種保護機制，起初吸菸時，香菸中的尼古丁進入體內會產生劇烈咳嗽，刺激尼古丁排出。喉嚨中痰液排不出來，對後背拍打，刺激咳嗽能促進痰液吐出。戒菸後不斷咳嗽也和此因素有關，咳嗽相當於對肺部做一次大清理，能清除積累在肺中的尼古丁和焦油等有害物質且排除體外，也就是說戒菸後咳嗽是身體自我恢復的過程。
另外，咳嗽時吐出來的痰液顏色和吸菸時間長短有關，年齡越長，積累在肺中的毒素越多，特別是重金屬有害物質會在體內積聚，吐出的痰液呈現黑色。只要咳出黑痰，而且身體沒有其他異常，不必太擔心，一般15天左右咳嗽症狀就能減輕或消失，痰液顏色也會恢復正常。若咳嗽厲害可以做冰糖雪梨或羅漢水果泡水喝來減輕疼痛，促進身體恢復。
戒菸都有哪些好處？
1、增強心肺功能
吸菸會對心臟和肺部帶來不同程度損傷。長期吸菸的話會讓香菸中的焦油和菸鹼吸附在肺部，讓肺部逐漸變黑，增加患上肺癌幾率。戒菸後血壓和心率會慢慢平滑，血液中一氧化碳含量也會恢復到正常，同時肺功能和血液循環也有所好轉。
2、提高抵抗力
長期吸菸的話會降低抵抗力，不能更好的抵抗外來細菌和病毒。戒菸後能增強抵抗力，減少菸草對身體帶來的損傷。
3、改善味覺和嗅覺
香菸中的尼古丁以及焦油等物質會讓味覺和視覺變得麻木。戒菸後有毒物質會慢慢排出體外，人們的味覺和嗅覺也會得到有效改善。
溫馨提示
綜合所述，戒菸後若出現咳黑痰的情況不必太驚慌，這是正常現象。平時多喝水，多吃綠葉蔬菜和水果，加快有害物質快速排出體外。
參考資料：
《戒菸後，咳出了黑痰，是說明肺在好轉還是惡化了？不妨了解一下》，頭條，2020-02-16
包皮過長會影響性生活和受孕嗎？出現這種情況就要引起重視了
很多人在排卵期同房，依然會出現月經期綜合徵的感覺，這會不會是因為受精不成功？又是什麼原因導致的？與男性包皮過長有關嗎？一起來聽聽中山大學附屬第六醫院不育與性醫學科主任醫師張濱是怎麼說的。
中山大學附屬第六醫院不育與性醫學科主任醫師張濱
排卵期同房後依然有月經期綜合徵的感覺是怎麼回事？
這個問題，在臨床上也有很多人問過，其實，這種肚子悶脹的感覺，應該還是與排卵痛相關，一般會持續半天，有些人可能會持續兩天。在同房後6-7天，在受精卵回到宮腔著床的過程中，絕大部分人都是沒有什麼感覺，但有些人可能會有隱隱刺痛的感覺。。
男性包皮過長會影響到性生活和受孕嗎？
夫妻性生活不衛生因素，也包括男性包皮過長產生的隱患。部分包皮過長並包莖，口太小無法上翻，這會引起性生活不適。包莖過長建議到醫院做手術，否則將來容易反覆發炎，影響性生活的同時，也影響懷孕；但如果純粹只是包皮過長，只要不給對方帶來感染，自身生活也沒受影響，手術就可做可不做。
在臨床上，也有七八十歲的老年患者做包皮手術，他們考慮包皮過長很可能會影響到今後的生活護理，如前列腺增生排尿困難需要插尿管、清洗等問題。最近也有相關的國際文章認為，包皮手術後，感染愛滋病的幾率也較低。
所以，建議男性如有因包皮過長炎症經歷的最好做包皮手術，這不僅是在保護自己，也是保護自己的性伴侶。特別是在廣東，天氣比較潮濕悶熱，包皮過長很容易滋生細菌。女性黏膜防禦細菌感染能力差，在同房過程中，容易發生感染，引起反覆的宮頸炎和陰道炎。
在此提醒大家，在夫妻生活中，任何一方身體出現不適，都要及時告知對方，不能一味地遷就對方，以免引起交叉感染；同時，也要及時就診，查清原因，對症治療。
1天抽3包煙和抽3根煙哪個更傷身？醫生無奈地搖了搖頭
大家都知道吸菸有害於健康，大量吸菸會增加患上喉頭炎、氣管炎、肺氣腫和肺癌風險，可以說吸菸是百害而無一利的，部分人群不禁問一天抽三包煙和抽三根煙，哪個對身體帶來的傷害更大。
女性春季養生要注意什麼？應掌握這4大養生原則！
春季對於女人來說是比較重要的。女人如果想保持年輕和延緩衰老，那麼在春季就需要滋陰養生，保持體內的陰陽平衡。只有體內的陰陽保持平衡，才達到養生的目的，有利於身體健康。