從生活入手，謹防濕性體質入侵夏季，天熱人出汗多，本身脾胃的運化負擔就比其他季節要重。如果在日常的飲食等方面不加以保護，就會影響脾對濕的運化，加重內濕。濕性體質的治療原則宜清淡，少油膩，以溫性食物為主。可以多吃一些清熱利濕的食物，如綠豆、赤小豆、蠶豆、扁豆等豆類食物，健脾除濕益氣；冬瓜、黃瓜清熱利水；薄荷、茯苓、薏米等藥食兩用的食物泡茶、煮湯或熬粥，清熱滲濕兼具。
在夏季，各種應季水果種類多樣，吃的時候也應該分清寒熱屬性。陳可平介紹，像櫻桃，熱帶的龍眼、荔枝和芒果等水果，偏熱，愛上火的最好少吃，不過火龍果和山竹是涼性的。西瓜、梨和葡萄偏涼，能滋陰，但吃多了傷胃，桃子平和偏溫，但也不能吃太多，而像杏、李子吃多了容易中毒。實際上，蘋果、西紅柿、獼猴桃和柚子等都是比較平和的水果，如果實在分不清楚水果的寒熱屬性，可以考慮多吃這些水果。
濕熱體質者夏季（或雨季）養生，飲食方面，可多吃一些健脾化濕的食物，如扁豆、苡仁、冬瓜等，切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕傷脾。必要時可服用健脾化濕藥物，如藿香正氣水。此外，要儘量避免外濕傷身，少在潮濕的地方作業。如果條件允許，可使用抽濕機或在牆角放置乾燥劑，保持室內濕度適中；陰雨天氣時注意關閉門窗，等到天晴後打開門窗，保持空氣流通，以祛除濕氣；出遊時不要坐在陰冷潮濕的地方。另外，注意勞逸結合，過度疲勞容易導致濕邪乘虛而入，因此一定要合理安排作息時間，同時還要注意加強體育鍛煉。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
疤痕體質人群手術祛疤的注意事項
疤痕體質人群受傷後容易留疤，雷射去增生性疤痕，祛疤有效。對於小的疤痕來說，如果很小，可用外科手術切除，如果縫合得好，幾乎看不出來，如果說疤痕比較大的話，用雷射祛疤手術的方法就可以祛除，而且祛除的效果要比其他的祛疤方法要好的多，但在手術祛疤時患者應注意一些事項，以免加重症狀。
雷射治療疤痕還有一點好處就是可以避免，痛苦燒、不需要局部麻醉，這種治療方法對患者來說痛苦微乎其微，不需要麻醉。治療效果很好，手術以後就可以看到效果。皮膚不受損傷，如果說疤痕過大，一次不能祛除掉的話，需要分幾次去除，這樣祛除就能達到很好的效果，而且每一次要根據疤痕的情況變化雷射的波長。
在有疤痕的這一期間內，患者朋友們千萬不要去抓，所以在疤痕患者中有疼痛好忍，刺癢難熬之說。正確的處理方法是塗抹一些外用藥，如膚輕鬆、去炎松、地塞米松等用於止癢。切不可用手抓撓，或用衣服摩擦或用水燙洗，這樣只會加劇局部刺激，使結締組織炎性反應，引起進一步刺癢。而且，還會對疤痕增生有危害。
血虛體質自我治療方法介紹
1， 謹防"久視傷血"：因為中醫認為"目得血而能視"，所以長時間看書、看報、看電視等，不僅會操作眼睛的視物功能，還會使本來就不足的血更虛。一般目視1個小時左右，就應適當活動一下，使肌肉得到放鬆，以恢復疲勞。
2， 不可勞心過度：人的血液循環同心有關，大腦的血液靠心臟源源不斷供給。若思慮過度，挖空心思，就會耗傷心血，所以老年人，尤其是血虛體質的老年人不可用腦過度。一旦感到大腦疲勞時，就要調節一下，或欣賞鳥語，或觀賞風景，使人心情愉快，精神振奮，儘快消除大腦疲勞。
3， 飲食調節：平時可常食桑椹、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿蔔、豬肉、羊肉、牛肉、羊肝、甲魚、海參等食物，因為這些食物都有補血養血的作用。
4， 加強精神修養：血虛的人時常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，故應振奮精神。正如吳師機所說：七情之病也，看書解悶、聽曲消遣，有勝於服藥者矣。當煩悶不安、情緒不佳時，可以聽聽音樂，欣賞幽默劇，可使精神振奮、排解憂愁。
5， 經常參加體育鍛煉：老年人經常感到這痛那癢，很重要一點是血不夠用，血虛老人則會更明顯。時常參加體育鍛煉，能加強氣血運行，這樣可減少或避免疼痛。但運動量不宜大，以傳統的健身為佳，如太極拳、八段錦、氣功導引等，還可以進行郊遊、踏青，既能呼吸新鮮空氣，又能活動筋骨。
6， 藥物治療：可常服當歸補血湯（當歸、黃芪），四物湯（當歸、川芎、熟地、白芍）或歸脾湯。若氣血兩虛，則氣血雙補，選八珍湯（八珍益母丸）、十全大補湯（十全大補丸）或人參養榮湯（人參養榮丸），可長久服用。
腎陰虛體質的辨證要點
陰虛，病證名。指陰液不足，不能滋潤，不能制陽的證候。腎陰虛體質的人常表現為腎臟陰液不足，滋養和濡潤功能減弱所表現的證候。多因素體陰虛，或久病傷腎，或房事過度，或熱病傷陰，或過服溫燥劫陰之品所致。
疤痕體質者增生性疤痕與哪些疾病相鑑別
是指在皮膚淺表層的一種疤痕，多因皮膚輕度擦傷或淺表（真皮淺層）燒燙傷所致。其表面粗糙或有色素變化 （如皮膚紅斑、白斑或色素沉著），一般無功能障礙，但這類疤 痕很影響視覺美觀。