必須看 游泳會傳染性病嗎

游泳會不會傳染性病

這種感染的可能性微乎其微,幾乎不可能。據介紹,一般情況下,性病主要是通過性接觸傳染的,少數也可通過污染的生活用具如被污染的毛巾、浴巾、浴盆、馬桶、被褥等傳染,但是被感染者當時身體接觸部位的皮膚要剛好破裂。

像游泳池這樣的環境,池子較大,池水較多,即使有性病患者下水游泳,大量稀釋的池水會讓每立方單位的病原體含量降到可以致病的範圍以下,這樣減小了被傳染的可能性;同時,游泳池也會經常消毒,性病病原體會很快死亡,因而一般不會傳染性病。

除非剛有性病患者離開,並且留下膿性分泌物;隨後剛好其他的游泳者游到那個地方或者坐到性病患者剛剛坐過的地方;並且接觸的部位還要有傷口,同時滿足以上幾個條件才有可能感染上性病。

性病怎麼傳染

1、梅毒95%是由直接的性接觸而通過皮膚破損處傳染。梅毒早期,大量的梅毒螺旋體存在於皮膚黏膜損害的表面,也存在於唾液、精液、乳汁、尿液和血液中,接吻、哺乳和接觸病人污染的衣物、毛巾、食具或經醫療器械和輸血也可受染致病。梅毒螺旋體可通過胎盤,患梅毒的孕婦會傳給胎兒。

2、淋病主要是通過不潔性交傳染,但也可通過污染的衣褲、被:褥、毛巾、浴盆和手接觸傳播,淋病孕婦也可傳給胎兒、新生兒。

3、非淋菌性尿道炎;通過不潔性交時,沙眼衣原體,解脲支原體及其他如念珠菌等侵犯尿道、生殖道而致病。

4、尖銳濕疣直接的性接觸為主要的傳播途徑,也可通過胎盤或在分娩過程中胎兒經過產道或出生後與患母密切接觸而傳給胎兒、新生兒,在少數情況下,可通過接觸污染物而傳染或在家十中密切接觸而傳染。

5、生殖器疱疹;患者與健康者性接觸時,生殖器皮膚黏膜受到摩擦,病毒通過微小裂隙進入表皮複製而致病。一些病毒可經周圍神經十軸傳人骶神經節長期潛伏,當有感染,受寒、月經、精神緊張等不良因素刺激時,病毒再活動,沿神經根返回原受累部位而再發病即復發。


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蛙泳對女性有什麼好處

1、改善心血管系統的功能

心血管系統包括所熟知的心臟、肺、和負責將吸入的氧運送到肌細胞的血管。游泳時要克服水的阻力需要動用較多的能量,使心率加快,心輸出量增大。堅持長期進行游泳鍛煉,心臟體積呈運動性增大,心肌收縮有力,安靜心率減慢,每搏輸出量增加,血管壁增厚,彈性加大,心血管系統的效率得到提高。

此外,游泳時人體處於平臥姿勢,水對皮膚的壓力又形成一種按摩作用,因此,肢體,尤其是下肢的血液向心臟的回流比在陸地上直立狀態下容易。而且水的阻力使肌肉難以像陸地上那樣進行爆發式用力,這些特點非常適合中老年人進行鍛煉,既能增強體質,又不容易因運動過於激烈而發生意外。

2、使身體成分比例更加合理,從而塑造健美的體型

如果你經常觀看游泳比賽,一定會對游泳運動員那圓潤、修長、比例適當的肌肉和健美的身材艷羨不已。因為肌肉工作方式的影響,游泳運動員一般有修長的身材,寬寬的肩膀,靈活的腰肢,勻稱的體型。

也許有人會說,想通過游泳減肥,為什麼沒有效果呢?其實,要想通過運動減肥,必須達到一定的強度,堅持足夠的時間,並且持之以恆。如果只是三天打魚,兩天曬網地到游泳池悠閒地游一點,當然不會有什麼作用。如果用這種方式進行跑步、自行車或其它任何鍛煉,結果也是一樣的。

3、預防疾病,治療康復

由於冷水的刺激,長期進行游泳鍛煉能增強機體抵禦寒冷,適應環境的能力,可以預防感冒等疾病,使身體日益強壯。由於游泳時身體平臥,加上浮力的作用,可以使脊柱充分伸展,對一些脊柱病人有一定的康復作用。

游泳還可以作為運動處方,治療一些慢性疾病,如慢性腸胃病或慢性支氣管哮喘等等。對於一些不適合直立鍛煉的人群,如過度肥胖症患者等,如果採取跑步等方式,由於重力作用,腿腳部負擔過重,容易導致受傷。這時,游泳是很好的替代鍛煉方式。


游泳好處 游泳能使人變得聰明!

1、游泳能塑造肌肉線條、增強肌肉力度

人們可通過游泳來增強全身肌肉的力量。跑步能提高人們腿部的力度,而游泳需要全身各部位的肌肉協調用力,故能使全身肌肉都能得到鍛煉。

腿向後蹬、雙臂撥水、背部一伸一縮、腹部收緊以增加腿部力量並維持臀部穩定,這些游泳的基本動作使全身的每一塊肌肉都HIGH了起來,不僅增強了力度,還避免了器械運動可能會造成的肌肉不勻稱等效果。

2、游泳可提高骨質

曾幾何時,很多人都對「游泳能提高骨質」這一觀點嗤之以鼻,畢竟似乎只有重量練習才能達到這一目標,不過,發表在《應用生理學》雜誌上的一項研究卻支持了這一觀點。

由於直接對人體進行骨檢查存在一些道德爭議,研究人員於是用小鼠作為研究對象,並把它們分為三組:跑步組、游泳組和對照組(不運動)。

研究顯示,跑步最能提高骨密度,而與對照組相比,無論在骨密度還是大腿骨重量的增加上,游泳組都做得更好。由此可見,想要骨骼更健康,那就游游泳吧!

3、游泳能提高身體的柔韌性

游泳需要人們在水裡不停地伸展、蜷縮、轉身、撥水等,雙腳就充當魚鰭的角色,通過蹬水產生向前的推進力。

在划水過程中,重複的伸縮動作可幫助提高身體的柔韌性和靈活性,所以,經常坐辦公室的上班族以及有關節疾病的老年人不妨試試游泳。

4、游泳可減少炎症風險

眾所周知,游泳有助於增強心肌功能,改善心血管健康,而相關研究進一步證實,游泳等有氧運動可幫助降低炎症風險,從而預防因此而導致的心臟動脈粥樣硬化等疾病。

此外,降低全系統內的炎症風險還能緩解其他許多疾病的惡化進程,益處多多。

5、游泳可幫助燃脂減重

誰都知道,游泳能減肥,不過你知道嗎,游泳的減肥效果跟在跑步機上跑步的減脂效果不相上下,而且如果選擇合適的游泳姿勢和強度的話,游泳比跑步還能減肥。

以游10分鐘為例,蛙泳能燃燒60卡的熱量,仰泳能燃燒80卡,自由式能消耗100卡,而蝶泳更是能燃燒掉150大卡的熱量。

而相比之下,跑步10分鐘卻僅僅能消耗100卡的熱量。

6、游泳可緩解運動性哮喘

再沒有比運動時出現呼吸困難更悲催的事情了!與在空氣乾燥的健身房或飄滿花粉的戶外進行運動相比,游泳時人們能呼吸到濕潤的空氣,改善呼吸功能。研究證實,游泳不僅能緩解哮喘的症狀,還能從根本上提高肺部的健康狀況。

7、促進血液循環

游泳對心血管系統的改善效果明顯,在冷水的刺激下,皮膚血管會收縮,同時身體由於運動又會產生一定的熱量,使皮膚血管擴張。如此循環往復,可使血液循環加快。老人經常進行游泳還有降低血壓的功效。

8、提高心肺能力及呼吸系統

游泳的過程中離不開大量的供氧,但是,由於水的壓力,又給吸氣增加了負擔,呼吸肌就不斷克服這些壓力,最終使其的收縮力增加,從而加大肺活量。肺活量的增大也使人體的呼吸量變得打起來,有利於消耗更多的能量。

9、改善肌肉系統的能力

游泳是一項全身參與的運動,長期鍛煉能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關節的靈活性都得到提高。正確的游泳技術要求肌肉在收縮用力前先伸長,這種運動方式有利於不斷地提高柔韌性和力量。

使身體比例更加合理,塑造健美的體形

游泳不僅僅是一款養生運動,對於減肥也有奇效。游泳過程中,長此以往地對抗水產生的阻力,不難練就出一副游泳運動員的修長身材。

10、改善體溫調節的機能

由於水的溫度一般低於氣溫,水的導熱能力又比空氣強數十倍,因此人在水中散失的熱量遠遠多於空氣中,經常游泳能改善體溫調節能力,從而更能夠承受外界溫度的變化。

11、提高新陳代謝

減肥者最關注的就是自身的新陳代謝,高的新陳代謝可增加能量的消耗,最終在同能情況下消耗比別人更多的能量。而游泳因為能夠使全身得到按摩、鍛煉,體內的血液循環較為通暢,身體的新陳代謝也變得更加旺盛。

12、游泳能使人變聰明

運動都能改善人們的精神狀態,但游泳真的能讓人變聰明嗎?

研究人員對一群參加游泳培訓課程的兒童進行了研究,並以沒有學習游泳的另外一群孩子為對照組。

結果顯示,經常游泳的孩子比對照組在掌握語言、學習騎車、建立自信以及身體發育方面都更快更好。

此外,由於游泳需要反覆計算所游的距離,所以經常游泳的人在算術方面表現得也比較出色。

游泳可以預防前列腺癌

男性要保證自己的身體健康,每天適度的體育鍛煉就可以保持身體內分泌穩定,調節免疫功能,從而降低疾病的發生,而游泳如果能堅持天天做到,那麼更能夠降低前列腺癌發病的危險性。

游泳有什麼好處

堅持長期進行游泳鍛煉,心臟體積會呈運動性增大,心肌收縮變得有力,安靜心率減慢,每搏輸出量增加,血管壁增厚,彈性加大,心血管系統的效率得到提高。