不少老年人在飲食飲食方面不到位，認為粗茶淡飯才最為健康，從而忽視營養全面。再加上老年人胃腸道功能變差，消化和吸收能力不足，食慾降低，易出現營養不良或營養不均，從而降低抵抗力和免疫力，甚至增加患病風險。老年人胃口差先排除疾病因素，可通過以下幾個手段來增強食慾，不妨來試一試。
老年人胃口差該怎麼辦？
1、提供溫馨良好的就餐環境
老年人平時多跟朋友一起吃飯聊天，把餐桌布置得漂亮一點，換上喜歡的餐具，點上蠟燭，放輕柔的音樂，創造輕鬆的氛圍，這樣能讓老人心情更加愉悅，同時也能增強食慾。
2、緩解藥物引起的不適
不少藥物會造成口腔乾燥，增加食物吞咽難度，通過漱口或刷牙的方式緩解口腔乾燥，提高味覺能力。某些藥物也會使得口腔有異味，不妨以豆類或肉製品替代肉類，用木質或塑料的筷子和勺子替代金屬餐具，水中加入適量的檸檬或薄荷來調味。
3、多喝點水
身體缺水時會抑制食慾，吃飯前或兩頓飯前適當的喝水，能滋潤口腔，幫助食物吞咽。不過吃飯期間不能喝太多水，不然會減少食物攝入，又或是導致消化不良。
4、讓老人獲得控制權
一般生病後身體虛弱時，人們總覺得自己已失去獨立性，往往通過拒絕進食的方式來重新控制自己生活，這種情況下應讓老年人自己選擇飲食，獲得食物控制權，這樣才能更願意進食。
5、增加食物味道
由於老年人味蕾不敏感，食物味道太平淡不能更好的刺激食慾。所以烹調食物時應加入適量的調味品，如檸檬汁、胡椒、香草或蔥姜蒜等，提高食物色香味俱全，不過不能放太多食鹽、醬油和味精以及雞精等。
6、適當的改變食物溫度
人體對食物溫度偏好可發生改變，若最近感覺實物沒有那麼香，不妨嘗試著食物溫度較熱或較低的時候食用。
溫馨提示
作為子女應多陪伴老人一起吃飯，給其創造愉快和諧的進餐氛圍，不僅僅增加老人對食物的興趣，而且也能促進消化液分泌，從而讓老年人保持良好的精神狀態，增加食慾，保證有充足的營養元素攝入。平時也要注重於口腔健康，飯後漱口，積極治療口腔疾病，缺失的牙齒應及時補上，保持正常的咀嚼功能。
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