1、楊梅含有多種機酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效；
2、楊梅所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖內脂肪轉化的功能，有助於減肥；
3、楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效；
4、楊梅中含有維生素C、B族，對防癌抗癌有積極作用；楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。
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細數楊梅的7大功效
（1）祛暑生津：楊梅鮮果能生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以預防中暑，解除煩渴這種飲品以西北更加的盛行，而且也是老百姓消費得起的，因此廣泛流傳。
（2）抑菌作用：科學研究實驗發現，楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等有抑制作用，所以可以緩解腹瀉，能治痢疾腹痛。
（3）降血壓、保護心臟：在楊梅中還富含礦物質鉀，這是維持心臟正常功能不可缺少的礦物質，而且鉀還參與新陳代謝以及降低血壓等，人體是不能缺鉀的，所以，多吃楊梅對保護心臟降血壓都有很大的幫助。
（4）利尿：楊梅中含有一種特殊的成分楊梅素，雖然是是微量的，但是楊梅素直接作用於腎臟可以興奮腎臟，間接的發揮強力的利尿作用。
（5）助消化：楊梅新鮮的果粒是有一種比較酸的味道，酸的東西都會促進食慾，加強胃腸的消化，所以吃楊梅可增加胃中酸度，消化食物，促進食慾。
（6）排毒養顏：楊梅果肉含有非常豐富的纖維素，可刺激腸管蠕動，有利於體內的毒素排出，因此有排毒養顏的作用。
（7）防癌抗癌：因為楊梅中含有豐富的維生素C和維生素B2以及果仁中含的氰苷類、脂肪油等抗癌物質，因此，對防癌抗癌有一定的功效。
孕婦夢見楊梅預示著什麼
孕婦夢見楊梅
楊梅是幸福和感情的象徵。孕婦做夢夢見楊梅預示著母子平安、家庭生活會幸福美滿。
孕婦夢見摘楊梅
夢見摘楊梅是吉兆，預示著生活中會有大的收穫。未婚男女夢見摘楊梅，預示會很快找到意中人；孕婦夢見摘楊梅，預示會生下可愛、聰明的寶寶。
孕婦夢見吃楊梅
夢見吃楊梅同樣是好兆頭。孕婦夢見自己在吃楊梅，預示將會生男孩。
孕婦夢見很多楊梅樹結滿了楊梅
孕婦做夢夢見看到很多楊梅樹，且都結滿了楊梅果實，則是得子的吉兆。
孕婦夢見未成熟的楊梅
孕婦做夢常夢見沒有成熟的楊梅，是預示孕婦需要多補充營養，多注意孕期營養的充足和平衡。
細數楊梅的四大功效
楊梅的功效三：幫助消化以及增加食慾等。炎熱的夏季，難免胃口不好，不想進食，楊梅可以幫助你提高食慾。楊梅中含有多種的有機酸類，還有大量的維生素C，大家都知道食用酸味的食物可以提高食慾幫助消化，所以如果你胃口不好，建議你吃幾顆楊梅來增加食慾，幫助消化。
楊梅有蟲子怎麼洗
果蔬清洗機。有專門的清洗果蔬的機器呢，不過你家裡得有這樣一台機器，它的工作原理是通過臭氧發生器產生的臭氧，對機器內的水果進行殺菌。