一般說來陰虛熱憂，體內過於虛表現出來的就是身體發熱，津液外泄所以給起盜汗。另外建議平時在飲食上切記食用過於刺激的食物，儘量減少過度勞累等等。
認為人體的汗為心液，因此如果長期盜汗的話則有可能會影響到男人的身體健康。
一：養成良好的生活習慣，注意勞逸結合，避免勞累過度。
二：加強體育運動，當然最好避免臨睡前運動過量。
三：在飲食上要減少辛辣的食物的攝入，多吃一些具有清熱解毒功效的食物。因為多數晚上睡覺盜汗的男性都會有陰虛、血熱或者虛火旺等問題，此時如果在吃得過於辛辣的話，則容易加重病情。
四：如果條件允許的話可調理居住的環境的溫度和溫度，建議陰虛血熱者可以選擇偏涼一點的環境。平時要經常把睡衣，被子等床上用品經常拿出清洗以減少汗液對人皮膚造成的刺激。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
月經出虛汗怎麼回事
1、心氣不足
症狀：多夢易驚，失眠，神疲睏倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。
治法：養血益氣，寧心安神。
選方：參香散加減。
藥物：人參9g，黃芪、茯苓、白朮、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
2、心血不足
症狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。
治法：養血安神。
選方：四物湯合茸砂丹加減。
藥物：熟地、當歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、硃砂各6g，炒棗仁18g。
3、心陰不足
症狀：出虛汗，心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽干舌燥，舌紅少津，脈細數。
治法：養陰補心安神。
選方：益氣安神湯加減。
藥物：當歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠志、竹葉、人參、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，硃砂3g。
4、心腎不交
症狀：心煩，失眠，多夢，遺精，腰酸腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細數。
治法：交通心腎。
選方：黃連阿膠湯加減。
藥物：黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。
孕婦出虛汗怎麼回事
懷孕既是幸福的，也充滿著擔心和艱辛。不但要時刻注意安全和補充營養，還要面臨各種各樣的身體變化，尤其是當某種身體變化出現時，不知道什麼原因而引起的擔心，是最讓孕婦心急的。孕婦出虛汗就是一種常見情況，而對於孕婦出虛汗怎麼回事？孕婦及家屬都有必要做了解。
孕婦出虛汗可能是身體虛弱引起的，身體相對虛弱的女性，在懷孕期間胎兒生長速度較快，對於營養的需求也會較大，如果不注意營養如蛋白質和維生素的全面補充的話，就很容易加重虛弱，導致出虛汗。如果長期在外就餐的話，可以在諮詢醫生後，服用複合維生素B片等藥物來進行營養的補充。勞累也會加重孕婦身體虛弱，因此在懷孕後應注意多休息。
孕婦出虛汗也可能是缺鈣引起的。尤其是孕婦在睡眠時常出現虛汗的話，就要考慮缺鈣這個原因。也是因為胎兒生長的需要，導致孕婦對於鈣質的需求增大，而孕婦缺鈣的情況也比較普遍，多數還會伴隨出現水腫、頭暈、抽筋等症狀出現。因此孕婦在飲食中注意鈣質的補充是非常重要的。
通過上文的詳細解答之後，相信大家對孕婦出虛汗怎麼回事這個問題已經有了一個新的認識。如果情況嚴重的話，最好還是到正規醫療機構做相關的檢查。在明確原因以前，不要擅自服藥，比如複合維生素片這種藥物，也是要諮詢醫生後服用的，並注意觀察是否會出現便秘等不良反應。
心煩出虛汗的調理方法
藥物組成：遠志（去心，薑汁淹）5錢，酸棗仁（炒）5錢，黃耆5錢，石菖蒲5錢，茯神（去皮木）1兩，茯苓1兩，人參1兩，龍齒1兩，麥門冬2錢半，五味子2錢半。
經常出虛汗吃什麼好？推薦6個食療
虛汗最常見的是肺虛自汗和陰虛盜汗。肺虛自汗的表現是汗出怕風，易患感冒。取中藥黃芪、防風、白朮各10克，煎水服，每日2次。或服中成藥玉屏風散，這種藥里含有益氣固表的黃芪、祛風解表的防風和健脾補氣的白朮，吃十幾天後效果就很明顯。