南京老夏以前是老煙槍，一天要抽兩包煙。20年前，他肺部出現陰影，出於擔心戒了煙，但身邊仍不少人抽菸。去年，老夏被確診為肺癌。醫生：老夏戒菸後，始終處於二手菸包圍中，被動吸菸危害同樣大！
二手菸的危害何其大
對常人的危害：二手菸對人體的危害，主要體現在呼吸系統的損害上。長期吸入二手菸的人容易患上肺炎、哮喘和肺癌。吸菸者會以為自己才是受危害最大的人，其實被迫吸菸的才是最嚴重的受害者。
對孕婦的危害：很多男性會在妻子懷孕後主動戒菸，可見二手菸對於孕婦的危害也不小，且是不可逆轉的。在懷孕期間，胎兒是相當脆弱的，外界的一丁點有害物質都可能對胎兒 產生危害，尤其是二手菸中的尼古丁，會破壞胎兒細胞的增值，導致神經系統發自障礙、生長遲緩等。所以吸入二手菸的胎兒的畸形率比正常的胎兒大一百多倍。
對兒童的危害：二手菸易導致兒童患上哮喘，這也成為全球最大的問題。研究表明，兒童每天吸入的空氣大於成年人，所以吸入的有害空氣也大於成年人，加上兒童的免疫系統發 展尚不完全，無法像成人一樣抵抗外界有害物質的破壞，因此由於二手菸而導致的疾病也隨之增多。二手菸還容易導致兒童中耳積液疾病的產生。
肺癌早期篩查很重要
檢查方法一、顱腦核磁和全身骨掃描，以除外腦轉移和全身多發骨轉移。
檢查方法二、X線檢查：X線檢查是診斷肺癌最常用的也是最基本的手段之一。包括胸部透視、X線胸片、胸部CT掃描等多種方法。
檢查方法三、痰細胞學檢查：多數原發性中心型肺癌病人在痰液中可找到脫落的癌細胞，並可判定癌細胞的組織學類型。因此痰細胞學檢查是肺癌普查和診斷的一種簡便有效的方法。
檢查方法四、CT引導下經皮肺穿刺活檢：適應於外周型病變且其他方法又未能明確組織病理學診斷的患者，此操作較安全，併發症較少。獲得病理學診斷的概率在惡性腫瘤中為74%～96%。
早期肺癌查什麼最有效？
只有早期和中期的肺癌才能有手術指征，那麼怎麼能在最早的時間內把處於早期（還沒有發展到中晚期）的肺癌病灶檢測出來呢？那就要依靠「多排低劑量螺旋CT」。
現在國際上流行的是用低劑量的螺旋CT來進行早期肺癌篩查。對於篩早期肺癌來說，一般用64排低劑量螺旋CT就夠了。
肺癌常見四大殺手
吸菸是第一大因素。香菸燃燒時釋放致癌物質，可致支氣管黏膜上皮細胞增生，誘發鱗狀上皮癌或未分化小細胞癌，無吸菸嗜好者雖然也可患肺癌，但比例較低，且以惡性程度低的腺癌較多見。
肺部慢性疾病。如肺結核、矽肺、塵肺等可與肺癌並存，這些病例癌變的發生率高於正常人，此外肺支氣管慢性炎症以及肺纖維疤痕病變，在癒合過程中可能引起鱗狀上皮化生或增生，在此基礎上部分病例可發展成為腫瘤。
人體內在因素。如家族遺傳以及免疫機能降低，代謝活動、內分泌功能失調等也會患癌。
職業因素。長期接觸鈾、鐳等放射性物質及其衍化物的，此外，長期接觸砷、鉻、鎳、銅、錫、鐵、煤焦油、瀝青、石油、石棉、芥子氣等物質均可誘發肺癌。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
10個睡前壞習慣睡著也傷身 晚上幾點睡最合適
我們的一生有三分之一都在睡覺，對人體來說，睡眠就像空氣、陽光、水分一樣，是不可缺少。但是不正確的睡眠方式不僅大大降低睡眠質量，還會威脅到我們的健康，下面列舉出最傷身的10種睡眠方式，如果你中了，記得要改正哦！
10大睡眠習慣讓你睡著也傷身
1、睡前生氣
睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。
2、睡前飽餐
睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所說「胃不和，則臥不安」。
3、帶妝睡覺
一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。
4、帶胸罩入睡
胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘髮乳腺腫瘤。據有關專家研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因為乳房長時間受壓，淋巴回流受阻，有害物滯留乳房的結果。
5、枕頭過高
從生理角度上講，枕頭以8至12公分為宜。太低，容易造成「落枕」，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。
6、枕著手睡
睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木酸痛外，還易使腹內壓力升高，久而久之還會引發「返流性食道炎」。所以，睡時不宜以兩手為枕。
7、被子蒙頭
以被蒙面易引起呼吸困難；同時，吸入自己呼出的二氧化碳，對身體健康極為不利。嬰幼兒更不宜如此，否則有窒息的危險。
8、張口呼吸
閉口夜臥是保養元氣的最好辦法，而張口呼吸不但會吸進灰塵，而且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻擋部分灰塵，鼻腔能對吸入的冷空氣進行加溫，有益健康。
9、對著風睡
睡眠時對環境變化的適應能力降低，易受涼生病。古人認為，風為百病之長，善行而數變；善調攝者，雖盛暑不當風及生臥露下。所以睡覺的地方應避開風口，床離窗、門有一定距離為宜。
10、坐著睡
有些人吃飽飯往沙發一坐，打開電視沏壺茶，夠舒服的。可能工作太累了，看著電視就睡著了，這就使第二大隱患出現了！因為坐著睡會使心律減慢，血管擴張，流到各臟器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供應，從而加重了腦缺氧，導致頭暈、耳鳴的出現。有人說中午就歇一會兒，誰還帶個被子去公司呀，找個地方一待就得了。事兒是省了，可身體卻會提出抗議的。
晚上幾點睡覺最適合
除了改掉這些睡眠壞習慣以外，睡眠的時間也是很重要的一部分，找對了時間睡覺，能讓身體機能得到更加充分的休息，使人不容易受到疾病的侵襲。那麼，什麼時間睡覺最合適呢？
子時（23：00-1：00）此時膽經最旺。我們在這個時間睡覺最適合。中醫理論認為：「肝之餘氣，匯於膽，聚而成精。膽為中正之官，五臟六腑取決於膽。氣以壯膽，邪不能侵。膽氣虛則怯，氣短謀慮而不能決斷。」由此可見膽的重要性。有些人隨便切掉膽是輕率的表現。膽汁需要新陳代謝。人在子時前入眠，膽方能完成代謝。「膽有多清，腦有多清。」
凡在子時前1-2小時入睡者，晨醒後腦清晰，氣色紅潤。反之，經常子時前不入睡者則氣色清白，特別是膽汁無法正常新陳代謝而變濃結晶，猶如海水中水份蒸發後鹽份濃而曬成鹽一般，開成結石一類病症，其中一部分人還會因此而「膽怯」。
子時是一天中最黑暗的時候，陽氣開始生發。《黃帝內經》裡有一句話叫做「凡十一藏皆取於膽」。取決於膽的生發，膽氣生發起來，全身氣血才能隨之而起。子時把睡眠養住了，對一天至關重要。
奇怪的現象，我們晚上吃完飯以後，8、9點鐘就昏昏欲睡，但一到11點就清醒了，所以現在很多人習慣11點以後開始工作。還有的人到了夜裡11點總想吃點東西，在屋子裡找點食，這是為什麼呢？這是因為這個時候恰恰是陽氣開始生發了，所以一個很重要的原則就是最好在11點前睡覺，這樣才能慢慢的把這點生機給養起來，人的睡眠與人的壽命有很大關係，所以睡覺就是在養陽氣。
白酒竟有這9大妙用 買到好白酒試試這幾招
白酒是我們最常見的一種酒之一，適量喝白酒對我們的身體也是很有好處的。白酒有什麼功效和作用呢？現如今，在市面上的白酒出現了越來越多的假酒，稍不留心就會購買到假酒。怎麼才能買到好的白酒呢？
白酒在生活中有什麼妙用
白酒不同於黃酒、啤酒和果酒，除了含有極少量的鈉、銅、鋅，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等，所含有的僅是水和乙醇（酒精）。傳統認為白酒有活血通脈、助藥力、增進食慾、消除疲勞，陶冶情操，使人輕快並有禦寒提神的功能。飲用少量低度白酒可以擴張小血管，可使血液中的含糖量降低，促進血液循環，延緩膽固醇等脂質在血管壁的沉積，對循環系統及心腦血管有利。除了上面我們說的這些，白酒在生活中還有許多的妙用：
1、泡澡嫩膚
洗澡時，在洗澡水裡滴100毫升白酒，可促進血液循環及新陳代謝，使皮膚光滑滋潤。但是，最好不要經常用，尤其是乾性皮膚，因為白酒有去油脂的效果。
2、鞋子去臭
一般運動鞋或球鞋穿久了都會有氣味，可以穿前先在鞋內噴一些白酒，晾乾後再穿，能有效緩解腳臭。
3、衣物除污
衣服上如果沾到碘酒，可以塗一些白酒進行揉搓，可以消除碘跡，這種方法還可以對付衣物上的膏藥跡。
4、冰箱除味
用軟布將冰箱內擦抹乾淨，再放入半杯白酒，關上冰箱門，就能輕鬆除去異味。
5、泡腳殺菌
白酒泡腳具有很好的活血化瘀效果，而且能夠殺菌消毒。腳底是人體反射區最密集的部位，用白酒泡腳，對於疏通人體經絡也有輔助作用。
6、治療扭傷
將白酒倒在一個空碗裡點燃，用手蘸取點燃的白酒塗抹在扭傷處，多次塗抹反覆揉搓，直到把腳搓熱。每晚臨睡前做一次，過不了多久即可癒合。
7、花生酥脆
油炸花生仁盛入盤中後，趁熱灑少許白酒，可保持花生仁酥脆不回潮。
8、煮熟米飯
如果米飯沒有蒸熟，可以在夾生飯里滴入幾滴白酒，蓋上鍋蓋再蒸會兒，米飯就能熟透。
9、減輕味道
做菜時如果醋放多了，可以加點白酒，酸味便能減輕。紅燒牛羊肉時加點白酒，不僅可消除膻味，還可使肉的味道鮮美。鹹魚洗淨後在白酒中浸泡2～3小時，可減少魚的鹹味。
怎麼才能買到貨真價實的白酒？
瓶型的區別。許多名牌白酒都有獨具特色的瓶型。如茅台酒多年來一直使用乳白色圓柱形玻璃瓶，瓶身光滑，無雜質；瀘州老窯特曲使用的是異彩瓶，瓶底有「瀘州老窯酒廠專利瓶」字樣。假酒則酒瓶瓶形高低粗細不等，外包裝陳舊、無新鮮感，封口不嚴或壓齒不整齊。
印刷的區別。好的白酒其標籤的印刷是十分講究的：紙質精良白淨、字體規範清晰，色澤鮮艷均勻，圖案套色準確，油墨線條不重疊。如有英文或拼音字母，則大小規格一致。上述特點中有一點不具備，就可斷定是假酒、劣酒。此外，現在有很多名牌白酒在包裝盒或瓶蓋上，使用雷射全息攝影防偽標識，像茅台酒，其防偽圖案有「飛天」及「五角星」兩種，從不同的角度觀察會呈現出不同的色澤，而且只能一次性使用，稍有損壞就不能復原。假酒的商標標識粗糙，色澤不正，圖案模糊不清，與真正名牌酒商標標識外觀有明顯區別。
瓶蓋的區別。目前我國17種國家公布、認可的名白酒大多使用鋁質金屬防偽蓋，其特點是蓋體光滑，形狀統一，開啟方便，蓋上圖案及文字整齊清楚，對口嚴密。若是假冒產品，倒過來時往往滴漏而出，蓋口不易扭斷，而且圖案、文字模糊不清。
包裝的區別。真酒的紙蓋包裝除印刷精美之外，其邊緣接縫齊整嚴密，沒有鬆緊不均留縫隙的現象；有的瓶身還用塑料薄膜包裹，其包裝十分緊密無鬆軟現象。
清濁程度的區別。透過玻璃瓶從外觀上看，白酒應是絕對清澈透明的，而且沒有沉澱，越清澈透明越好。可將酒瓶拿在手中，慢慢倒置過來，觀察瓶的底部，看看有沒有下沉物質或雲霧狀現象。按照常規，如要酒花呈均勻分布，上翻密度間隙很明顯，而且酒花緩慢消失，酒液清亮透明，則是優質酒。如果酒液渾濁，有漂浮的雜物，酒花密集上翻，分布不均且很快消失，則可能是偽劣酒。
回南天小心藥物也受潮 5個小竅門讓藥物遠離潮濕
南風天已經席捲南方，空氣濕潤、牆壁出水、衣服曬不干成了許多南方朋友的尷尬。除了房子要防止受潮，家中常備的一些藥物也要注意。藥品很容易受潮變質，大家要及時清理藥箱，如發現受潮變質的藥品，切莫使用。下面，我們就來說一些常見的容易受潮的藥物以及說說如何保存藥品遠離潮濕。
床單經常不換當心誘發鼻炎 春季宜用粉色床單
人的一生有1/3的時間是在床上度過的，如果床單髒，很可能產生一系列健康隱患。即使床單看上去不髒，也遍布了成千上萬的細菌、病毒，如果你懶得換床單，很容易染上哮喘、鼻炎和濕疹等疾病。