正常情況下，身體中尿酸每天的生成量和排泄量相等，當尿酸生成量增多或排泄途徑異常時，會導致尿酸升高。尿酸升高可阻礙血液分泌尿酸過程，使得尿酸不能正常排出體外，從而引發一系列問題。若想要避免高尿酸，發展成痛風或腎臟疾病，必須控制好尿酸，同時也要重視定期做複查的重要性。
尿酸高的人需做哪些檢查？
1、24小時內尿液檢測
腎結石患者做24小時內尿液檢測，能看一看病情是否跟高尿酸有關。因為腎臟能維持酸鹼平衡，幫助排出體內代謝物質。通常，草酸鹽、鈣鹽以及磷酸鹽結石跟尿酸有關。做此檢查能防止誤判，避免出現有病亂投醫的情況。另外做尿酸檢測能根據排出尿酸高或低，來判斷尿酸高是哪種類型，然後知道用哪種藥物治療。若尿酸檢測偏高，是嘌呤代謝紊亂引起的血尿酸高。尿酸檢測值偏低，說明腎器官不能正常排出尿酸。
2、血液尿酸檢測
血液尿酸檢測能確診是否患有痛風，抽血做尿酸檢測時能快速確診痛風，同時也能準確調節用藥量。根據尿酸含量變化，調節降尿酸藥物劑量，避免降尿酸速度過快，以免引起急性痛風炎症發作。另外也能幫助合理飲食，飯後做血液尿酸檢測，能觀察不同食物對尿酸含量帶來的影響，避免對食物嘌呤產生恐慌，同時也能知道哪些食物是高嘌呤的。
3、血常規、血沉和C反應蛋白檢測
做血常規、C反應蛋白和血沉能鑑別是急性痛風還是感染。兩者反應差不多，因此需通過血白細胞以及血小板計數，還有血沉以及C反應蛋白的變化來鑑別，防止發生誤判，延誤最佳的治療時間。
4、胰島素功能、血脂和血糖檢測
做血糖、血脂和胰島素功能檢測，能看一看高尿酸血症患者有沒有出現代謝綜合症的特徵。通常原發性高尿酸血症患者跟自身代謝有關，代謝紊亂可引起三高，一旦確定是代謝原因引起的三高能快速接受治療。
5、相關臟器檢測
需檢測腎功能、腎小球濾過率以及尿蛋白，看看有沒有出現無痛性的腎病。因為血尿酸持續超標時會在腎臟器官集中，對腎臟帶來不可逆的傷害。
溫馨提示
通常尿酸檢查前不需做特殊準備，也不用額外限制液體攝入和食物，需保證足夠水攝入，避免出現脫水。不過24小時內不能喝酒，因為酒精可降低腎臟消除尿酸能力。還有某些藥物可影響檢查結果，因此需告訴醫生自己正在所用的非處方藥以及處方藥。同時要諮詢醫生做檢查的必要性及風險。另外高尿酸患者通常在家中做尿酸檢查，而且還需採集24小時內排泄的所有液體。早晨醒來後把膀胱清乾淨，不能採取此階段排泄的尿液。先記錄排尿的時間，然後採集接下來24小時內的所有尿液。期間不能讓尿樣沾染大便和衛生紙。
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尿酸高可以跑步嗎？堅持跑步會有這4大驚喜等著你！
現在隨著生活水平的提高，很多人飲食習慣都不太好，有的人喜歡大量喝酒吃海鮮，這種飲食習慣很容易攝入大量的嘌呤成分，這樣就會使尿酸迅速增高了。為了避免尿酸過高，有些人就開始進行運動，比如跑步，想要通過跑步儘量排出尿酸。
跑步對高尿酸患者有怎樣的幫助？
1、改善新陳代謝
如果發現了高尿酸的問題，一定要注意生活中的各種習慣，尤其是飲食習慣和運動。飲食導致尿酸過高是常有的事情，而不經常運動也是引起尿酸高的主要原因之一，進行跑步運動可以有效改善身體對尿酸的排泄能力。新陳代謝加快了，尿酸自然也就容易排出，但是在運動的同時，還是要注意多補充水分，因為大部分改善新陳代謝的運動方式都是有氧運動，因此，很可能會在運動的過程中出現大量流汗的情況，這樣就會使水分流失，如果不及時補水，血液中的尿酸濃度，反而容易增高，因此，在運動過後一定要及時補水。
2、控制體重
很多時候，都能發現尿酸高的人群一般體重也比較重，屬於肥胖人群，這是因為尿酸升高後對於脂肪代謝有著一定的影響，大量的脂肪容易堆積在局部，所以脂肪與尿酸是容易互相產生影響的，其中一項沒有得到很好的控制，就可能引發另一項的異常，所以進行跑步可以有效的減少脂肪，將多餘的脂肪燃燒了以後，也能夠更好的控制尿酸。很多肥胖的患者，在體重有明顯降低之後，尿酸也會逐漸恢復正常，並不需要其他特殊的治療方法。
3、鍛煉心肺
跑步是常見的有氧運動，一般是大部分人都喜歡選擇的運動方式，因為跑步沒有器械或者體質上的限制，只要有一個寬闊的場地，任何人都可以進行跑步鍛煉。而跑步的同時，也就在隨時鍛煉著心肺功能，這是因為在跑步的時候，血液循環和呼吸都有明顯的加快，此時心肺就需要隨之加強，功能運行才能有效的保證血液和氧氣的運輸，這樣就可以提高血液循環能力，增強血管的強度，很多時候就能夠對心肺疾病進行預防。而高尿酸最容易引起心血管的疾病，這是因為尿酸升高，影響到循環系統，很容易導致三高的疾病發作，這些都是心血管疾病的重大隱患。
4、增強體質
長時間進行跑步，會發現身體有了明顯的提高，自己的精神狀態以及體質都會變得越來越好，這是因為身體的各項機能在鍛煉後得到很大的改善，身體的免疫力和抵抗力都有顯著提高。不僅僅能夠預防疾病，更可以對已有的問題進行調解。
跑步運動對於高尿酸的患者來說是百利而無一害的，但需要注意的是，高尿酸患者很可能會出現一些併發症，比如引發了痛風的患者，在跑步時就需要注意，避免長時間進行跑步，否則很容易會對關節造成損傷。
長假後身體反而變差是什麼回事？專家教你「破解」之道
隨著春節長假的結束，各行各業的人員已經逐步回到工作崗位上，學生也陸續準備開啟新學期的學習。按理說，經過長假的休息和調整，人們應該以良好的狀態迎接新的挑戰。但長假過後，很多人卻發現自己身體不對勁，總覺得這裡不舒服那裡也不太好。這或許是假期作息生活不健康惹的禍，但也可能是疾病的徵兆，下面就來聽聽專家怎麼說。
胃部不適就是吃撐了？老人需警惕上腹疼痛
春節假期是應酬聚會集中的時期，很多人天天外出聚餐，頓頓大魚大肉煎炸油膩，難免讓腸胃有些吃不消。因此，當出現胃部不適時，很多人第一反應就是：肯定是吃撐了導致消化不良吧？
中山大學附屬第一醫院東院消化內科主治醫師鄧麗芬表示，進食過多高蛋白、高油脂的食物的確容易造成消化不良，但胃部不適的原因很多，不能都簡單以為就是消化不良，「高蛋白食物容易產氣，高油脂食物會導致消化不良，如果進食太硬的粗纖維食物也會難以消化，這些都會導致胃脹不適的出現。另一方面，整個消化系統的疾病都可導致胃部不適，如胃炎、胃潰瘍，也包括肝臟、膽道和胰腺的疾病。」
鄧麗芬醫生提醒，由於導致胃部不適的疾病種類繁多，因此不建議患者簡單當做消化不良或胃炎自行處理，尤其是有基礎疾病的老人更應警惕上腹疼痛，「出現胃部不適應及時就醫，在完善檢查後再根據具體疾病進行治療。對有基礎疾病的老人而言，如果突然出現上腹部疼痛，可能並非消化系統疾病，而是心梗，應儘快就醫明確診斷。」
糖友節後血糖控不住怎麼辦？必要時需就醫治療
春節期間，頻繁的應酬聚餐讓很多人的身體都大感吃不消，而原本就應嚴格控制飲食的糖尿病患者更是感到「鴨梨山大」，似乎再怎麼小心翼翼，血糖還是控制不好。
「糖尿病患者假期血糖控制不好，大多與飲食不當有關，或是進食了過多精細食物，如米麵、點心、糖果等，或是過量飲酒。」中山大學附屬第一醫院東院普通內科主治醫師黃海鳳介紹說，「一般情況下，患者可遵循醫囑服用降糖藥控制血壓，若血糖的確無法控制，可根據實際情況考慮到門診甚至住院進行胰島素的注射治療，不宜拖延，以免造成嚴重併發症。」
高血壓患者節後需提防血壓急升 切忌自行服藥
除了糖尿病患者，高血壓患者同樣容易由於生活作息不規律，從而在長假前後出現病情不穩定的情況，中山大學附屬第一醫院東院心血管內科副主任醫師程允就提醒，尤其需要對高血壓危象進行及時的發現和處理，否則可引發卒中甚至死亡等嚴重後果。
「高血壓危象包括急症和亞急症，主要指在一些誘因的作用下，患者血壓突然和顯著升高，有時會伴隨其他靶器官損害，這意味著病情急劇惡化，需及時干預治療。」程允就副主任醫師解釋道，「如果測量血壓發現突然顯著升高，或者舒張壓高於130mmHg，又或是出現嚴重的頭暈、噁心嘔吐症狀時，應懷疑出現高血壓危象。此時如醫院較近應儘快就醫；若醫院較遠，可在撥打120的同時監測血壓，但不建議自行服藥，否則若降壓速度過快，反而可能誘發其他併發症。」
假期躺到腰痛怎麼辦？大多可簡單緩解
躺著玩手機可以說是時下年輕人假期最愛的活動，加上受到疫情影響探親訪友減少，不少人的春節假期可以說就是與沙發及手機相伴的。可躺久了到假期結束問題也來了：腰酸背痛渾身都不對勁，這是得病了嗎？
不正確的姿勢的確可能會對我們的脊柱造成壓力或損害，但中山大學附屬第一醫院東院脊柱外科副主任醫師韓國偉表示，並非所有的頸椎、腰椎疼痛都預示著嚴重疾病，若是肌肉勞損，往往可以通過簡單的方式得到緩解，「造成頸椎、腰椎疼痛的原因包括肌肉勞損、炎症、外傷、病理性原因等，其中年輕患者多為肌肉勞損所致，一般去除誘因並局部用一些活血化瘀藥物即可緩解。若無法緩解又或是出現了更嚴重的症狀時，則應儘早就醫明確診斷。」
另外，韓國偉副主任醫師還提醒，不良的姿勢如低頭看手機、長期彎腰工作、久坐不動等，都會對脊柱以及椎間盤帶來壓力，從而誘發不適乃至相關疾病，我們應注意進行避免和預防。
4個表現說明尿酸超標，做好3勤3戒能預防痛風！
尿酸是身體上的代謝產物，通常尿酸合成和代謝維持平衡狀態。但因為某些因素而升高尿酸水平，從而引起痛風和腎病等併發症。高尿酸常常發生在男性身上，這跟體內雄性激素水平以及生活習慣有關，只要男性有4個表現，十有八九是高尿酸來臨。
身體8項指標越高危害就越大，積極控制指標是關鍵！
人們最熟悉的就是三高，分別是高血壓、高血脂和高血糖，但隨著生活水平質量提高，再加上不良的生活和飲食習慣，使得身體多項指標超高，從而危害身體健康。