丹參在我國具有非常悠久的使用歷史,也是一種常見的中藥材。丹參服用之後對身體的好處多,雖然味道比較苦,但是活血化瘀的功效非常的明顯。丹參常見的使用方法就是用水泡,今天就來和大家一起說說丹參泡水喝的功效。
丹參的藥用價值非常的大,服用之後對於多種疾病都有非常不錯的治療作用,他對於身體的保健作用已經得到了廣泛的認可。在臨床中,我們也可以看到丹參對於多種疾病的治療,特別是對女性月經不調、痛經閉經等都有非常不錯的效果。
除此之外,服用丹參還能夠有效的改善體內的腎功能,令體內的腎血流量大大的增加,有效的刺激腎小管中分泌出鉀離子,這樣就能降低血鉀,促進腎臟健康。
將丹參泡水喝能夠有效的保留住丹參本身所含有的高效成分,是最為適合的一種服用方法。丹參的功效有很多,主要的作用就是調經止痛、活血化瘀、清心除煩。除此之外,對於一些睡眠質量不佳、痛經閉經還有瘡瘍腫痛都有非常不錯的治療作用。
用丹參泡水喝的功效有很多,日常生活中可以經常將丹參用開水沖泡,然後服用,能夠有效的預防心腦血管疾病出現的可能,同時對於抗血栓效果也非常的不錯。具體的丹參泡水喝的功效如下:
第一:活血
丹參進入身體之後,能夠有效的擴張冠狀動脈,這樣冠脈之中的流量就會大大的增加,能夠有效的改善心肌缺血或者是心肌梗塞等心臟方面的疾病。同時還可以調節心率速度,有效的擴張周圍的血管大小,提高體內的血液循環,同時縮短血色素以及紅細胞的恢復時間,有效的促進組織的修復,如果身體出現了骨折的情況,將丹參泡水喝還能夠有效的加快骨折的癒合速度。
第二:提高機體耐缺氧能力
研究發現,丹參中含有大量的鉀元素,這種物質進入身體之後能夠有效的提高機體耐缺氧能力,有效的提高了身體的健康程度。
第三:預防血栓
丹參具有一定的抗凝血功能,泡水喝進入身體之後能夠有效的促進纖溶,對於身體之中的血小板凝聚也有一定的抑制作用。所以說,丹參在進入身體之後能夠有效的預防血小板的凝結,所以對於血栓的形成具有一定的抑制作用。
第四:護肝
丹參中所含有的物質進入身體之後能夠抑制肝細胞出現壞死、變性或者是炎症的可能性,同時對於肝細胞的再生也有促進作用,同時有具有一定的抗纖維化作用。除此之外,丹參還能夠有效的對一些細菌產生抑制作用,特別是結核桿菌,避免身體出現肺結核。
第五:降血脂
丹參進入身體之後具有降低血脂的功能,同時還可以抑制冠脈粥樣硬化的疾病形成,有效的保護身體健康。
第六:抗腫瘤
研究還發現,丹參具有一定的抗腫瘤作用,因為他能夠對中樞神經起到一定的抑制作用,保護身體健康。
第七:降血糖
丹參進入身體之後能有效的促進血管的擴大,提高身體之中的血液循環,這就能夠降低血糖在血液之中的含量。
第八:提高身體免疫力
丹參中含有大量的營養物質,例如多種維生素、丹參素、原兒茶醛丹參酮還有原兒茶酸等,這些物質都能夠有效的提高身體免疫力。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
男性敷面膜要避免這三大誤區
1、面膜天天都要敷
面膜是護膚品中的大餐,雖然效果很好,但除非有特別要求,原則上不能天天用。有些面膜有明確標示的周期,比如5天一療程,或是10天3片。若想達到最佳效果,應該嚴格遵守才好。如果長期連續使用,每周1~2次就夠了。
2、邊泡澡邊敷面膜
一邊泡澡一邊敷面膜實在是一個很省時的聰明做法,但要視你所選擇的面膜而定。推薦使用濕敷型的面膜,撕拉式與果凍式面膜都不推薦使用。因為水汽將導致面膜不容易與肌膚密合,如果是需要干透的面膜,水蒸氣就會影響到面膜的效果。除面膜之外,現在美容界流行的面部按摩霜也非常適合泡澡時使用,通過泡澡時的蒸汽,可以幫助軟化角質。
3、絕對不能浪費面膜里的精華液
敷面膜的時間「超支」,會導致肌膚失水、失養分。
所以除了遵照使用說明外,你可以根據不同的面膜做一個大概的使用時間估算:水分含量適中的,大約15分鐘後就卸掉,以免面膜干後反從肌膚中吸收水分;水分含量高的,可以多用一會兒,但最多30分鐘後就要卸掉。如果你實在捨不得裡面的精華液的話,把它用來擦身體的其他部位也不錯。
很多男士對於臉上的肌膚都是通過敷面膜來保養,其實,敷面膜其實很有講究,正確的敷面膜方法會使面膜的效果加倍。並不是簡單的把面膜往臉上一貼就完事了。
女人泡澡有什麼好處
1、美容肌膚
泡澡的過程中能夠幫助清除皮膚表層的油脂污垢,另外泡澡的熱氣還能夠幫助打開毛孔,有效防止因為油脂污垢堵塞毛孔引起痘痘、粉刺等問題。另外泡澡的過程中還能夠為肌膚補充水分,避免因為缺水導致肌膚出現細紋。
2、緩解疲勞
泡澡能夠幫助緩解疲勞。泡澡的過程中全身的肌肉得到徹底的放鬆,熱水來能夠加快身體的血液循環,對於需要長時間緊繃的身體肌肉有很好的放鬆、按摩作用。而且泡澡還能夠加快身體代謝物的排出,有利於驅趕身體疲勞。
3、排毒減肥
泡澡的過程中身體處於較高的溫度下,需要消耗較多的能量,而且泡澡的過程中身體的血液循環加快,身體排毒作用旺盛,同樣能夠幫助有效減肥。利用泡澡減肥可以在飯後2~3小時後進行。
4、愉悅心情
泡澡能夠幫助放鬆壓力,愉悅心情。泡澡的過程中大腦內興奮劑作用的β-內啡肽分泌明顯增多,從而使人產生舒適愉悅的心情。這也是壓力族們釋放壓力的不錯方式。
推腹按摩 養生必經之路
中醫認為,腹為五臟六腑之宮城,腹為陰,背為陽。胃居上為陰中之陽,脾居下為陽中之陰,肝氣升,肺氣降,腸為腹中之空腔,為輔助吸收和排泄之功用。揉腹按摩,可通和上下、協理陰陽之氣機,又能驅外感之諸邪,清內生之諸積。
怎麼泡澡減肥
最後,再用沐浴乳全身清潔一遍,包括頭髮也要洗哦!你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽。它可以使體內的廢物快速排出,另外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上,增加保濕效果,使身體溫暖起來,增加血液循環與新陳代謝,除了減重,它還對頭痛、怕冷、肩酸有療效。