黑胡椒Black Pepper中揮發性。
從黑胡椒的果實中提煉而來，能治療風濕痛、胃氣漲和肌肉僵硬，還能散淤，治療凍瘡，舒緩焦慮，鬆弛神經。注意敏感皮膚不宜使用。
肉桂Cinnamon低揮發性。
從葉子中提煉而來，有抗菌、舒緩腸道感染、治療風濕痛、收緊肌膚、除疣的功效；還能刺激性慾，舒緩疲勞、安撫沮喪。注意孕婦不宜使用。
茴香Fennel中到高揮發性。
從種子中提煉而來，有減輕體重、催乳、助消化、治療便秘、抗過敏的功效，還能溫暖、喚起內部活力。注意孕婦不宜使用。
姜Ginger高揮發性。
從根部提煉而來。能驅寒、助消化，治療傷風、膀胱炎、反胃、靜脈屈張，能散淤、去濕，還能增加你的活力和自信。注意孕婦不宜使用。
茉莉Jasmine Absolte低揮發性。
從花中提煉而來。能治療痛經、喉炎、肌肉痙攣、性無能；適合乾性皮膚、有治療敏感皮膚以及濕疹的功效；能使你變得更感性、浪漫和自信。
檸檬Lemon高揮發性。
從果皮中提煉而來。有抗菌、治療傷風感冒和胃氣漲、減肥的功效，適合油性皮膚，有緊膚、使指甲堅硬的功效。還能幫助集中注意力，清醒大腦。注意不要儲存於太陽下。
桔Mandarin中到高揮發性。
從果皮中提煉而來。是消化系統的補品，能幫助減肥，淡化妊娠紋、疤痕；還能提振精神、安撫焦慮。注意不要儲存於太陽下。
薄荷Peppermint高揮發性。
從葉子中提煉而來。能治療消化不良、感冒、頭痛以及暈船，適合油性皮膚，能治療粉刺、蚊叮和淤傷，還能幫助集中注意力、增強記憶力。注意孕婦不宜使用。
玫瑰Rose Absolute低揮發性。
從花中提煉而來。能治療痛經、冷感、失眠和咳嗽，能給皮膚補充水分、消炎，適合乾性和敏感皮膚；能緩解憤怒情緒，刺激性慾。
茶樹Tea Tree高揮發性。
從葉子中提煉而來。抗菌、治頭虱和呼吸毛病，防蚊蟲叮咬，還有淨化功能。
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冥想瑜伽採用的是什麼原理
冥想字面上的解釋：冥，就是泯滅。想，就是你的思維、思慮，冥想就是把你要想的念頭、思慮給去掉，找到感知。
冥想，大家都誤認為只有坐在那裡才是冥想，甚至還專門為冥想設立了一堂課程，實際上隨時隨地可以進入無思慮的這種狀態。例如體位法、觀察呼吸也可以進入DHYANA，做體式的時候通過呼吸移動身體，當用呼吸移動身體，當身體達到極限的時候已經處於一種DHYANA的狀態，有人把體式運動叫做移動冥想。移動冥想從什麼作為入口，通過一段時間來觀察我們的身體，會發現在身體裡有可控的部位和非可控制的部位。
可控：比如移動身體、眨眼、吸氣、閉氣，是你可以控制的。
非可控：比如指甲、頭髮的生長是你無法指揮他的，是你不能夠控制的。
四種瑜伽冥想的練習方法
1、簡易坐冥想功
動作步驟：坐在墊子上，左腳腳心貼在右大腿內側，右腳腳心反方向貼在左小腿內側，調整身體重心。雙腿儘量平鋪在地板上，直立腰背，微收下顎，並儘量向上拉伸頸部；雙手拇指與食指相接（蓮花指），手心向上，手臂、肩部保持放鬆，閉雙眼，用鼻子做深呼吸。
注意事項：背部要始終保持挺直，不能下塌。
2、半蓮花坐冥想功
動作步驟：坐在墊子上，將左腳放在右腿的大腿上，右腿依然平鋪在地板上，其他動作同簡易坐要求一樣。
注意事項：將左腿放在右腿的大腿上後，要緩慢向下按壓膝關節，緩解膝部的緊張狀態。
3、蓮花坐冥想功
動作步驟：坐在墊子上，將左腳放在右腿的大腿上，右腳放在左腿的大腿上，左、右小腿交叉呈X型，其他動作同簡易坐要求一樣。
注意事項：蓮花坐屬於難度較大的坐法，所以在練習之前一定要將腿部、腳部的各關節充分活動開，建議初學者不練習此種坐法。
4、仰臥式冥想功
動作步驟：身體平躺在墊子上，雙腿微分，雙臂自然伸直放在身體兩側，掌心向上，閉雙眼。
注意事項：頭部要擺正，頸椎、脊椎要保持在同一條直線上，注意力保持集中，不要讓自己睡著。
有的人在打坐時，背部很難始終保持挺直狀態，建議這些人在打坐時將一塊疊好的毛巾墊在尾椎骨處，給腰部以支撐。初學者剛開始練習時，很難在短時間內就進入冥想狀態，建議這些人嘗試一下語音冥想。
睡前瑜伽冥想有助睡眠
失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還夜不眠。
冥想瑜伽的幾種方法是什麼
在大自然中，身心很容易得到平靜，一花一草都可以成為我們觀和想的對象。停止所有思考，靜靜地觀察花、草、樹木、藍天、白雲……感覺自己與觀想的對象完全融合為一體，享受大自然的能量。