新鮮楊梅怎麼選
1、看顏色
暗紅色，或者過於黑紅的楊梅最好不要選購，青色、青紅色的楊梅還未成熟，應當挑選果面乾燥、顏色鮮紅的楊梅。
2、用手觸摸
如果楊梅果肉太酥軟，那就是過於成熟了，最好別買。而肉質太硬，則還沒有完全成熟，吃起來酸澀，口感不佳。軟硬度適中的楊梅，才是最佳選擇。
3、看果肉
看楊梅的果肉，表面一層有很明顯的一粒粒的果肉要突起，不能癟下去的。癟下去的一般都不新鮮。
4、品嘗楊梅
楊梅汁多，鮮嫩甘甜，吃完嘴裡沒有餘渣。有些質量比較差的外地楊梅比較乾澀，入口汁少，吃完還有餘渣。
5、聞楊梅香味
新鮮的楊梅聞起來有股香味，如果長期存放或存放不當則可能有一股淡淡的酒味，這說明楊梅已發酵，已經過了最佳食用期，影響口感。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
哪些人群不可以食用楊梅呢？
楊梅作為我們每個人都非常喜愛的水果，這種東西具備了一定的酸性，而且沒有任何的油脂，所以這種食物是不會增加我們的高血脂的，由此可見，高血壓的朋友是可以食用楊梅的，但是如果我們過多的服用的話，那麼就會起到適得其反的效果，所以我們在吃楊梅的時候可以適當的吃一些。
雖然楊梅對於高血壓朋友來講沒有任何的傷害，但是有些患者是絕對不可以吃楊梅的，一旦吃了楊梅的話，可能使得我們的病情加重，那麼哪些人群不可以食用楊梅呢？
1、胃病患者
慢性胃炎、胃潰瘍患者，在食用楊梅的時候，最好是在飯後時分。如果空腹食用楊梅的話，會引起胃酸分泌過多而誘發病情加重，飯後食用的話，胃酸的分泌就會比較有節制，不會危害到食用者的健康；
2、高血糖孕婦
暫時沒發現楊梅對胎兒的不良影響所以孕婦可以吃楊梅，而且對身體有益無害。但是血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因為楊梅含糖量很高。另外，由於楊梅比較酸，所以一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因為楊梅含糖量很高。另外，由於楊梅比較酸，所以一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。孕婦吃楊梅也要注意方法。楊梅的果季很短，不易儲藏，容易爛，所以提醒孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度。一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。
3、糖尿病患者
糖尿病患者應該慎食。楊梅裡面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用過量的話，會引起血糖升高，危害病情；
4、便秘
便秘的人吃多了楊梅，也會加重病情。原因就是楊梅裡面的酸性物質會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而破壞正常的排便功能，加重病情。
以上就是關於高血壓能吃楊梅嗎的介紹，楊梅是一種對於我們健康有著很大幫助的水果，但是這種水果我們不能食用太多，否則也會出現一些不良的情況，我們在食用楊梅的時候有些事物也是需要注意的，這樣才能對我們的健康起到真正的幫助。
楊梅可以空腹吃嗎 五大食用禁忌
立夏之後，和葡萄一起上市的就數楊梅了，楊梅酸甜多汁，開胃消食，最適合夏季的時候食用。雖然楊梅可以直接食用，但是還是需要事先了解它的相關食用注意點，例如和什麼食材相剋，是否可以空腹吃等等，這樣才能確保不受傷害的同時又享受了美味。
一、楊梅可以空腹吃嗎
一般楊梅最好是不要空腹吃的，水果一般都不建議空腹吃的，吃水果的最佳時間應在飯前一小時，飯後兩到三小時為宜。楊梅所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，空肚一般不宜多吃；同時便秘的人也應少吃酸性水果，以免加重便秘
二、五大食用楊梅禁忌
1、楊梅不能和黃瓜一起吃
因為在楊梅中含有豐富的維生素C，本是十分有營養的，但是最怕維生素C的分解酶，而黃瓜中正含由此酶，如若一起食用，就會使楊梅失去原有營養價值，豈不是白吃咯。
2、楊梅不能和牛奶一起吃
眾所周知，我們喝牛奶是為了補充蛋白質。但是楊梅中的果酸卻偏偏會使蛋白質凝固，從而影響吸收，所以，這兩者也不能一起食用。
3、楊梅不能和大蔥一起吃
楊梅和大蔥雖然看似沒有什麼聯繫，但是兩者一旦同時食用，就會發生複雜的化學反應，從而對人體造成不良影響，可能就會肚子疼。
4、楊梅不能和蘿蔔一起吃
因為楊梅中含有豐富的植物色素，植物色素與蘿蔔一起食用的話，會在腸胃內消化分解，從而產生出一種抑制甲狀腺功能的物質，很可能會引發甲狀腺腫。
5、咯血患者不能吃楊梅
因為楊梅屬性溫類植物，食用後可助人促熱上火，從而導致咯血狀況發生。所以建議咯血患者不要食用楊梅。
經期能吃楊梅嗎
既可以指女性一次月經的行經時間，也可指月經的周期。女性獨有的生理狀況。對於經期的女人來說，補充營養很關鍵，因為在這個時期，女人會大量的流經血，身體很虛弱，性情也會很煩躁，注意飲食健康和身體上的衛生也很關鍵。
楊梅吃多了會嚴重上火
楊梅吃多了會嚴重上火，很多人喜歡吃楊梅，但沒有節制，只覺味美多汁意猶未盡。可是隨後就會出現以下這種症狀，牙床出現了浮腫現象，而且還伴有喉嚨疼痛的現象。