寶寶們基本都是甜食愛好者，他們喜歡吃糖果、水果、甜飲，但是這些可口的食物卻會導致孩子的牙齒受到損傷。越來越多的孩子出現了蛀牙和齲齒，這些都是牙齒健康受到影響的表現。爸爸媽媽們要注意保護孩子的牙齒，讓寶寶更加健康。
兩種餵養方式傷害寶寶牙齒
1、過早的讓寶寶自己拿奶瓶喝奶
有些家長為了訓練孩子的抓握能力，在寶寶才幾個月就開始讓寶寶自己拿著奶瓶喝奶。由於孩子還小，自己喝奶時基本上都是躺著的，而且寶寶手腕部的力量十分有限，即使不鬆手，奶瓶的部分重量還是會壓在孩子的上嘴唇以及上頜部位。若經常如此，那麼孩子就會出現牙齒反咬（牙合）的情況，也就是俗稱的「地包天」。上唇下方就是孩子非常嬌嫩的上頜牙床骨，它經常受到奶瓶的壓力就會影響發育，使它不能正常向前（唇的方向）生長。如果上頜骨凸度生長不夠，不僅影響整個面型的美觀，反咬（牙合）也會對關節產生不良影響，容易為成年的顳下頜關節疾病埋下隱患。
2、過度使用安撫奶嘴
適當使用安撫奶嘴確實是有好處的，安撫奶嘴可以促使寶寶用鼻呼吸，戒掉用口呼吸的不良習慣，從而防止外在病毒和病原菌從口腔侵入體內，同時也是最主要的是起到安撫寶寶的作用。但是有專家建議，最好在寶寶長到10個月以後就停止使用安撫奶嘴。一方面，安撫奶嘴不容易及時清洗，經常裸露在外面，奶嘴上極容易聚集細菌，而細菌又會通過孩子的吸吮進入口腔。另一方面，經常吸吮安撫奶嘴很有可能導致孩子上前牙前突，形成反咬（牙合）。除此之外，國外也有研究表明，經常吸吮安撫奶嘴容易導致中耳炎。
怎樣保護孩子的牙齒
（1）少吃零食，特別是在臨睡覺時不要給孩子吃餅乾、糖果，以免發生齲齒。齲齒是由於細菌使殘留在口裡的食物殘渣發酵產酸，牙面慢慢被腐蝕、粉化或變黑，形成牙洞。此後遇到酸甜冷熱都會引起酸痛，應當及時請醫生修補。
（2）在乳牙長出前，孩子往往喜歡啃玩具、流口水，這是正常現象，應該選擇清潔光滑的橡膠、塑料或無漆的木製玩具讓他啃，但要注意保持玩具衛生。另外可給孩子吃些烤饅頭片來磨牙，這對牙齒表面有清潔作用，還能提高預防齲齒及牙周病的能力。
（3）每日清潔牙齒。孩子每天早晚都要刷牙，尤其是晚上。因為一整個夜間，牙齒上的殘留物會很容易變成酸性物質腐蝕牙齒，所以，每天父母都要監督孩子刷牙，餐後漱口。這樣的方式可以幫助呵護孩子的牙齒，減少齲齒出現的機會。
（4）孕婦或嬰幼兒時期不要常服用四環素、土黴素等藥物，這些藥可使其牙齒表面色素沉著，造成牙齒發黃，稱為「黃斑牙」。另外飲水中含氟太多，也可使小兒的牙齒發生黃褐色斑點，對這種水要加以處理之後再飲用。
（5）下牙咬合時位於上牙的外面，俗稱「兜齒」。從小經常用勺把兒放在上門牙的內側，稍向外翹，每天2—3次，堅持一個時期，是可以矯正的。如果孩子長大再矯正，則需由口腔科醫生特製鋼絲牙套矯正。
（6）用窩溝封閉術。這是一種新興的防護牙齒措施，其原理是將一種複合樹脂材料的物質塗在牙齒的表面，作為一個保護層保護牙齒免受腐蝕。這個做法非常簡單，並不會給孩子帶來很大的影響，而且物美價廉。父母可以在孩子三四歲的時候給他們開始做這個窩溝封閉術，然後到六歲的時候再做一次，之後便是到十二歲的時候做一次，這樣孩子的牙齒可以得到很好的保護，很難出現齲齒。不過父母在做完窩溝封閉術的時候要定期帶孩子去檢查，防止保護層被磨損。
（7）及時去看牙醫。如果牙齒出現齲齒，或者是孩子感到疼痛的話，那麼父母要及時的帶孩子去醫院看牙醫。千萬不要認為牙疼不是病，不用大驚小怪，這是非常嚴重的錯誤，是極其荒謬的。家長應該關注孩子的牙齒健康，因為很多牙齒上的細菌會直接進入孩子的體內，導致寶寶生病的。因此，及時去看牙醫幫助孩子治療才是應該做的事情。
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更年期來襲 男人更年期注意3事項
男性進入中年後，隨著睪丸功能的逐漸減退，會出現內分泌功能紊亂，出現類似婦女「更年期綜合症」的一系列表現，稱為男性更年期。一般說來，男性更年期要比女性更年期晚3~5年。
男性更年期的自測
（1）使用原來近視眼鏡已無法閱讀書報，摘下眼鏡放近看反而清楚，說明已有「老化」。
（2）眼睛容易疲勞，看書久後感頭痛、頭昏。
（3）睡眠比前減少，早睡早醒。
（4）飲酒者酒量大不如前。
（5）聽力明顯減弱。
（6）牙齒鬆動，咬不動較硬的食品。有假牙者要經常換假牙。
（7）對食物口改變，受吃甜、酸、辣、咸等重口味飲食，說明味覺有減退。
（8）嗜吃零食，特別是蜜餞類，這與口味減退有關。
（9）性慾減退。
（10）記憶力減退。
（11）開始懷念童年往事。
（12）學習與工作精力不如已前，甚至有力不從心的感覺。
男人更年期注意事項
一、生活規律。男人更年期應注意什麼，首先應該堅持進行有規律的體育鍛煉或者別的能活躍身心的活動，最好每天參加一次，至少每周三次。這樣的活動能改善你的自我感覺，使你覺得自己精力充沛，身體健康。同時，還要保證充足的睡眠，改變不良生活嗜好，切記不要酗酒，更不要發生婚外情，同時要排解各種壓力，保持樂觀平和的心境。
二、調劑飲食。男人進入更年期階段，還要注意保證全面的營養。比如應常吃魚、肉以補充胺基酸；山藥、芝麻、豆豉等對前列腺有益；富含維生素C的食品對骨骼、牙齒有利；胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，可以抗癌。一些營養專家還指出，男性進入更年期時，每天可多吃5種食物：薏仁、黃豆、山藥、牛蒡及蜂王漿等。其中薏仁和山藥可加上地瓜等煮成粥，作為每日早餐。每天早上喝一杯蜂王漿，加上花粉、蜂蜜調味。
三、全面檢查。男人更年期應注意什麼，除了在生活和飲食方面注意自我調整外，還應該經常進行全面的身體健康檢查。一旦確診為男性更年期，就要在專科醫生的指導和監督下對症用藥，以徹底消除更年期的不適症狀。另外，中藥在改善男人更年期症狀方面效果顯著且不良反應少，比如六味地黃丸、補中益氣湯、芍藥甘草湯等都可在醫生指導下使用。
更年期男性要多吃什麼
1、更年期的飲食要限制脂肪，因為高脂肪飲食不僅增加腫瘤的發病率，還會促使動脈高血壓病的發生和發展；
2、更年期的飲食還要特別限制刺激性較大的食品，因為人到更年期情緒被動較大，易激動，煩燥，吃過多刺激性食物會加重更年期症狀。
3、更年期的飲食要有足夠的蛋白質，以適應機體的需要，比如多吃雞蛋、牛奶、豆類食品等；
4、更年期要多吃富含維生素和鈣質的飲食，特別是B族維生素和維生素E等含量豐富的食品；
5、鹽可使體內水分增加，血壓升高，引起高血壓病，還會增加心、腎負擔，所以，更年期的飲食要限制食鹽。
自測卵巢功能是否衰退？保養卵巢多吃3種水果
卵巢是女性生殖的重要器官，也是使女性朋友永保青春的源動力，因此，卵巢一定要保養好，卵巢的好壞與身體健康有著直接性的關係，另外，也與女人的容貌有很大的關係，在平時的保養中可以從飲食方面著手。
怎麼知道自己卵巢功能衰退
卵巢功能一旦衰退會有很多的症狀會出現，當有這些症狀的時候，女性朋友要提高警惕了，具體的讓我們通過以下來了解一下吧。
1、生殖器方面：當陰毛以及腋毛髮生脫落的時候，而性慾也有所衰退，另外，陰道的分泌物也相應的有了一些減少，在性交的時候會出現疼痛感覺。
2、會突然感覺到熱，有的時候會頭暈，大多數的是在夜間的時候發作，嚴重的還會出現發悶、氣短、心跳加快、血壓升高等等的症狀，基本上都是因為血管功能發生失調而導致的。
3、胃腸道不適：早期的患者基本上都是因為腹脹以及飲食減少，如果腹水出現，而腹脹會更加的明顯，還有可能會出現腹痛的症狀。
4、在所有的患者中只有百分之十至二十的女性，在月經來潮的時候會有閉經的現象發生，大多數的患者都是月經稀發以及經期縮短還有經理減少，然後慢慢的閉經，而月經紊亂是卵巢功能衰退的導火線。
5、如果卵巢功能衰退是在有性生活或前是計劃生育之前的話，會有原發性不孕，卵巢衰退發病的比較晚的患者，是繼發性不孕，患者因為卵泡或者是黃體發育不良而引起的反覆自然流產現象。
吃什麼東西對卵巢好
多吃胡蘿蔔
每個星期吃五次胡蘿蔔的女性，比其他的女性朋友患有卵巢癌的機率要低百分之五十，胡蘿蔔裡面富含了β-胡蘿蔔素，常吃胡蘿蔔，補充了β-胡蘿蔔素，幫助大腦增強了記憶力，還可以保護大腦的其他思維，如降低了痴呆症的機率，每周吃三次胡蘿蔔或者是補充β-胡蘿蔔素，記憶力就會很好。
服用維生素C和維生素E
每天可以服用維生素C九十毫克，而維生素E可以服用三十毫克，對患有卵巢癌的機率下降了百分之五十，而維生素的攝取只依靠從食物中獲取是遠遠不夠的，除了食物還可以通過藥片或者是製劑來補充，含有維生素C和E的食物如西紅柿、棉籽油、番茄等。
葉酸
食用含有葉酸的食物，患上卵巢癌的機率會有所降低，常吃葉酸的食物，患有卵巢癌的機率會比其他人減少百分之七十四的的機率，關於葉酸，是水溶性的維生素B，含有了綠色蔬菜、柑橘類的水果以及全穀類食物中。
多攝入蛋白質
蛋白質是可以維生生命活動的營養物質，人體所需的胺基酸，服用蛋白質的食物對卵巢有天然的保護功效，並且可以修復以及免疫功能的維持。
卵巢保養吃什麼水果
1、蘋果
在蘋果裡面，含有很多的類黃酮，它是一種天然的抗氧化劑，能夠有效的預防動脈粥樣硬化的情況。同時，在蘋果裡面，含有很多的果膠，能夠讓人體的膽固醇水平降低，這樣不但能夠保養卵巢，還能有效的預防人體患上疾病。
2、山楂
在山楂中，有檸檬酸和維生素C以及脂肪分解酸等多種營養成分，能夠有效的改善人體的循環，達到擴張血管的作用，還能夠降低人體的血壓，令膽固醇更加的排出體外，達到降低血脂的作用，從而預防卵巢患上疾病。
3、棗
在鮮棗裡面，含有很多的維生素C，而要是人們每天服用90毫克的維生素C，就能夠有效的令卵巢的病變幾率降低百分之五十。所以，在平常的生活中，女性朋友要多吃一些鮮棗和維生素C比較豐富的水果，這樣也能夠避免卵巢病變。
三類女人最易內分泌失調 如何調理？
內分泌失調是女性經常會遇到的疾病，如果內分泌失調不及時加以注意的話，很容易引起更多的女性疾病。所以我們在生活中應該要多吃一些營養食品才行。
減肥成功永不反彈 你只需養成這6個好習慣
減肥過程中，有的人失敗了，有的人成功了，但是大家基本都會遇到一個問題，好不容易減下去的體重，怎麼不知不覺的又反彈回來了呢，有的甚至「越減越肥」，這是為什麼呢？