白領小丁是龜苓膏的忠實擁護者，夏天，龜苓膏是她冰箱裡從來不缺的東西。她說，龜苓膏可以解毒、解暑，特別是熬夜加班、臉上冒痘痘的時候，吃點龜苓膏就能「壓」下去。最近天熱，小丁幾乎拿龜苓膏當飯吃了，結果出現了食欲不振、腹瀉等症狀。醫生聽了小丁的症狀，沒開藥，只囑咐她少吃點龜苓膏就可以了。
相傳龜苓膏是從清代宮廷傳到民間的，起初是作為中醫藥品在藥店中出售，後來可以按食品衛生標準生產，成了超市也可售賣的食品。但不管是作為食品還是藥品，龜苓膏都含有龜板(或龜)、土茯苓(或茯苓)兩味中醫藥材，因此才被稱為龜苓膏。
中醫解釋，龜板性寒味甘。有滋陰潛陽、補腎健骨、養血補心和止血的功效。土茯苓，性味甘、淡、平。有解毒、解暑、除濕、利關節的功效。在這兩種主要原料的基礎上，加用金銀花、蒲公英、菊花等清熱解毒、解暑、利濕的多味藥材，達到滋陰、解毒、解暑、解毒等作用。
從理論上來說，龜苓膏確實是最適合夏天吃的中醫膏方。因為它能夠對付因天氣炎熱造成的心煩口燥、咽喉痛、小便短澀等，皮膚上長瘡、癤、痱子的人吃它也能有一定的緩解作用。不過，由於食品龜苓膏中所含藥物成分有限，所以儘管從理論上說可以有上述作用，但作為治療用藥則明顯藥力不足。它只能在一定程度上調節人體陰陽平衡，預防熱毒、暑熱、陰虛的產生。
至於小丁吃龜苓膏後腹瀉，這是由於龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食欲不振、腹瀉的人不宜吃。同時，龜板有興奮子宮的作用，可能導致流產，孕婦不宜。因此，含有藥物成分的食品龜苓膏也不是人人都能吃，一旦出現腹痛、不思飲食、腹瀉等情況，應當立即停用。
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苦瓜不減肥孕婦吃多導致流產
苦瓜維生素C含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。但是，單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學的，而且還有一定的健康隱患。
愛美的女士們展開瘦身大戰，其中最流行的一種方法是每天2-3根生苦瓜，洗淨去籽，必須生吃，堅持20天以上，不用節食，想睡就睡，想吃就吃。據說能瘦十幾斤。
苦瓜真的能減肥嗎？
中醫認為，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃經，有清暑除煩，解毒止痢之功，適用於中暑煩躁，熱渴引飲，癰腫痢疾等。藥理分析表明，苦瓜含苦瓜多肽類物質(每百克苦瓜含多肽類物質25mg)、多種胺基酸及果膠等。
專家提示廣大減肥朋友，苦瓜甙本身並不能夠直接用於減肥。苦瓜甙由含有17種胺基酸的鹼性多肽的苦瓜甙組成。它具有較強的降低血糖作用和調節血脂功能，沒有任何毒副作用。雖然苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，適合高血脂患者食用，但並不等同於苦瓜具有減肥的功效，因為肥胖和高血脂並不完全是一回事。
當然，至於吃生苦瓜變瘦了，最主要的原因是苦味抑制了人的食慾，且苦瓜本身熱量不高，人體攝入的能量減少，自然就消瘦了。
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吃苦瓜會不會導致不孕不育？
除了苦瓜減肥的功效，人們困惑的更多的是苦瓜會不會導致不孕。
據科學家研究發現，苦瓜確實有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內膜分化、干擾胚胎著床。
科學家們以小白鼠做實驗，發現在懷孕早期和和中期，β-苦瓜蛋白能通過一系列反應抑制懷孕鼠子宮蛻膜化以及子宮內膜、基層細胞增殖，主要反應是：阻斷受精卵繼續孵化，降低胚泡附著、減少滋養層細胞向外生長、瓦及內細胞團發育等。但是在懷孕以前α-苦瓜蛋白和β苦瓜蛋白都不會影響卵泡的募集和成熟。
用很簡單的話來說，就是苦瓜對正在懷孕(孕早期和中期)的人，有影響，吃多了可能導致流產，但是對於沒有懷孕的人，不太有影響。
而對於男性來說，科學家們認為苦瓜蛋白會影響精子的正常發育和活性，但是這種影響是可逆的，也就是說生育能力會隨著停止進食苦瓜而恢復正常的。
此外，一般人在進餐時吃的苦瓜德量是達不到影響生育能力的程度的。
關於苦瓜與不孕的關係，科學家們正在深入研究中，還沒有得出最終結論。
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相關提示：
生育是個複雜的生理過程，不是說吃苦瓜就會得不孕！受孕必須具備以下條件：
1.卵巢排出正常的卵子
2.精液正常並含有正常的精子
3.卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為受精卵
4.受精卵順利地被輸送進入子宮腔
5.子宮內膜已充分準備適合於受精卵著床。這些環節中有任何一個不正常，便能阻礙受孕。
一周洗髮幾次才適宜?
一頭飄逸亮麗的頭髮，首先應該是清潔整齊、沒有污垢、沒有頭屑的，所以清潔頭髮是頭髮護理中最基本、也是最關鍵的一步。那麼一周洗髮幾次適宜呢？
專家建議，根據發質、季節及活動空間的不同，一周需要洗頭4至7次。
油性頭髮的人
由於頭皮油脂分泌非常旺盛，頭髮易顯油膩粘重，建議每天洗髮一次。油脂在頭髮上長期殘留，若得不到及時清洗，極易沾上塵埃，頭髮表面就會凹凸不平，不僅看上去暗淡無光，而且在行動和梳頭髮時，會直接增加頭髮間的摩擦，導致頭髮發質受損，頭髮開叉甚至斷裂。遵循正確的洗髮頻率，洗髮不僅能清除頭髮上的塵埃、污垢和油脂，還能有效減少頭髮開叉斷裂的機會，使頭髮健康，看起來有光澤。同時，這也是保持頭髮健康並有效控制頭屑產生的最有效方法，因為科學證明，頭屑和一種微生物有關，而頭皮分泌的油脂積累起來，就成了這些微生物生存的基礎，自然就遠離頭屑的煩惱了。
而冬天氣候乾燥，所以不要太勤地洗頭髮。油性發質的女孩每兩天洗一次頭髮為宜。
中性或乾性的頭髮
建議一周清潔4－5次，這樣可以使頭髮更粗壯，更亮澤。另外，在夏天氣溫升高或對經常在戶外運動的人而言，頭髮更容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，每天洗頭就成為避免發質受損、保持清爽形象所不可或缺的步驟了。
玉米須的藥用功效驗方
祖國醫學認為，玉米須性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功能，主治急、慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽道結石和高血壓等。故以本品為主藥所組成之驗方甚多，治病也非常廣泛，茲舉 例如下：
老年人生活護腰妙法
隨著年齡的增長，越來越多的老人忍受著腰腿疼痛的折磨。