前列腺這個器官對男人來說非常重要，必須不注意呵護。如果不注意的話，很容易導致發炎而造成很大的危害的，男人要想前列腺安好，一定要改掉不良的生活習慣，比如：久坐，憋尿，不愛喝水等等。下面我們一起來看一看。
前列腺炎症狀有哪些？
1、局部症狀
有些人因為工作原因需要長時間坐著，這會使尿道及其周圍有不適感，最明顯的就是脹痛。因此不要久坐，適當的活動和放放鬆身體，有助於這些症狀消失。
2、排尿不適
患有前列腺炎後最常見的症狀就是排尿時有不適感，疼痛、灼熱，還時常有尿頻、尿急的症狀，特別是在清晨有排尿困難的感覺。
3、性功能障礙
前列腺炎如果長期治不好就會慢慢演變為慢性的前列腺炎，容易導致患者的性功能障礙，一般會影響精液的質量，如果排尿後在尿道口發現有流白的現象就要注意了。
4、放射性疼痛
得了慢性前列腺炎後，疼痛還會在尿道附近的方向進行擴展，根據患者病情的輕重情況，以下腰痛最為多見。
5、身體異常
前列腺炎發生以後，不僅表現為尿道疼痛，還會出現神經衰弱症，比如頭暈乏力、失眠等，久治不愈的前列腺炎症，甚至可引起結膜炎、關節炎等並發疾病。
得了前列腺炎怎麼辦？
1、多飲水
最主要的一點是多飲水就會多排尿，濃縮的尿液會對前列腺產生一些刺激，加重前列腺運作的負擔。長期不良的刺激對前列腺有害。因此，多喝水、多排尿，不僅幫助預防前列腺炎，還可以排出身體裡更多毒素。
2、不憋尿
憋尿對膀胱和前列腺不利，一旦有了尿意就應立即排尿，千萬不要硬憋。
3、多運動
長期堅持運動，可以加快人體的全身血液循環，盆腔、前列腺等充血狀態就會得到緩解。適度運動還能緩解因慢性前列腺炎導致腰酸背痛、腹部不適、神經衰弱等各種症狀。
4、節制性生活
預防前列腺肥大一定要注意性生活適度，從年輕的時候就要開始注意，不縱慾也不要禁慾。頻繁的性生活會使前列腺增大並反覆處於充血狀態，因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，要節制性生活，有助於緩解前列腺長期充血的狀態，讓前列腺有充分恢復和修整的時間。當然，過分禁慾同樣對前列腺也不利。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
乳腺增生是怎麼發展成乳腺癌的？如何預防乳腺增生？
對中國女性來說，乳腺癌是中國女性發病率第一的癌症，並且連年增長。很多女性都有乳腺增生，但是不知道得了乳腺增生怎麼就變成乳腺癌了那？所以女人一定要了解必要的乳腺疾病知識，下面我們一起來看一看。
乳腺增生如何發展成乳腺癌？
1、第一階段
由於女性特殊的生理結構，每當來月經的時候乳房都會增大，月經結束後又變小，但是久而久之是回不到最開始的時候的，所以局部增生就行成了，這就是第一階段，乳腺增生。
2、第二階段
有了乳腺增生後，如果不注意就會變成乳腺結節，這是第二階段，所以一定要注意疏通。
3、第三階段
那麼如果有了結節也不疏通，就變成了第三階段。在什麼部位打結就變成什麼瘤，比如在纖維上打結的就是纖維瘤，在血管上打結的就是血管瘤。
4、第四階段
從第三階段進入到第四階段的話，就是早期的乳腺癌了。由於纖維瘤或血管瘤長到一定程度，組織會壞死硬化導致變成乳腺癌。
怎樣預防乳腺異常增生呢？
1、保持情緒穩定，減少精神刺激
要保持樂觀的情緒，避免情緒的劇烈波動。據統計，有85%的病人都是長期有不良情緒，尤其是在月經前期。精神刺激可致體內雌激素水平升高，內分泌紊亂。
2、和諧的性生活
和諧的性生活在一定程度上可以平衡體內的激素水平和調節乳腺組織，這一點在乳腺小葉增生的防治中是比較重要的。
3、注意勞逸結合
職業女性要特別注意勞逸結合，避免過度勞累。每天堅持參加適當的體育活動，增強自身的免疫功能。
4、睡覺規律
睡眠質量的好壞可以影響體內的內分泌，好的睡眠有助於內分泌的平衡，並可以給體內各種激素髮揮健康的功效提供良好的環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。
5、妊娠、哺乳
女性的妊娠和哺乳都利於消除乳腺增生，在孕期孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而女性進行母乳餵養能讓乳腺更充分的發育，不易出現增生。
6、少食辛辣刺激性食物
平時可以多吃一些能預防乳腺增生的食物，比如乳製品、魚類、菌類、堅果類等食物。
男人40歲後易出現的6大健康風險 一定要謹防！
健康是每個人都關注的，其實很多人不知道的是，其實男性比女性會面臨更大的健康風險。有很多的原因，比如男性在社會生活和工作中面臨更大的壓力，以及男性對健康問題普通不重視等等。
中年男性易出現的6大健康風險，一定要謹防！
1、糖尿病
糖尿病對男性和女性都是一個嚴重的健康風險，由於現代人的生活方式和飲食習慣，糖尿病患者人數一直都在上升。糖尿病也會增加心臟病，腎臟損害，陽痿，前列腺問題的風險，治療糖尿病一定要了解自己的血糖水平並採取適當措施，如減肥，戒菸，運動和改變飲食習慣等。
2、肥胖
肥胖是眾多危及生命疾病的誘因，包括心血管疾病，糖尿病，靜脈血栓栓塞，前列腺癌和其他癌症。減肥不是容易的事，但只要肯堅持並且有正確的方法，肯定能實現自己的目標。
3、勃起功能障礙
勃起功能障礙是很多男性的難言之隱，勃起功能障礙會影響心理健康以及與伴侶的關係，而且也會導致其他疾病。
4、肺部疾病
肺部疾病通常的症狀是持續咳嗽和呼吸困難，而男性比女性更容易患上與吸菸有關的肺癌和慢性阻塞性肺病等肺部疾病。為保護肺部健康，可以採取的最佳預防措施是戒菸並避免二手菸。
5、前列腺癌
接受前列腺特異性抗原檢測就可以知道是否患上前列腺癌，40歲及以上的男性應該做前列腺癌的篩查，特別是有前列腺癌家族史的男性，要儘早做篩查。
6、皮膚癌
50歲以上的男性患致命性皮膚癌的風險最大，男性患基底細胞皮膚癌和鱗狀細胞皮膚癌的可能性遠遠超過女性，這是因為男性在戶外工作時會受到過多的陽光照射而且他們往往不會去看醫生。如果發現任何不尋常的皮膚損傷或斑塊應儘早去醫院檢查。
這些健康風險聽起來很可怕，但是也是可以預防和治療的。對於所有這些健康風險來說，定期去醫院檢查，及早發現和治療，改變生活方式，都可以治療和緩解病情，甚至在某些情況下可以挽救生命。
女性要想年輕皮膚好 應做好這5大保養措施
對於女性來說，如果想要減緩自己衰老的速度，那麼就需要做好日常的保養事宜，以此來調理自己的身體，進而達到駐顏的目的。其實可以起到保養皮膚的方法有很多，例如本文中提到的這幾種。
中年女性易出現的6種異常狀況 一定要正確應對
很多中年女性會忙碌於照料工作和家庭，對自己的健康狀況一點也不重視。但是健康是第一位的，不要找任何藉口忽視健康。如果遇到以下任何症狀，請立即採取行動。