罕見的80後女星童年照

韓雪

劉亦菲

黃聖依${FDPageBreak}

江一燕

金莎

王珞丹學生時代${FDPageBreak}

楊冪

范冰冰

楊丞琳${FDPageBreak}

李宇春

張栢芝

鍾欣桐${FDPageBreak}

elle

selina

王心凌${FDPageBreak}

孫儷

劉力揚

許飛${FDPageBreak}

林依晨

蔡卓妍

舒暢${FDPageBreak}

宋慧喬

文根英

寶兒

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

四食物延緩腦衰老(圖)

  藍莓:增強記憶力

  藍莓所含的強力抗氧化物對活化腦力和增強記憶力有相當幫助。美國塔夫茲大學人類營養研究中心的一項動物實驗發現,以藍莓萃取物餵食老鼠,它們在運動神經功能、記憶力和認知能力等方面的測驗,都得到較高的分數。

  菠菜:保護腦細胞

  最近研究認為,菠菜有助於維持大腦的年輕活力。美國南佛羅里達大學的研究人員餵老鼠吃菠菜製成的補充劑,結果發現它們的學習能力增強,反應變快。菠菜里含有大量維生素C、維生素E、β胡蘿蔔素等抗氧化物質,可保護腦細胞不受自由基損害。

  南瓜:保持敏銳思維

  南瓜是β胡蘿蔔素的極佳來源,這種抗氧化物質可以幫助你擁有健康年輕的腦力。荷蘭研究發現,日常飲食攝取許多富含β胡蘿蔔素食物的人,一生可以維持較敏銳的思維能力。

  豆腐:增加反應力

  黃豆製品中的異黃酮素被認為對促進記憶力、預防老年痴呆有幫助。國外一項研究將學生分成兩組,其中一組連續吃10周黃豆製成的食物,結果和另一組沒有吃大量黃豆製品的學生相比,記憶力測驗的成績進步,而且反應也變得比較快。

男人的七個保鮮劑(圖)

  1.搞定坐姿高效工作。在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際,而且會很累,運用20—20法則,每坐20分鐘,就站起來20秒,伸伸胳膊、活動活動頸椎,能有效緩解疲勞,促進血液循環。

  2.關注耳朵去除耳垢。耳科醫生往往知道一個小秘密,那就是很多男性的耳朵里有太多的耳垢。也有很多男性因為棉簽使用不當,將耳垢塞進更深的耳道里。因此,建議男性定期去醫院,請醫生用鹽水或者吸出法幫助清除耳垢,通常10分鐘就會解決你長年懶得去弄的衛生死角。

  3.閉目養神提升視力。眼睛疲勞並非視力下降的唯一原因,也可能是眼睛乾澀惹的禍。挪威研究人員最近發現,人們在盯著電腦屏幕看時,每分鐘眨眼的次數比閒聊時少10次,這會讓眼睛的淚液膜更容易蒸發水分,而淚液膜不健康會影響視力的敏銳和清晰。怎麼辦?時常閉上眼睛休息一會兒以保護淚液膜,如果需要給眼睛更多的保護,可以考慮有滋潤作用的眼藥水。

  4.應酬之前別忘剃鬚。男人的鬍子生長速度之快是你想像不到的,早上下巴上還乾乾淨淨,下班就已鬍子拉碴。因此,最好在辦公室準備一把電動剃鬚刀,尤其注意下顎後部等不容易清理乾淨的部位,細節完美的男人才會給對方留下深刻的印象。

  5.身體充電重現腹肌。男人到了三四十歲,腹部的肥肉會越來越多。嘗試一下單邊體能鍛煉,如單臂啞鈴舉重運動、單臂肩推舉、單足蹲練習,開始時每邊重複8至10次,然後換另一側練習,休息幾分鐘後重複,每組動作完成3次。為加強效果,每4周應調換鍛煉順序,你會漸漸發現贅肉消失、肌肉再現。

  6.停止拖延開始行動。習慣拖延的人不見得不會管理時間,他們只是不願意面對事情的開始。但是開始做事後才能讓人心情轉好,成功達到目標是情感愉悅和人生滿足的基礎。

  7.舊鞋新穿節約舒適。 很多男人的鞋上面光鮮,鞋底卻慘不忍睹。不一定要花很多錢買新鞋,修理舊鞋的鞋底、鞋跟可以為你省下很多錢,也不至於讓磨損的皮鞋傷害自己的腳。

月經給女人帶來的四大好處(圖)

作為一個女人,最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周,煩躁、疼痛、麻煩……似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心情愉快的。那麼看看下面的文章吧,你會覺得其實凡事總有可愛的一面……

口香糖嚼多長時間不傷牙?(圖)

經常嚼口香糖可以增加唾液分泌,從而更好地清潔口腔與牙齒,但是,醫學專家卻不主張將嚼口香糖作為一種時尚來倡導,尤其是過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。