泡澡可以減肥嗎？比起淋浴，泡澡更能讓人產生放鬆的感覺，這樣的狀態下減肥也是非常有效果的，只要添加一點減肥用品，那麼減肥功效就可以在一個月後看見哦。
一 ，香熏浴
泡澡可以減肥嗎？消除身心疲勞、消炎殺菌、刺激全身皮膚組織及淨化身體。
減肥方法：灌滿一浴缸熱水，水溫以皮膚可接受為標準，加入最多4 滴精華油或 8～10 滴混合油，放水時加入攪拌使油均勻於水中。
浸泡時間：15分鐘
二 ，牛奶浴
泡澡可以減肥嗎？牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩。
減肥方法：將1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明即可。加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。
浸泡時間：15～20分鐘
三， 綠茶浴
泡澡可以減肥嗎？綠茶中的兒茶素和咖啡因可以提高脂肪代謝，消除脂肪，還能去除肌膚油脂及污垢，軟化角質，增加肌膚光滑度。
減肥方法：將喝過的綠茶渣或茶包3～5包，放入絲綿或棉布袋中，再將布袋放入浴缸注入熱水即可。
浸泡時間：10～20分鐘
由於沐浴露含化學成分較重，很易破壞精華油的效果，所以不妨使用含天然成分的沐浴露，浸浴後15分鐘再洗澡會較佳。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
生薑水泡澡瘦腿
1，每天或每兩天泡一次熱水澡，或是在熱水中加入生薑。生薑可是又便宜又好用的東西喔！用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的熱水中，如果想讓生薑里的汁液全都發揮出來，可以將敲碎的薑末先放入茶壺裡用小火煮開，再倒入澡盆中。記得生薑泡澡水位不可以超過胸部喔。
2，泡完澡後，擦瘦腿霜，按摩之後包上保鮮膜。
3，睡前抬腿至少20分鐘。
每天刮腿20分鐘，一個月減8斤
買一隻牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完後不要接觸冷水，直接睡覺。
冬天泡澡須警惕中暑
在冬天寒冷，很多人喜歡桑拿或在浴池裡泡澡。泡澡可以解乏，好處多，但冬季泡澡也要小心發生意外，特別要小心中暑和產生不良反應。
預防泡澡中暑，應該做好準備工作：
若想在浴池燙澡或泡澡，最好先在溫池洗浴，然後再過渡到熱池。入水要緩慢，先從下肢開始，循序漸進，切不可一下子把身體全都泡到熱水中。
洗澡時不要太用力，更不要在池中浸泡過久。如感到頭暈、噁心，應馬上到池外躺下休息。
飯後不要馬上洗澡，浴室要注意通風，經期、孕期、飢餓（空腹洗澡易致低血糖休克）、酒後均不宜泡澡，洗後30分鐘內要適當進食。
心血管病患者冬天最好洗淋浴，不要去公共浴室泡澡；即使泡澡，時間也不宜超過30分鐘，水溫應保持在32～35℃。有相關病史者，應在泡澡前服藥或隨身攜帶有關藥物，最好有親屬陪同。
如果在泡澡時發生中暑，應立即將患者轉移到通風且相對涼爽的地方平臥，同時注意保暖，防止感冒；給患者口服淡鹽水；發病前有高血壓、冠心病者，若胸悶、氣急、口唇紫紺，可立即按壓人中穴、含服速效救心丸等，同時立即請醫師救治。
用什麼泡澡能減肥
你知道用什麼泡澡能減肥嗎？沒想到泡澡這麼愜意的放鬆方法還能減肥哦！這個減肥方法更是被譽為懶人最佳減肥法哦！現在我們就來了解一下用什麼泡澡能減肥吧！
中藥泡澡 最經濟的療養方
近來，非常流行在家裡用各式各樣的材料來泡澡，以達到舒展鬱抑的心情，或尋求改善身體循環、美膚瘦身的目的。以下提供一些簡便經濟省錢的中草藥材，讀者們可善加運用，有益身心。