第一次性生活，男女雙方都有些害羞，特別是女方心理狀態更複雜，因此男方切不可魯莽，要體貼、愛護女方，以免引起女方反感或過度緊張而造成以後的性生活不和諧。
新婚之夜妻子是否要見紅
女性陰道口有一層比較薄的黏膜，稱處女膜，膜內含有血管和神經，膜的中央有一小孔，男性陰莖的直徑一般大於孔的直徑，因此初次性交時處女膜會破裂，並有少量鮮血流出，稱為「見紅」。但體力勞動、體育活動等劇烈運動都可能導致處女膜在此前已經破裂。因此，新婚之夜妻子不一定都「見紅」。
處女膜破裂後，裂口邊出現紅腫，並可有黑色凝血小塊，一般經過2～3天後逐漸吸收消退，若遇到這種現象，最好在第一次性交後隔2～3天再性交，以防止傷口發炎。若處女膜破裂時出血很多，則應急診就醫，以免發生意外，切勿怕人恥笑而延誤治療。初次性交，男方也可由於缺乏性知識或過分激動，出現過早射精或性交失敗，出現這種現象不必多慮，隨著婚後性知識和性經驗的增長，雙方協調合作，問題會逐漸解決的。
旅遊結婚期間不宜懷孕
第一，旅途中夫婦過於勞累、緊張，休息不好，睡眠不足，而且為了操辦婚事，男方體力和潛力消耗太大，精子的質量相對較差，此時懷孕不利優生。第二，旅遊之中生活無規律，食宿無保證，無論是對孕婦還是胎兒都得不到應有的舒適環境和充足營養。第三，孕婦身體薄弱，孕婦在旅途中易患感冒和其他疾病，對胎兒的生長發育極為不利。第四，旅遊中孕期衛生很難保證，加之新婚伊始感情熱烈難以控制，性生活頻繁，此時懷孕對胎兒產生不良刺激，容易引起流產，嚴重的可導致繼發性不孕或其他婦科疾病。所以，新婚夫婦在旅行途中要採取避孕措施，最好不要懷孕。一旦發現懷了孕，應中止旅遊，儘快回家休息。
婚後多久懷孕為最佳時期
據專家認定，結婚後的最佳受孕期為婚後三個月以後，因為此時男女雙方對性生活已初步適應並逐漸和諧，新婚時的疲勞也已消失，當夫婦雙方都感到體力充沛，精神飽滿，性要求比較強烈時，說明已到了生物節律的高潮期，這便是懷上一個健康、聰明的孩子的適宜時期了，若還能選擇春暖花開，自然界春意盎然的2-5月受孕，則更容易滿足孕婦及胎兒的生理需要，到冬季分娩，產婦又可得到較好的休息，以利有充足的奶水浦育嬰兒，這無疑是優生優育的一個良好時機。
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白領如何輕鬆減壓？掌握7個妙招
不少白領都有「午休焦慮症」的現象出現，面對這種情況辦公室人員該如何面對？白領們有什麼好方法可以再午休後適當減壓？
吃東西減壓
食物減壓法是最常被職場人士使用的，某些事物有著非常好的緩解壓力的功效。忙碌工作里，抽出幾分鐘的時間，泡杯咖啡、泡杯奶茶、泡杯茶，吃點小點心、小零食，不但可以讓自己從忙碌緊張的工作中暫時抽身出來，還可以很好的舒緩心情。接下來的時間裡更有活力應對工作。
聽2分鐘心靈音樂
朱迪思·沃特曼博士，麻省理工學院臨床醫學研究中心的婦女健康主任喜歡聽莫扎特F調的雙簧管四重奏，它被歌手托馬斯·奧頓製作成名為「接近寂靜」的CD唱盤，聲音相當動聽美妙。每次我聽音樂的時候，就立刻會感到放鬆。」
把煩惱寫下來減壓
不少的心理專家都非常推崇的一個方式就是把你的煩惱寫出來，達到減壓的目的。一支筆、一張紙，把你心中的煩惱、你的壓力、你心理體驗等等的一切東西都寫出來。寫完之後，心裡的壓力也少了很多。
做2分鐘「拇指散步法」
在計算機面前坐了幾個小時以後，身體會感覺很緊張，作為一個神經反應學家，我建議大家如果在家裡辦公，可以試試通過控制腳趾來進行放鬆。
奧伯爾·J·諾利斯，美國神經反射協會主席喜歡脫掉鞋子，給自己做個按摩。用拇指和其它手指輕柔地旋轉每個腳趾，力量大小適中，從腳趾跟部一直搖動到頂端。在每個腳趾表面緩慢地移動拇指。這種方法稱為「拇指散步法」。當拇指移動到頂端時，伸展腳趾，伸縮雙腳，做幾下踝關節旋轉動作。花一小會兒時間享受這种放松，然後就能精力充沛地重新工作了。
擠壓小球減壓
目前在職場中很流行一種舒緩壓力的小物件，隨意怎麼捏，怎麼擠壓，都不會變形變壞。或者準備一個小皮球、小網球之類的，在壓力過大的時候，心情不爽的時候，拿出來擠一擠，壓一壓，捏一捏，都有明顯的緩解壓力的作用。而且這樣的行為比你拍打桌子，摔文件，跟同事互罵等都顯得有教養多了。
想2分鐘生活中小事物
我們有時候會忽視日常生活中的一些簡單、平常事物。回想、關注它們可以幫助我們清除內心的壓力。卡羅爾·懷斯曼，《如何從周圍的事物中尋求舒適》一書的作者，寫的書中記錄了來自全美各地的人們進行放鬆的辦法。
來自俄勒岡州的蒂娜減輕壓力的辦法就是在附近的街道上散步，路邊芬芳的忍冬藤會讓她忘記所有煩惱。有很多氣味可以起到平靜思緒的作用：一條氣味芳香的肥皂、一杯茉莉花茶，或是父親舊的皮革錢包。請記住，當你被壓力擊倒時，身邊的一些事物都可以讓你感到舒適。
讓自己完全沉寂2分鐘
每天擠出幾分鐘讓自己完全寂靜下來。摘掉電話線，不再檢查電子郵件，不與任何人說話。噪音會削弱人的精力，增加心跳和腎上腺激素（壓力激素）的分泌水平，打亂思緒，擾亂神經的正常功能。寂靜會暫停這一切，讓你平靜下來。當你工作時，或是散步的時候都可以擁有寂靜，一定要確保每天都讓自己寂靜一段時間。
3個信號預示男人腎不好 多練強腎健身操
腎虛有很多表現，如果有以下症狀，要警惕一下是否是腎虛了，最好到醫院檢查一下。
3個信號預示男人腎不好
症狀一：不缺覺還總打哈欠
打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多（或者小便清長）等症狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。
症狀二：無緣無故地感覺口咸
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄。
腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。
症狀三：無故地出現恐懼的感覺
這裡說的「恐」與平時說的驚是有區別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇。恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀，可以把這一特點作為判斷的參考。
腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而干。腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白。
推薦強腎健身操
1、端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動為度，隨後復原。可連續做3至5次為一遍，每日可酌情做3至5遍。做動作前，全身宜放鬆。雙手上舉時吸氣，復原時呼氣，且力不宜過大、過猛。這種動作可活動筋骨、暢達經脈，同時使氣歸於丹田，對年老、體弱、氣短者有緩解作用。
2、端坐，左臂屈肘放兩腿上，右臂屈肘，手掌向上，做拋物動作3至5遍。做拋物動作時，手向上空拋，動作可略快，手上拋時吸氣，復原時呼氣。此動作的作用與第一動作相同。
3、端坐，兩腿自然下垂，先緩緩左右轉動身體3至5次。然後，兩腳向前擺動10餘次，可根據個人體力，酌情增減。做動作時全身放鬆，動作要自然、緩和，轉動身體時，軀幹要保持正直，不宜俯仰。此動作可活動腰膝，益腎強腰，常練此動作，腰、膝得以鍛煉，對腎有益。
4、端坐，鬆開腰帶，寬衣，將雙手搓熱，置於腰間，上下搓磨，直至腰部感覺發熱為止。此法可溫腎健腰，腰部有督脈之命門穴，以及足太陽膀胱經的腎俞、氣海俞、大腸俞等穴，搓後感覺全身發熱，具有溫腎強腰、舒筋活血等作用。
5、雙腳併攏，兩手交叉上舉過頭，然後，彎腰，雙手觸地，繼而下蹲，雙手抱膝，默念「吹」但不發出聲音。如此，可連續做10餘遍。
常練上述功法，有補腎、固精、壯腰膝、通經絡的作用。
血型影響壽命！長壽遵循7原則
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