女人滋陰補腎吃什麼好？
阿膠
阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內鈣的平衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。
當歸
當歸含有正丁烯醯內酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很好。
何首烏
何首烏通過降低動物腦內和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首烏提高機體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認可的。
龍眼乾
龍眼乾不僅含有多種成分的營養，特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。龍眼乾性味甘平，補血益智、養血安神的功效也屬一流。
鱉甲
鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用，緩解疲勞方面的功效更佳。鱉甲可增加血漿蛋白的作用，從而可有效防治肝病所致的貧血。
龜甲
龜甲性甘味寒，中醫常用於滋陰、益腎強骨方面。中醫常選用龜甲作為補腎的佳品，龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發力等症狀。
海參
研究表明，海參可用於提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養血功能很好，常用於治療小便頻多和腸燥便秘等病症。
黑豆
黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。
黑芝麻
黑芝麻含有多種人體必需的胺基酸，胺基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。
百合
百合有多種品種，大多數品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫常用於清火、潤肺、安神的功效。百合含有多種生物鹼，其對白細胞減少症起到預防作用，並可提高人體免疫力。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
喝什麼茶滋陰降火？女人不妨試試這些茶飲
喝什麼茶滋陰降火？女人不妨試試這些茶飲
生地地骨綠茶
材料：4左右的綠茶，20克生地黃，15克地骨皮（枸杞根皮）。
泡法：將後兩者材料研磨成粗末再和綠茶裝入紗袋中（最好是兩層的那種）製作成茶袋。之後將茶袋放入杯中用沸水（大約900毫升）沖泡，再將茶杯蓋上燜泡20分鐘即可飲用。
功效：因為茶中含有清熱生津的生地黃，含有性寒的地骨皮，它有清肺降火的。所以此款茶飲有滋陰降火的作用，尤其適合陰虛上火的人。
米參烏梅小麥茶
材料：30克浮小麥，20克米參（太子參），1~2個烏梅，部分冰糖。
泡法：首先將浮小麥放入裝入紗袋中製作成茶包，之後和米參及烏梅一起放入杯中，再倒入900毫升左右的沸水沖泡，最好將茶杯蓋上（為了茶飲更有味道）25分鐘左右再倒出飲用。
功效：因為含有補氣生津的米參及滋陰生津的烏梅，此款茶飲適合陰虛內熱問題的人，因為其有益氣滋陰、清除虛熱的效果。
桑葉綠茶
材料：25左右的桑葉，4克左右的綠茶。
泡法：將以上材料一一準備好，之後將它們放入同個茶杯或是茶壺（泡茶用的器具沒有限制，大家隨意），再用水沸水沖泡一會兒（大約3~5分鐘）即可飲用。建議每天泡一劑就好，喝完了可以再續水。另外，如果不喜歡味道太淡的話，不妨加些冰糖調味。
功效：因為桑葉含有性寒、入肝經，此款茶有不錯的清熱解毒的效果，尤其適合降肝火。另外，綠茶則有生津清熱的效果，兩者搭配有清熱滋陰的好效果。特別適合因熱毒而長痘的女人們，常喝能趕走惱人的痘痘。
春季乾燥的空氣讓人體的水分蒸發得快，體內的熱量也散發的快。如果女人們不及時滋陰降火的話，就無法補充體內的津液，這樣就會上火，火一上來，肌膚、身體自然不健康了。由此可知，春季及時滋陰降火十分重要。另外，建議不要在晚上喝茶，因為喝茶有振奮精神的作用，容易影響晚上的睡眠。睡眠如果不夠的話，身體的功能無法得到休息，身體器官也就無法正常工作。這樣循環下去，對身體的危害那是不言而喻的。
刮痧療法須因人而宜嗎
刮痧療法簡便易行，副作用小，不受條件的限制，療效也比較明顯，尤其是服藥困難的患者或不能採用其它治療方法時，更能發揮它獨到的優勢。
所謂「痧」是指多發於夏秋兩季的中暑、外感等急性病症，現在擴展到呼吸、消化等系統病症，比如感冒、發燒、咳嗽、咽痛、噁心、嘔吐、厭食、風濕痹症等。
但是，刮痧不能太隨便，要有較深的中醫理論和經絡知識。凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎症都不宜用這種療法，大病初癒、重病、氣虛血虧及飽食、飢餓狀態下也不宜刮痧。」
女人春季如何養生 食療滋陰非常棒
然後將西紅柿去皮切成丁狀（推薦一個超好用的去皮方法就是將洗淨的西紅柿放入熱水中燙一下，燙過之後外皮能夠很輕鬆的撕下來。）之後將雞蛋打入碗中並攪拌均勻。
女人陰虛的原因竟然有這麼多
很多人說女人是敏感細膩的，有時候因為一些小小的事情就容易讓她們思前想後、黯然傷神。