現代人不規律的作息和飲食習慣，導致肝病的發病率越來越高。肝臟是人體內部最大的器官，它是影響人體健康的重要器官，但是肝臟內沒有神經分布，沒有明顯的症狀來發現肝臟損傷，很多人不清楚自己是否患病，因此平時除了定時檢查體檢外，還要注意身體的一些異常現象。下面大家簡單說說那些症狀為肝臟問題的健康警訊，希望能幫助到大家，一起來看看吧！
肝功能異常的8種健康訊號
1、腹部腫脹
肝臟功能失調時，會造成人體代謝失去平衡，容易出現腹部積水、腫脹。當出現大肚便便，手、腳或腳踝腫脹的症狀，一般都是肝硬化的徵兆，這是多餘的液體無法代謝而下降到腹部、四肢的結果。
2、容易瘀傷
肝臟是進行凝血功能的重要器官，如果發現身體容易出現瘀傷就要注意是不是肝臟病變。在皮膚現不尋常瘀血時，很可能是風濕性關節炎或肝功能損害的徵兆。
3、疲乏無力
上面說過肝臟是人體的代謝器官，如果肝臟受損會容易疲累、嗜睡，嚴重的還會造成低血氧，血液中堆積過多的垃圾，大部分人出現這些問題會覺得平時是太累了，錯過身體給的信號，所以要多注意。
4、食欲不振
肝臟問題的早期症狀表現為：噁心、食欲不振，體重異常下降、消化不良等的症狀。但若噁心、疼痛、發炎的情況持續惡化，這個時候肝臟已經受到了損害，會導致整個人的氣色變差，以及某些部位的持續疼痛。
5、黃疸
肝供能下降時，膽紅素的色素會在血液中積聚，因而在皮膚和眼睛表面出現類似黃濁的顏色。另外也會導致尿液顏色變深，以及顏色偏紅的糞便。
6、腹痛
肝硬化會引發右上腹的疼痛感，有時也會出現在右下肋，如跳痛、刺痛的感覺，並且反反覆覆，當疼痛頻繁發作時，應立刻就醫。
7、性格改變
肝功能惡化會影響血液，導致血液中的毒素積累過多，對大腦造成干擾，容易出現精神混亂、反應遲鈍、記憶力衰退、注意不集中，失眠等問題。
8、持續嘔吐
噁心、胃部不適，是肝病常見的早期症狀，隨著排毒能力的下降，消化不良的狀況會愈發嚴重，持續噁心、不明原因的嘔吐通常因為代謝問題造成的，和肝臟問題息息相關。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
延年益壽的養生妙招有哪些？ 應該注意哪些方面？
現在的人都比較注重養生保健，雖然很多人都有養生的意思，但是缺少正確的養生保健方法，那麼就無法得到最佳的效果。所以要想達到最佳的年年益壽效果，還是應該多掌握一些科學正確的養生保健的方法，下面我們就給大家介紹幾種妙招。
那麼延年益壽的養生妙招有哪些呢？
一、早起一杯茶
早上起床之後應該喝一杯熱茶，可以喝一杯普洱茶，能夠起到防癌抗癌的作用，可以讓人們降低患腎癌的幾率。
二、睡眠時間要適中
我們知道人體需要休息，應該保證充足的睡眠時間，但是每天的睡眠時間也不能過長，每天睡眠時間不能超過九小時，不能低於六小時，否則都會影響人的壽命。
三、堅持飲用紅葡萄酒
紅葡萄酒是可以起到延年益壽作用的，因為紅葡萄酒中含有一種叫做多酚的物質，可以促進人體對栓塞脂肪的吸收，能夠起到美容養顏的作用。
四、經常檢查頸部
到了中老年時期，患心臟病的幾率是比較高的，輕微的甲狀腺問題會導致心臟病發病率升高，所以在平時要隨時觀察頸部，如果發現了異常一定要及時到醫院就診。
五、慎用空氣清新劑
現在的空氣清新劑是比較多的，有一些空氣清新劑還有鈦酸鹽成分，能夠干擾人體內激素的分泌，那麼就會導致內分泌失調等症狀出現。
六、補充維生素d
有一項數據報告表明，每天補充維生素d可以減少過早死亡的幾率。
七、少用噴霧清潔劑
經常使用噴霧清潔劑會引起患哮喘病的幾率上升，所以最好是每周使用一次噴霧，清潔劑不能過度使用，在平時最好是使用抹布來清潔。
八、蒸點花椰菜吃
有研究人員發現，蒸過的花椰菜中含有大量的抗癌物質，這種患兒物質叫做葡萄醛酮，就可以起到防癌抗癌的作用，但是採取煮花椰菜的方式就會降低這種化學物質的濃度。
九、每隔一小時就要起身活動
很多人的肥胖症是做出來的，在平時經常會坐著看電視看書以及上網，一坐就是幾個小時，這樣很容易出現肥胖的症狀，而且會引起多種疾病的出現，所以每隔一小時就應該起身活動一下，可以舒緩全身緊張的肌肉。
上面介紹的幾種能夠起到延年益壽的妙招，大家以把這些妙招運用到生活當中，就可以讓身體變得更加健康，可以減少患各種疾病的幾率。
春季養生乾貨分享 春季如何養生最有效？
「一日之計在於晨，一年之計在於春。」春天到了，萬物復甦，百花齊放，在一年之中調理身體也是十分重要的時刻噢！我們要怎麼做才能為我們自己的健康保駕護航呢？春季氣候多變，乍暖還寒，身體最容易受到外邪侵襲。
春季養生要注意什麼？
1.養陽氣
春夏之際，應當對體內陽氣進行保養。若陽氣不足，就會出現畏寒、肢冷等症狀。春季保養人體陽氣的方法重要的一點是要「捂」，即俗話中的「春捂秋凍」，衣著方面不要頓減。還應少吃寒涼食物、藥物。如生冷冰凍食品、 要吃一些溫補的、辛甘發散的食物。比如牛肉、羊肉、蝦、韭菜等。
2.防過敏
春天百花齊放，身體容易過敏的人應少去花草樹木茂盛的地方，也不要隨便聞花草，防止過敏。
3.運動有度，預防感冒
春困夏乏，春季應夜臥早起，加強鍛煉，預防感冒。春季也是疾病流感高發期，我們應勤鍛煉，提高身體抵抗力。
4.春季重養肝
肝是人體很重要的部位，春季肝火偏旺，脾胃功能不佳。是最應該養肝的季節，除了平時生活作息要注意以外，也要通過飲食去滋補它。例如：韭黃腰花：溫陽補虛、健腎；乾貝蘆筍：補血養陰、滋補肝腎；桑葚粥補肝養血；金銀花清肝明目；多吃草莓去肝火；烏雞湯養肝又護膚。
春天要怎麼吃才能錦上添花？
芹菜粥：大米250克加水煮成半熟時，再加入洗淨切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季芹菜大量新鮮上市，芹菜粥既可清肝熱，又可降血壓。蘿蔔豬肺湯（止咳）：蘿蔔1個，豬肺1個，杏仁15克，加水共煮1小時。吃肉飲湯，清熱化痰，具有止咳的功效。
豬血菠菜湯：豬血500克，切片，菠菜500克，洗淨切斷，煮成湯調味食用。一日一次或者隔日一次。體弱者、便秘、痔瘡出血者食用最佳。
此外，也應多喝湯多吃溫補食品。雞湯祛春寒，蜂蜜水潤燥，花茶消春困，春季吃蔥補維C，殺菌多吃點大蒜，健脾益氣吃山藥，補充陽氣吃韭菜。
扶養正氣防百病，春季養生要順應生發之氣，遵循養陽防風原則，注意保存體內陽氣，避免脾氣暴躁，避免吃上火食物，避免疾病的發生，適當的運動有利於身體健康。
發生黑便的原因有哪些？
眾所周知，正常人大便的顏色一般為黃色、淺褐色或深褐色，一旦大便色、質、量異常，就有疾患的可能。那麼，黑便的原因有哪些呢？
哪些晨起習慣可以養生？快來嘗試一下
常言道，一日之計在於晨。很多養生專家都建議我們一定要抓住早上起來這段時間，因為這是養生的最佳時期。如果早晨起來，可以做一些有益於我們身體健康的事情，可以有效的幫助我們提高身體素質。現在我們就要了解一下，哪些晨起習慣可以養生？大家快來嘗試一下。