空調吹多了，體內寒濕有可能比較嚴重，這種情況下可以拔罐，但次數和頻率要根據個人的體質強弱來定，頻繁拔罐很傷身。
從中醫角度來看，拔罐屬於瀉法，瀉多了既傷皮膚、肌肉，又傷體內正氣。「有的人覺得拔了舒服，就不停地去拔罐，看到身上弄出了很多瘀的黑紫色東西，就認為特別有效。
但這畢竟是另外一種形式的出血，長期做身體反而更加虛弱。拔罐其實更適合身體強壯的人，體質弱、陽虛的人就最好不要做。如果肌肉酸痛時間比較長，或者這種不適感剛剛出現的時候，偶爾去做一次是可以的，即使體質很好的人做個兩三次也夠了，絕對不宜多做。
拔出瘀血並不代表有寒濕
很多人都自以為是因為寒濕太重導致的肌肉僵硬、四肢酸痛，身體裡面是否有寒濕自己無法判斷，只有經專業中醫師把脈之後才能確定。
如果體內沒有寒濕而去拔罐，第一次雖然會感覺舒服，多做幾次之後，反而容易反覆感冒，加重體內的寒濕。而紫紅色的瘀血，只能說明你的身體有病灶，除了寒濕的可能性外，胃腸虛弱、肺不好、心臟功能不好以及肝功能差的人都可能出現。
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選對穴位 拔罐更有效
拔罐療法是我國傳統醫學技術，應用拔罐可以幫助人體調整代謝功能和內分泌功能，從而達到緩解症狀的效果。而且具有易於觀察罐內皮膚變化，便於掌握拔罐時間等優勢，而廣泛應用於家庭中。但是想利用拔罐療法來調理和改善體質，首先需要選對穴位。
拔罐方法：單純拔罐法。根據保健的側重點，每次選用3～4個穴位。用抽氣罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15-20分鐘。每日1次，1嗽為l療程，2個療程間隔5天。
1、 呼吸系統保健：大椎、風門、肺俞、尺澤、孔最。
2、 生殖系統保健：腎俞、關元、氣海、命門、八麛、、八、秩邊。
3、 消化系統保健：神闕、中脘、下脘、脾俞、足三里。
4、 月經失調保健：歸來、血海、三陰交、氣海、肝俞、胃俞。
5、 循環系統保健：身柱旭中、曲池、內關、陽陵泉、足三里、二陰交。
除此之外，人們在拔火罐時也要了解一些禁忌事項：如拔火罐時間不宜過長，過長可能會致拔罐部位的皮膚出現水疱，還可能會引起皮膚感染。另外，拔火罐後不宜立即洗澡，否則會導致皮膚破損、發炎等不良後果。
溫馨提示：拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。一般拔15—20分鐘就可將罐取下，取時不要強行扯罐，不要硬拉和轉動，動作要領是一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經縫隙進入罐內，罐子自然就會與皮膚脫開。
拔罐法能夠治療小兒遺尿嗎
拔罐法能夠治療小兒遺尿嗎？
拔罐治療小兒遺尿1、穴位：中極、三陰交。小兒遺尿配氣海、百會；成年月遺尿配關元、復溜、腎俞、膀胱俞。
方法：採用單純拔罐法，或用針刺後拔罐法（百會只針灸，不拔罐）。起罐後用艾條溫灸5~20分鐘，留罐5~15分鐘。每日1次，5次為14個療程。
效果：多年使用，治驗甚多，療效顯著。
拔罐治療小兒遺尿2、穴位：腎俞、中極、關元、曲骨。
方法：採用指壓拔罐法。先用一拇指按壓上述各穴5～10下（逐漸加力），然後用拔火罐5～10分鐘，每日1次。或拔罐後再加艾灸腎俞、關元穴。
效果：多年使用，效果甚佳。一般輕度遺尿用1～2次，重度遺尿4～5次即可見效或痊癒。
拔罐治療小兒遺尿3、穴位：腎俞、命門、關元、百會。
方法：採用灸罐法。每日用溫灸器（或艾條）灸治5～10分鐘，灸後拔罐5～15分鐘（百會只灸，不拔罐）。
效果：臨床屢用，療效顯著。
拔罐治療小兒遺尿4、穴位：分2組，一為關元、氣海、中極；二為大腸俞、膀胱俞、白環俞。腎與膀胱虛寒者，配腎俞、命門，脾肺氣虛者配脾俞、肺俞、足三里。
方法：採用單純拔罐法，或拔罐後加溫灸，亦可用梅花針叩刺。（輕刺）後拔罐法。每次任選I組穴，留罐10~15分鐘，隔日治療1次，5次為1個療程。
拔罐治療小兒遺尿5、穴位：華佗夾脊11～21，兩側各旁開1寸和1.5寸處（共5條線）。
方法：採用單純拔罐法（依法施治）。或梅花針輕叩刺3～4遍後，再用走罐法，至皮膚潮紅為度。隔日治療1次，5次為1個療程。
效果：屢用效佳。一般1～3個療程後即可見效或痊癒。
拔罐治療小兒遺尿6、穴位：命門、中極、關元、百會。
方法：採用灸罐法。先拔罐，留罐15~20分鐘，起罐後，再艾灸7壯，或灸治5～10分鐘。每日1次，至愈為度。
效果：治尿失禁屢用效佳。一般持續治數星期即愈。
拔罐減肥的原理詳細介紹
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拔罐減肥方法不對易造成傷害
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