治療脾虛的食療方法：
1、附片狗肉湯
組成：附片，狗肉，鹽適量。
方法：將附片放入上灌中先煎2小時，然後加進狗肉，煮熟放鹽食
功效：回陽補火，溫中止痛，散寒燥濕之功，煮時用開水，嚴禁冷水，否則會中毒。睡前服，服後不能吹著冷風和接觸冷水。
2、健脾利水茶
組成：豬苓，澤瀉，黨參，白朮，木瓜，木香，檳榔，紫蘇，陳皮，茯苓，肉桂。
方法：按原方比例劑量，研成粗末。每日用50~70克，置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，蓋悶20~30分鐘，頻頻代茶飲用。
功效：健脾溫陽利水，寬中理氣行水。主治慢性腎炎，脾虛氣滯水腫、腹腫脹滿、小便不利、消化不良、全身重著、神疲、面色光白、腰痛乏力、食納不佳、大便溏薄、苔白滑或白膩、脈沉緩。
3、綠豆糯米豬腸
組成：綠豆60g，糯米30g，豬大腸300g。
方法：先將豬大腸徹底清洗淨，綠豆、糯米用水浸泡半小時，然後把綠豆、糯米放人豬大腸內並加水適量，腸兩端用線紮緊，放沙鍋內加水煮2小時左右即可。隔日服1次，連服7~8日為1療程。
功效：補中益氣，清熱解毒，通便止痢。適用於濕熱下痢，便血，痔瘡初起，脫肛等症。
4、山楂苡仁粥
組成：薏苡仁30克，粳米100克，山楂5克，白糖適量。
方法：將薏苡仁、粳米洗淨，放於砂鍋中，加水1 000毫升，燒開後，加入山楂，小火慢熬成粥，再加白糖適量。分兩次空腹服用。
功效：健脾止瀉、消食化積。適用於脾胃虛弱、消化不良、脘腹脹滿、噯氣吞酸、腹痛便溏者。
5、山藥苡仁粥
組成：山藥粉60克，薏苡仁30克。
方法：先將薏苡仁洗淨水煮，將熟時，調入山藥粉，用文火繼續煮至粥熟。早晚溫服。
功效：健脾益氣，滲濕止瀉。適用於脾氣虛弱、食少便溏，或脾虛不運、濕濁下注之婦女帶下等證。
6、參苓粥
組成：人參（或黨參），白茯苓，生薑，粳米。
方法：先將人參（或黨參）、生薑切為薄片，把茯苓搗碎，浸泡半小時，煎取藥汁，後再煎取汁，將一、二煎藥汁合併，分早晚兩次同粳米煮粥服食。
功效：益氣補虛，健脾養胃。適用於氣虛體弱，脾胃不足，倦怠無力，面色蒼白，飲食減少，食欲不振，反胃嘔吐，大便稀薄等症。
7、扶中茶
組成：白朮（炒），生山藥，龍眼肉。
方法：將上藥共同煎煮，煮至山藥爛為度，取汁，代茶不拘時溫飲，並同時食用山藥、龍眼肉。每2日1劑或每日1劑。
功效：補益心脾，益氣止瀉。主治久瀉久痢而致脾虛氣弱，氣血俱虛，身體贏瘦，不思飲食，少氣無力，心悸等。
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鵪鶉蛋牛奶
原料：鵪鶉蛋3個，牛奶400毫升，枸杞少許。
做法：1、將鵪鶉蛋連殼放入熱水鍋中，煮熟取出，待涼後剝殼，切成兩半，放入碗中備用，枸杞洗淨。
2、取一乾淨的鍋，鍋中放入牛奶，煮至沸騰後加入煮熟的鵪鶉蛋，繼續煮片刻，使鵪鶉蛋吸收牛奶的味道。
3、關火將煮好的鵪鶉蛋牛奶盛出，裝入碗中，放入枸杞點綴，待稍涼後即可食用。
鱈魚蒸雞蛋
原料：鱈魚100克，雞蛋2個。
調料：鹽、食用油各適量。
做法：1、將鱈魚清洗乾淨，切成小塊，再剁成泥狀，雞蛋打入碗中，打散，攪勻，製成蛋液備用。
2、取一個乾淨的碗，倒入雞蛋，鱈魚泥，攪拌均勻，放入適量鹽、食用油攪拌均勻。
3、把放在鱈魚的碗放入燒熱的蒸鍋內，蒸約15分鐘，至食材熟透，取出即可食用。
圓椒桂圓炒雞絲
原料：雞肉200克，桂圓肉80克，圓椒50克，胡蘿蔔60克。
調料：鹽、雞精、生抽、水澱粉、食用油各適量，料酒少許，薑絲、蒜末各少許。
做法：1、將雞肉、圓椒、胡蘿蔔洗淨，切絲備用。
2、雞肉放入碗中，加入調味料，醃漬20分鐘，向鍋中注入食用油燒熱，下入雞絲，快炒至變色，盛出備用。
3、鍋底留油加熱，放入姜、蒜，大火爆香，加入料酒拌勻，加入圓椒、胡蘿蔔、桂圓肉炒勻，加入雞絲、鹽、生抽、雞精調味即可。
南瓜百合蓮藕湯
原料：南瓜300克，蓮藕200克，鮮百合40克。
調料：冰糖70克。
做法：1、將蓮藕洗淨切成丁，南瓜洗淨切成丁。
2、向砂鍋中注入清水燒開，放入蓮藕丁、南瓜丁，燒開後用小火燉20分鐘，至食材熟透，放入百合、冰糖拌勻，再煮5分鐘，至冰糖溶化，用勺子拌勻。
3、關火後將煮好的湯盛出，裝入湯碗中即可食用。
眼睛乾澀的食療方法
眼睛乾澀的食療方法
1、百合紅棗粥
材料：百合10克，山饕15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個。將上述材料洗淨，共同煮粥食用。
功效：百合滋陰降火；山饕滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治乾眼效果好，而且還用於明目。
2、潤澤明眸茶
材料：黃芪5錢、丹參3錢、當歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片。
做法：饕材洗淨後先加水蓋過饕材浸泡30分鐘。之後再倒入2000CC的水，水滾後轉文火煮20分鐘即可。濾去饕材，取汁於一天內慢慢喝完即可。
功效：黃芪補氣，丹參活血，當歸補血等，能加強眼部的氣血循環，改善眼部乾澀的狀況。
5款食療方驅寒暖胃
排骨250克，干淮山30克，雞內金15克，陳皮1瓣。
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向砂鍋中注入適量的清水燒開，放入西洋參、豬瘦肉丁、料酒，煮開後轉小火燉煮約20分鐘，至食材熟透，加入鹽、雞精，拌勻調味，繼續煮片刻，至湯汁入味。