睡覺到底要不要穿睡衣呢？它會對身體產生怎麼樣的影響？在這一點上我覺得是要分性別來看的。
對於女性來說不穿睡衣睡覺更好，原因有以下幾點：
第一點，不穿睡衣可以避免乳腺癌的出現，對於青少年還可以促進胸部的二次發育。而且裸睡還可以給自己一種舒服的感覺，解除衣服對身體的束縛，增加皮膚與空氣的接觸，從而刺激皮膚汗液的分泌，有利於皮膚毛孔內部廢物的排泄和皮膚組織的再生。不僅如此，心情的舒適還可以調節神經，增強人體的適應能力和免疫力。
第二點是能夠緩解人們緊張的情緒。隨著人們工作壓力的增大，人們晚上甚至還需要加班，本身思想就處於一種緊張的狀態，裸睡對於治療人體的緊張疾病效果是比較好的，尤其是腹部神經系統的緊張在裸睡的情況下更容易被消除，同時裸睡還可以促進人體內的血液循環。改善人體便秘和腰痛頭痛情況的出現，在一定程度上還可以安撫失眠。
第三點可以解決人體的腰痛和頭痛現象，因為在裸睡的時候身體可以在床上自由伸縮的空間較大，從而可以有效的放鬆人體的肌肉。
第四點還可以給私處通通風，因為裸睡不僅可以讓人感到舒服，還可以緩解婦科最常見的腰痛以及生理性疼痛，但是一定要保護好肚子，以免受涼感冒。對於女性來說，女性的陰部常年濕潤，如果能夠充分的通風透氣，還可以減少患上婦科病的可能，因此裸睡對於女性來說是有較多好處的。對男性亦是如此。
第五點可以治療失眠，還不用吃藥。因為沒有了衣服的束縛，身體就會處於放鬆的狀態下，對於失眠的人就會有一定的安撫作用，還能夠改善部分人群手腳冰涼的情況，使他們更加快速的進入睡眠，提高睡眠的質量。
第六點，裸睡是可以減肥的。因為人體的皮膚在睡覺時可以分泌和散發出一些物質，這些物質在裸睡的情況下可以全部揮發出去，從而使人體皮膚得到充分的呼吸，使血液循環處於一個較好的狀態，這樣就會加快油脂的消耗，從而達到減肥的效果。
第七點，裸睡可以美容，因為沒有了衣服的隔絕，皮膚和皮下組織能夠更快的吸收空氣中的營養，還可以促進細胞內的新陳代謝從而加快皮脂廢物的排泄和毛孔組織的再生，使皮膚更加通透。
對於男性來說舒適是最重要的，怎麼舒服就怎麼來，沒有那麼多需要注意的地方。但是無論是男性還是女性，裸睡一定要注意勤洗被套和枕套，注意個人的衛生。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
硫磺皂有什麼作用？硫磺皂能去蟎蟲嗎?
硫磺皂指的是添加了硫磺成分的香皂，它是屬於一種硫磺類的藥用肥皂。因為他還有多種成分可以去屑止癢，還擁有著滋潤，爽潔的感覺，是一種較好的親膚系列的產品，因為硫磺皂可以抑制皮脂的分泌，殺滅細菌和蟎蟲的，對於一些皮膚病就有一定的預防和輔助治療的作用。
硫磺皂是可以殺死蟎蟲的，因為它可以抑制皮膚皮脂的分泌，從而使蟎蟲沒有可以寄生的空間，這樣就可以達到去除蟎蟲的效果。除此之外，硫磺皂還有著很多的作用。
硫磺皂具有較好的控油作用，常常被用作洗臉。因為有些人臉部會分泌油脂過多，就容易導致粉刺和痘痘的出現，而且喜歡出汗的人皮膚表面會滋生較多的真菌，容易出油脂的人也是如此，有的甚至還會出現花斑蘚，也就是我們所說的汗斑，如果使用硫磺皂洗皮膚，就可以達到抑制這種真菌生長的效果。
硫磺皂還有著消炎和排毒的功效。因為硫磺皂可以殺死蟎蟲並且治療由蟎蟲而引起的痘痘。不僅如此，它對於很多的皮膚病也有著較好的療效，比如說接觸性皮炎和皮膚油膩不適。長期的使用還可以用於治療其他皮膚病，比如說腳氣。如果皮膚出現血斑，也是可以用硫磺皂清洗達到消炎和排毒功效的。
硫磺皂還可以用於治療水疱型足癬，這種足蘚也就是腳氣，它的特徵表現為皮膚完好無損，但是會有一些小水泡分布於腳底。如果你出現這種情況就可以使用硫磺皂輔助殺菌。當然硫磺皂也可以用於糜爛性腳氣。這種足蘚表現為局部的表皮角質發白，在跑或走路過程中，表皮會不斷的脫落，從而露出粉紅色的肉，由於硫磺的刺激性較大，一般情況下是不建議直接塗抹於腳上的。但是可以稀釋嘗試使用，如果感到皮膚刺激性過大就停止使用。
硫磺還有著殺菌的功效，可以抑制臉部肌膚的蟎蟲和真菌，從而減少人體臉部痘痘的出現。當然如果想要痘痘好轉還需要保持心情上的愉悅，保證充足的睡眠，最好是飲食和睡眠都比較規律，然後在飲食上最好不食用辛辣刺激性的食物，多食用蔬菜水果。
還有很多的朋友在夏天的時候，後背上會長一些蟎蟲的痘痘，從而使我們的皮膚非常的癢，這個時候我們就可以在沐浴時使用硫磺皂洗澡，可以起到一定的清除蟎蟲功效，但如果使用一段時間還不見改善，最好還是就醫治療。
頭每天昏沉沉是怎麼回事？
不少人有每天頭昏沉沉的感覺，即使睡了覺，早上起來還是感覺頭重腳輕，出現這樣的狀態到底是什麼原因呢？對於年輕人來說，這種情況很可能是亞健康的表現，現在生活節奏快，生活壓力大，加班熬夜是家常便飯，即便不加班，也會抱著手機不停刷屏到凌晨，很多人自嘲：貼著最貴的面膜，熬著最長的夜，長此以往，大腦血管處於長期緊張收縮狀態，除了頭昏，還可能出現神經血管性頭痛。
出現頭昏的另外一個常見原因是頸椎病，頸椎病已經不是老年人的專利，「低頭族」的頸椎病發病率也相當高，頸椎出現問題會經常性頭暈、頭痛，甚至出現嘔吐，這是椎動脈受壓引起大腦供血不足所致。
年輕人中還有一種非常常見的情況是抑鬱症，輕度抑鬱的人會表現得情緒低落，對很多事情提不起興趣，腦力易疲勞，常伴情緒緊張、煩惱以及緊張性頭痛頭昏和睡眠障礙，心理壓力大，睡眠質量差，而到醫院做各種檢查基本都是正常的，這時需要到精神科門診進行心理輔導。
長期頭昏的人要去醫院查一下血壓、血糖和血常規，排除低血壓、低血糖、貧血引起的頭昏。對於老年人來說，頭顱CT或者磁共振檢查則很有必要，有高血壓和糖尿病等基礎疾病的人容易出現腔隙性腦梗塞，這種腦梗塞並沒有偏癱、失語等嚴重症狀，有些僅僅表現為記憶力下降、頭昏、睡眠差等腦供血不足症狀。
吃飯細嚼慢咽有好處？6大好處讓你驚呆
中醫講求人們在吃飯時要細嚼慢咽，每口飯至少要解決20次，才能夠充分的咀嚼食物，這樣可以把食物的分子變小，防止增加胃腸道的消化負擔，有利於食物的消化，減少了對胃腸道黏膜帶來的刺激，細嚼慢咽會有哪些好處呢。
清晨身體出現哪些表現是大病前的「警報」?
其實日常生活中，人體無論出現什麼疾病，在之前它都會有一定的徵兆，但奇怪的是出現大病之前的徵兆反倒不如感冒發燒那樣明顯，也許就是暴風雨之前的天空總是寧靜的那般，那麼我們身體出現大病之前會出現哪些徵兆呢?