當今減肥已經變成一種時尚，但是減肥過度很容易導致閉經，有的婦女減肥導致了更年期提前。近20年來，女性更年期人均年齡已經提前了3.02歲。中國醫學會召開的女性健康學術研討會上，衛生部門公布了這一最新調查結果。
據五洲女子醫院專家介紹，女性絕經年齡除了與遺傳因素、婚育史有關外，平時熱衷於減肥的女性，絕經都較早。臨床上已見多例三四十歲的女性因追求「骨感」而導致更年期提前的病例。這是因為當女性體內保持足夠多的脂肪，月經周期才能正常，如過度減肥，會造成內分泌紊亂，出現月經紊亂或過早絕經。此外，這些女性平時膽固醇和鈣攝入量大都不足，體內缺乏必要的營養素，導致臟器衰老加快，更年期提前。
女性絕經對身心健康影響很大，會出現血脂異常、骨質疏鬆、心血管病、抑鬱症發病率明顯升高，一半以上的更年期婦女會出現疲乏、失眠、骨關節痛、頭痛、易激動等症狀。
專家特別提醒愛美女士，為了自己的健康，不要盲目減肥，以健康作為籌碼去換取一時的「骨感」美麗，得不償失。
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大齡晚育女注意更年期提早「殺」到
未絕經也會出現更年期症狀 女性年屆45歲應做「內分泌體檢」
更年期症狀只有在絕經後才會出現?未必!在近日由廣東省優生優育學會主辦的「女性更年期生殖健康知識講座」上，專家指出，隨著現代都市生活節奏的加快，職業女性更年期出現提前趨勢，沒有絕經的四十多歲女性也會出現潮熱、心慌、失眠、情緒失控等症狀。專家建議，年屆45歲的都市職業女性不妨做「內分泌體檢」，了解自身是否已接近更年期，為這段特殊的身心變化時期做好應對措施。
大齡晚育女性 更年期提早報到
有些職業女性突然出現多疑、悲觀、遇事不冷靜、易慌張、激動甚至動輒暴怒的症狀，辦事能力、工作效率下降。但她們往往認為自己才四十出頭，還沒絕經，拒絕承認上述情況與更年期提前有關。
「更年期症狀並非絕經之後才有，臨床上常發現有些女性還未絕經，已出現潮熱、失眠、煩躁、情緒容易失控等更年期症狀。」 廣東省優生優育協會女性生殖健康分會主委、廣州市婦產科研究所副所長孫筱放教授指出，更年期包括絕經前期、絕經過渡期和絕經後期。通常女性是四十八九歲左右進入更年期，但有些女性42歲甚至更早，已經出現了症狀。
一些女白領晚結婚，晚生育，35~40歲才當媽的情況並不罕見。孫筱放指出，將來進入更年期後，她們面對的問題可能更為棘手，因此，大齡晚育女性以及管理層女性應更加重視更年期前以及更年期時的保健。
近五成更年期女性遭遇情緒問題
廣州醫學院第三附屬醫院婦產科王芳副教授指出，工作壓力、生活變故以及生理的變化，都會增加絕經婦女的心理負擔和情緒的改變，主要為焦慮、悲觀、情緒消沉，懷疑自己有嚴重疾患。「約75%的更年期婦女會出現情緒和神經精神症狀，嚴重者可發展為更年期抑鬱症等精神疾病。」 她指出，絕經後，約有46%的婦女會出現不同程度的抑鬱症狀。
導致抑鬱症出現的原因，一方面是生理性因素，即雌激素水平的下降使腦內的興奮物質分泌減少。另一方面，這和性有關。從生理上講，婦女性能力衰退早於男性。在圍絕經期，雌激素的下降，不足以維持生理需求，女性會出現沒有性慾、性反應力下降、性滿意度減少，性生活質量下降，而不和諧的性生活一旦導致夫妻關係失和，更會增加妻子的心理負擔。
應對更年期：培養工作以外的愛好
進入更年期該怎麼辦?王芳建議，一是不要諱疾忌醫，正確認識更年期是女性的必經生理階段，爭取早日平穩度過。應坦然面對更年期的身心變化，因為越遮掩越糟糕，反而加劇心理負擔;二是要對自己有信心，給生活樹立新的目標。特別是職業女性，應多培養工作以外的愛好。女性如症狀已經影響到生活，建議在醫生指導下用藥。
此外，從預防疾病角度著眼，更年期女性應控制體重，合理安排飲食結構，適當控制食量。適當鍛煉，有意識地增加運動量，必要時可接受藥物治療。
孫筱放建議，出現了出汗、心慌、辦事能力下降、遇事驚慌、失眠等症狀的「四零五零」女士，應到醫院檢查內分泌激素。「內分泌體檢」通常有四至六項，包括FSH黃體生成激素、LH促卵泡激素、P黃體酮、E2雌激素等項目。
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專家：感冒千萬不可濫輸液！
上呼吸道感染就是平時我們說的感冒，是最常見的疾病，無論是成人還是兒童。李昌崇教授認為，感冒了不可濫輸液，濫輸液是整個社會資源的浪費，也是整體健康環境的污染。
90%的感冒是病毒感染 反覆感冒是因抵抗力差
記者：感冒的原因有什麼?
李昌崇：90%以上的原因是病毒感染。當然，有誘因。一般沒有一定的誘因不容易被病毒感染。誘因很多，包括疲勞、受涼，還有個體存在一些基礎疾病。
除了病毒以外，部分感冒是細菌引起的，如肺炎鏈球菌、溶血性鏈球菌，還有一部分是支原體引起。病毒、細菌、支原體、螺旋體、霉真菌等都叫微生物。最近我們國內支原體引起的上呼吸道感染也非常多見，與個體的免疫力抵抗力差有密切的關係
記者：反覆的呼吸道感染，與哪些因素有關?
李昌崇：原因是各方面的。第一個原因是抵抗力比較差;第二年齡小;年齡小抵抗力不好，容易反覆。再一個和個人衛生有關係，比如飯前便後洗手不勤、家裡不通風，或者經常到擁擠的公共場所，或者接觸一些感冒的病人。
記者：感冒的治療原則是什麼?
李昌崇：第一，最重要的一點，不要過多地治療。感冒90%是病毒感染，目前，對於病毒感染還沒有特效藥，或者是非常有效的藥。
主要是對症治療。比如，咳嗽，用去痰止咳的藥。發燒，使用物理降溫，洗個熱水澡也是可以的，高燒吃點退燒藥。如果合併細菌感染，可以用抗生素，一般用青黴素就可以，層次低一點，抗菌窄一點，因為沒有病原嘛，如果病原培養出來母細菌，就針對性用藥。既然是病毒感染，我們就要用抗病毒藥，有兩類，一類是中藥，一類是西藥。我們祖國的醫藥寶庫非常豐富。有很多中成藥，比如雙黃連、板藍根等等清熱解毒的藥，現在的藥理提示有抗病毒的作用，副作用又輕。再加上本身病毒感染是自限性的，七天左右大多數感冒就可痊癒。
如果感冒症狀很重，影響休息，那麼光等著感冒自愈是不行的，必須對症治療。首先用藥物，只有發燒非常高，經過口服藥物治療無效，或者是有細菌感染等併發症存在的，才考慮是不是輸液。
其次，感冒了不要硬撐，要休息，休息可增強抵抗力。休息以後，抗病能力會增強，老動就會疲勞，病就不容易好。還有飲食方面，多飲水，多吃容易消化的食物，避免大魚大肉。
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18個家居健康秘籍
1.衛生間太潮易得病
30歲白領提前「更年」 專家:無故閉經應重視
煩躁易怒、潮熱出汗，這些本應45歲以後才出現的更年期症狀卻早早地纏上了年輕白領。在南京市中醫院婦科專家門診，前來就診的30多歲的白領女性中，接近三成的人出現隱性更年期現象，而其中大多數是因卵巢功能早衰引起的。