1、維持和諧的性生活，它可以增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和內分泌均有助益。
2、加強自身的保健。必須適當加強運動，持之以恆，循序漸進，這有利於促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。
3、不要常吃排卵藥來防止卵巢早衰。卵巢腫瘤的發生是否與排卵藥有關，現在還在爭論，所以沒有必要最好不吃。
4、多囊卵巢綜合症任何年齡都會發生，但是大部分發生在年輕女性。
5、有特殊需要的女性，應該在醫生的指導下，利用中、西藥物，根據自己的身體狀況適當地補充雌激素。
6、要注意營養平衡，注意補鈣，吃一些植物的雌激素，像豆漿、豆腐，豆製品。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
常見的4種豐胸精油
常見的4種豐胸精油
1、玫瑰花精油
玫瑰花對女性的作用很多，可以美容抗衰老，可以豐胸。消除黑眼圈、妊娠紋和皺紋。用來塗抹胸部，就能令胸部的肌膚更具光澤，水潤，秀美。
2、依蘭花精油
依蘭花是一種對女性很有幫助的稀有植物，它具有「子宮的補藥」之稱，可以改善女性的月經類疾病，性冷淡和女性性無能。另外，對於女性豐胸也有很好的作用。
3、月見草精油
月見草精油適合皮膚乾燥的女性，它是一種保濕劑，乾性皮膚的女性使用，可以預防老化，預防皺紋的產生。能促進女性荷爾蒙的自然生長，讓乳房二次發育，具有極好的豐胸效果。
4、葡萄籽精油
葡萄籽精油的作用是保護肌膚中的膠原蛋白，改善人體水腫情況，預防黑色素的沉澱，可以呵護肌膚，避免下垂和皺紋的產生。葡萄籽精油適合產後胸部下垂的女性，以胸部乳房過大，重量過重的女性。常用可以保持胸部皮膚的彈性和光潤。
可以減肥的精油有哪些
精油的作用有很多，也可以減肥。那麼可以減肥的精油有哪些？常見的減肥精油有葡萄柚、杜松、絲柏、茴香等。
其中，葡萄柚精油是比較常用的瘦身精油配方，它可以治療水腫、蜂窩組織炎、推動淋巴以及排毒利尿，因此對減肥效果佳。在運動完後用葡萄柚精油按摩，可以緩解肌肉酸痛。
茴香精油具有解毒、降低食慾、利尿的功效，所以能幫助減肥、消水腫。杜松有排毒效果，淨化功能，也是很好的利尿劑，還能削減蜂窩組織炎，水腫以及滯留的體液，對減肥有很大的幫助。
洗澡水中加5滴杜松精油能放鬆運動後僵硬的肌肉。用杜松精油3滴+絲柏精油2滴+5毫升甜杏仁油按摩肥胖部位，能充分發揮這些精油的減肥功效。
減肥精油當然也是一種輔助作用，要減肥，更要依靠的是養成長期的好習慣。
精油按摩可豐胸的原理
加上按摩的手法，還能夠延緩因年齡、生育問題所造成的乳房下垂、萎縮。
8款最適合男人的精油
男士肌膚護理，大部分男士首先會選擇的是護膚品，其次是精油。這些都為護膚品，但並非所有精油都可以用作護膚，因為不同的精油對男人的作用也是不相同的，下面就一起來了解一下關於精油之功效。