一說到中醫減肥，大家都會想到是靠吃中藥就可以減輕體重，那真的是這樣嗎？中藥減肥還有什麼注意點呢？接下來，小編為你回答7個中醫減肥問答題，讓你對中醫減肥更加了解，從飲食和方法上找到正確的減肥真相！
真的只要吃中藥就能變瘦嗎？
光吃中藥就瘦下來這件事情聽起來並不是完全靠譜，因為中藥其實是為了恢復健康而設計的保守方法，從來都不是為了減肥目的而設置的。不過，如果服用含有大量 「麻黃」這個藥材的中藥的話，的確能夠不經飲食控制和運動就能瘦下來，但是如果體質不適合或是服用過量，很可能會導致心悸、盜汗等副作用。嚴重的話甚至會帶來致命的危險。
在選擇減肥的方法時，比起考慮能減下多少的體重，希望能先考慮如何才能夠健康的減重。一般中醫減肥診所都會先考慮患者的體質，而後開出能幫助恢復代謝機能的中藥。
吃中藥減肥的話，會讓肝功能變差？
不論是中藥或是西藥，都會為身體帶來負擔。不是因為吃藥而導致肝功能變不好，而是原來肝功能不好的人，在服用了藥物之後會讓肝功能變得更差。減肥中藥一般都 是能幫助減少食物的攝取，並且儘可能減少對胃或肝的負擔為主。因此和其他減肥藥對肝臟的影響相比的話，減肥中藥反而還算是比較安全的。
六種減肥藥方：
中醫中藥減肥藥方1：茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
中醫中藥減肥藥方2：飯前半小時服用大黃片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
中醫中藥減肥藥方3：干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。
中醫中藥減肥藥方4：枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6千克。
中醫中藥減肥藥方5：番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。
中醫中藥減肥藥方6：決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。
溫馨提示，以上即是對中醫減肥藥方的詳細介紹，減肥者在選擇減肥方法之前一定要對的肥胖類型有所了解。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
骨質疏鬆不僅要補鈣 如何治療最好？
骨質疏鬆的治療方法有哪些？在很多人的觀念中，骨質疏鬆是缺鈣所致，防骨質疏鬆多補鈣就好。其實沒有那麼簡單，骨質疏鬆不單單要補鈣，還要做到以下這些。
骨質疏鬆最常見的症狀：
包括了膝關節、腰背酸痛、身高縮短和駝背等。骨質疏鬆症患者常在輕微外力作用下，甚至日常生活中發生骨折，即所謂的「脆性骨折」。嚴重者甚至咳嗽一聲、上廁所下蹲或繫鞋帶時，都會發生骨折。有的人就是在做很常見的動作——抱小孩時發生骨折。骨質疏鬆的骨折，常發生於脊柱、腕、髖(股骨頸)和踝部。脊柱壓縮性骨折時有的會出現劇烈疼痛，連翻身都困難，死亡率高達25%;髖部骨折的老人，50%的患者會因臥床而引發各種併發症，嚴重影響生活質量。
骨質疏鬆，補點鈣就行了?
骨質疏鬆症是一種發病機理和治療較為複雜的骨科疾病，僅靠單純補鈣就能治癒顯然是不可能的，它是一個綜合施治的科學過程，應因人而異，因病施治。就補鈣而言，首先要選擇正確的鈣劑類型，應該選擇安全性好、吸收率較高、使用方便的鈣劑，如精製碳酸鈣等。其次，單純補鈣往往難以達到理想療效，須科學合理的補充鈣及維生素D。鈣及活性維生素D的聯合應用，不僅能促進機體對鈣的吸收，提高骨的質量，而且有利於消除因高鈣所導致的副作用，如高鈣血症、高血壓、腎結石等。美國食品藥品監督管理局推薦元素鈣攝取量為：19~～0歲者，1000毫克/日;大於50歲者，1200毫克/日，同時需補充維生素D。
骨質疏鬆不關補鈣
1、維生素D:維生素D在防治骨質疏鬆中必不可少。無維生素D，人體便不能吸收和利用鈣，常人每日約需400國際單位的維生素D(相當於]100毫升牛奶，—片多維丸或每周30—60分鐘的日光浴)，過量的維生素D對人體有害。維生素D進入肝臟後，經過一系列羥化酶促反應，生成1，25(OH2)D等活性代謝產物參與骨代謝。羅鈣全也稱鈣三醇，是維生素D活性代謝產物之一，不僅能促進腸道鈣離子吸收，增加遠曲腎小管對尿鈣的重吸收，而且活化破骨細胞使骨吸收和活化成骨細胞促進骨形成。
2、雌激素:絕經期後，雌激素水平下降，造成骨質丟失，使骨骼開始變脆，雌激素替代療法能防治骨質疏鬆，降低骨折發生率;減少絕經期的症狀，如潮紅、陰道分泌減少、脾氣暴躁、失眠和多汗等;降低血中膽固醇水平，從而減少心臟病的發生。雌激素替代方法可以口服、注射或皮下埋植法。雌激素替代法可引起乳房觸痛和體液瀦留。一些婦女可再次來月經，但不會懷孕。有人提心雌激素致癌，如在治療中同時使用孕激素，可以減少癌的危險性。對已有典型骨質疏鬆者，選用降鈣素、二磷酸鹽、氟化鈉等能迅速減輕疼痛，緩解病情，但需在醫師指導下使用。對已發生骨折的病人，加強外科治療，防止併發症。
腸炎如何預防？教你6招打響保「胃」戰
腸炎屬於消化道疾病，腸胃不好，會影響到你的胃口、食慾。腸炎久拖不治會形體消瘦，面黃肌瘦，甚至有致癌的隱患哦。所以，學會如何預防腸炎勢在必行。
如何預防腸炎？日常飲食調理要科學
1、休息
休息對病人康復有很大的好處，特別對活動期病人要強調充分休息，因為安靜、舒適的休息環境可使病人減少精神和體力負擔，尤其睡前要精神放鬆，保證睡眠效果，必要時要服用鎮靜劑。病人可在病情好轉後逐漸增加活動量，但一般應減免重體力活動。
2、飲食和營養
由於腹瀉便血，長期過少和吸收營養不良等因素，患者可能有缺鐵，葉酸缺乏或貧血，應給予適量補充。一般可經口服或注射補充，運用益氣健脾、養血補腎中藥也可達增加體質和補充營養的目的，但不要濫補，要辯證用藥。長期腹瀉者，要補充鈣及鎂，鋅等微量元素。
3、小心乳品
你可能需要避免的液體之一是牛奶。你可以暫時停止喝牛奶數天，看看情況有無改善，以確定腸子不適是否由牛奶引起。食用脫脂乳製品，如果你有乳糖不耐症，可以選用去乳糖牛奶。許多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪，用豆奶取代牛奶。
4、小心辛辣食物
有些患者對胡椒等辛辣食物過敏。不妨嘗試一周內都吃辣食，接下來一周內全吃溫和的食物，看看你的情況是否有變化。
5、嚼大量的液體
要維持腸子通暢，不僅需要纖維，還需要水分。一天應該喝，6—8杯液體。還可以喝胡蘿蔔汁及甘藍萊汁或綠色飲料（含葉綠素）。使用小麥草、苜蓿或大麥草榨汁飲用。蘆薈汁也非常好，尤其對潰瘍性結腸炎及一般的潰瘍。
6、在補充營養的同時也要注意有些食物對消化系統帶來的損害：
1）注意飲食衛生。
2）忌吃油膩食物。
3）忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖。
4）忌生吃大蒜。
5）忌盲目使用止瀉藥。
6）忌吃高纖維的食物。
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