美白是女孩之間亙古不變的話題，那麼如何給肌膚美白呢？擁有白嫩的肌膚是每個女生都希望的吧，現在就來一起看看美白的方法吧。
1、酸奶蜂蜜美白
將適量的酸奶和蜂蜜攪拌均勻塗抹在肌膚上，15分鐘就可以用清水洗乾淨，可以達到美白保濕肌膚的功效。
2、玫瑰水美白
將玫瑰花浸泡在水中一周的時間，加入酒精就可以敷臉了，每天早晚一次輕輕的拍打吸收，可以美白去粉刺。
3、紅蘿蔔汁美白
將紅蘿蔔榨成汁，加入適量的牛奶攪拌均勻後就可以塗在臉上了，睡前用來敷臉，可以有效美白和去雀斑。
4、燉湯補身
有時間的話，可以多燉一些湯補補身子。烏雞燉藥材，像紅棗、龍眼、山藥、小雞燉蘑菇這些就是不錯的選擇，其次豬腳燉花生，含有豐富的膠原蛋白，可以使皮膚更白皙富有彈性。
5、添加輔助品
一般好皮膚都離不開水的補充，千萬不要等到渴了再喝，一定要定時定量；另外，最好養成每天喝一杯純牛奶、酸奶或果汁的好習慣，以及多吃蘋果、梨、香蕉等水果補充維生素，不久你會發現，自己的皮膚變得光鮮明亮了。
6、小蘇打美白
將洗面奶和小蘇打一起放在手掌里，揉搓出細膩的泡沫用來洗臉，可以清潔肌膚的同色也可以縮小毛孔，去黑頭和美白。
7、、啤酒美白
啤酒有收縮毛孔和美白的功效，用啤酒浸濕藥用棉紗擰乾之後，敷在臉上半個小時後待水分吸乾，就可以重複這樣的步驟進行護膚，持之以恆有美白的功效。
8、敷面膜美白
面膜是很好的的美白護膚品，能淡化色素沉澱，提亮膚色。不過在選擇面膜的時候要根據自己的膚質來選擇，才達到最理想的效果。
9、化妝水美白
每天早晚洗完臉後，在面部肌膚鋪上爽膚水，為肌膚提供養分，讓皮膚水亮清透。注意：不是所有膚質都用爽膚水的。乾性膚質用柔膚水，敏感膚質用敏感水，油性膚質則用爽膚水，混合膚質可以根據自己皮膚狀況，在臉上不同位置使用不同的水。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
去角質過度怎麼辦 這些方法還你健康肌膚
很多人一般都會給臉部去角質，來達到臉部清潔的效果，認為為了讓臉部變得乾淨無瑕疵就要頻繁進行去角質，其實不然，過度的去角質會帶來一系列肌膚問題哦，那麼去角質過度該怎麼修復呢？下面就一起來看看吧。
1、停止使用去角質產品
我們都知道定期去角質可以有效清潔皮膚，但是如果頻繁使用去角質產品就會使得皮膚角質層變薄，皮膚變得脆弱敏感，從而引發皮膚乾燥敏感問題，因而修復角質層首先要暫停使用去角質產品，維護角質層不再受傷害。
2、避免皮膚外界刺激
角質層因為去角質過度而皮膚受到損害時要儘量避免外界壞境的刺激。比如不過度風吹雨曬，停止當前一切保養品、化妝品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚。除此之外少吃辛辣刺激性的食物。
3、提高皮膚耐受性
去角質過度會使得皮膚耐受性變得脆弱，因此我們要提高皮膚耐受性，可以通過適當服用一些葡萄籽來改善皮膚狀況，全面提高皮膚的耐受性保護肌膚，同時還可修復已經形成的臉上紅血絲。
4、注意並加強防曬
去角質過度會使皮膚的屏障功能受損，從而缺乏對紫外線的防禦能力，容易使面部失去膠原蛋白，變黑衰老。因此，應該去角質過度要注意防曬品的使用，同時安全適合的防曬產品。
5、補水保濕
去角質過度會引發皮膚乾燥缺水的問題，這時候補水保濕就變得很重要。選擇使用溫和無刺激的保濕補水護膚品，能改善肌膚乾燥、起皮的問題。同時日常要飲用足夠的水，保證體內水分充足。
6、選擇合適的化妝品
如果一定要化妝就要選擇比較溫和的化妝品。少用高濃度、高效果的化妝品，因為它帶有高風險、高敏感的壞處。因此這類膚質的人在使用化妝品時儘量選些刺激性小、性質溫和的產品，不要給皮膚增加額外的負擔。
女孩增高的方法有哪些？家長應該了解這些方法
每個人都希望自己有一個高挑完美的身材，但是有些人在發育完成之後身高並不是那麼理想。這時候就會尋找一些有效的長高方法來進行補救。那么女孩增高的方法有沒有呢？下面小編給大家推薦一些方法相信會對大家有所幫助的。
女孩增高方法有哪些？
1、踢毽子
踢毽子是一個不錯的方法，毽子是從古至今流傳下來的體育活動之一，也是比較簡單的健身活動，它以下肢肌肉的協調運動為主，功夫主要是在腳上。踢毽子可以增強肌肉力量以及一些身體部位的柔軟性，從而達到一個有效的長高效果。據說跳繩也有不錯的效果，或者是跳高，這種蹦跳之類的運動會拉伸骨骼，有可能讓身高增長。
2、早睡早起
要想長高還要養成早睡早起的習慣，一般情況下人們在深度睡眠以後，大腦會分泌生長激素。因此，只有養成早睡早起的習慣，才能確保身體正常發育以及第二次生長。每天擁有良好的睡眠質量，早睡早起的好習慣可以有助於人體激素的分泌。
3、飲食科學合理
在飲食方面，想要長高可以多吃一些含有蛋白質，鈣類物質的食物，均衡的補充營養，避免造成發育不良的現象。很多孩子都有挑食的習慣，殊不知挑食會導致身體所需的生長激素匱乏，以至於身高受限，因此家長朋友們一定要科學合理的給孩子搭配一些營養健康的食物，不要因為營養缺乏導致生長發育受限。
4、藥物刺激
很多家長想讓孩子長高，都會選擇一些可以刺激生長激素的藥物。但是，俗話說是藥三分毒，建議大家在服用之前一定要謹慎，在醫生的輔助下服用，以免造成不可挽回的嚴重後果。給身體發育帶來二次傷害，通過合理飲食以及科學鍛煉對孩子身高發育有一定的效果。
另外，家長朋友們除了要時刻關注孩子的身體發育以外，還一定要注意孩子的生理變化以及微妙的心理變化，只有這樣才能讓孩子德智體美勞全面發展。
以上給大家介紹的就是一些女孩簡單的長高方法。想要讓孩子長大個就要在生活中幫著孩子養成良好的生活習慣，制定科學的飲食，只有這樣身體才會健康成長。
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