當小夫妻開始備孕時，洞房就成了重中之重。未准爸爸媽媽們要清楚一點，並不是洞房次數越多就越容易受孕，備孕期洞房也是有講究的。那麼，備孕時到底該怎麼洞房呢？
備孕洞房講究時間
備孕時，想要提高受孕的幾率，那麼洞房時一定要挑一個好時機。洞房的時間最好在晚上睡前，大概11點左右，這個時候，男女雙方都已經吃過晚飯，而且雙方都洗漱過，在肚子7分飽時，和身體乾淨時洞房，男女雙方心情都會愉悅，而且睡前洞房，不會影響第二天的工作。切記在半夜洞房，如果一方半夜吵醒另一方，那麼會影響彼此的心情，導致洞房不愉快，同時，洞房時間如果挑在半夜，還會影響睡眠質量，導致第二天身體疲憊不堪。
男女身體不適時不要洞房
女性如果身體患有傳染病那麼最好不要洞房，因為在疾病還沒有治癒好前洞房，會影響受精卵質量，導致受孕後的胎兒患上先天性疾病。如果女性出現其它的比較輕微的疾病，那麼最好把病治好，然後再享受性生活，不然容易導致洞房時女性身體的不適。男性如果身體不適，最好也不要洞房。總之，洞房時，男女雙方一定要處於身體的最佳狀態，這樣才有利於受孕。
男女雙方心情不好時不要洞房
夫妻之間難免有磕磕絆絆的時候，如果男女雙方吵架了，或是因為別的生活瑣事，導致父母出現了爭吵，那麼在夫妻之間沒有和好前，最好不要洞房。洞房應該是使得雙方感覺愉悅的事情，而不應該讓壞心情導致男女雙方厭惡洞房。
經期和酒後不可過性生活
女性經期如果感染多種疾病，這時候如果性交，不僅會增加受孕的難度，還會使得女性感染婦科疾病。無論是男女雙方誰飲酒，都不可過性生活。男性飲酒會使得男性洞房時失去理智，洞房時可能動作比較粗魯，而影響女方的心情，同時這個時候受孕，酒精也會對胎兒的多個方面造成不利影響。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
備孕二胎須注意的各事項
關於孕育二胎的其他相關事項
1。取環後可正常懷孕，不影響二胎。取環之後可以正常受孕，因為節育環是可逆性的避孕措施，取環後可以正常懷孕的，不會有影響的。
2。懷孕時激素變化，不適合母乳。可是老婆又懷上了，請問，是不是要斷了母乳呢？懷孕的同時又母乳，會不會讓肚子裡的孩子營養不良呢？我要怎麼照顧老婆才好？懷孕的時候要斷母乳，因為懷孕後人體的激素水平是會發生改變，母乳中也會帶有這些激素，不適合再餵養寶寶。
3。剖第二胎要提前住院，第一胎剖腹產，第二胎也打算剖腹產，剖二胎要提前去醫院嗎？提前幾天是最好的？剖第二胎要提前住院，一般正常情況下，比預產期提早一個星期住院。
備孕期間注意事項備孕飲食
備孕期間注意事項
1、不要過分關注排卵期的問題，除非為了監測排卵功能或尋找排卵規律，一般只要有月經中期排卵的概念就可以了。過分關注會增加焦慮緊張的情緒，反而會降低受孕的機會。
2、同房的時機和頻率對生寶寶很重要，重視排卵期用一些排卵試紙甚至B超監測排卵並不是一個最好的選擇。
3、建議精子提前起跑，即在排卵前一周每兩天過一次同房，這樣可使精子提前或準時到達輸卵管和卵子會合。這樣可使精子提前或準時到達輸卵管和卵子會合，這種方式比排卵後的受孕率有顯著提高。
4、另外，平和的心態對受孕也起著很重要的作用。一些夫婦雙方生殖功能檢測都是正常的，可就是遲遲不能受孕。這些患者中有部分人就是心態出現了問題，長期焦慮緊張可影響男性的性功能及精液質量，以及女性的排卵及卵子功能。
5、甚至同房焦慮緊張就會造成男性的不能勃起或射精不充分影響精液質量，或者影響女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。所以男女在備孕期間不要過分關注排卵期的問題，一般只要有月經中期排卵的概念就可以了，過分關注會增加焦慮緊張的情緒，反而會降低受孕的機會。
備孕期間飲食注意事項
1、牛奶半斤，含鈣300毫克，還含有多種胺基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。
而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。
2、海帶和蝦皮海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。
蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。容易對海製品過敏的人們要小心食用喲。
3、豆製品大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。
豆漿需要反覆煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的吸收。所以豆腐以及其他豆製品均不宜與菠菜一起烹製。但豆製品若與肉類同烹，則會味道可口，營養豐富。但豆製品若與肉類同烹，則會味道可口，營養豐富
男性備孕不可放鬆
戒菸。數據顯示，44%的人認為，吸菸是精子數量下降的最主要因素，因此戒菸勢在必行。
備孕,食譜大全
黑豆糯米粥用料：黑豆30克、糯米60克做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。