哪些人群不適合刮痧
刮痧也要辨清體質，並非人人適合。刮痧是一種泄法，不能想刮就刮，泄得過度傷真氣。任何一種療法都不能包治百病，刮痧也有禁忌症。刮痧的部位是根據疾病本身而定的，但常用的部位有大椎、肩頸、喉嚨兩側、脊椎、脊椎兩側的肌肉、肘窩、膕窩等部位。
對於正常的人來說，可能不怎麼了解經絡的作用，都是「哪兒痛，刮哪兒」，就好像拉肚子，就刮肚臍周圍的穴位。小孩子皮膚比較嫩，不建議上小學之前的孩子刮痧；過飢、過飽、過渴、過分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧，可在飯後1小時刮痧。
1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。
2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。
3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。
4、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。
5、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。
6、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。
7、精神病患者禁用刮痧法，因為刮痧會刺激這類患者發病。
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刮痧能治心悸嗎 心悸的刮痧療法
心悸是指氣血陰陽虧虛，或痰飲瘀血阻滯，心失所養、心脈不暢，引起以心中急劇跳動，驚慌不安，不能自主為主要表現的一種病症。本病多呈陣發性，也有呈持續性者，可伴胸悶胸痛，氣短喘息，或頭暈失眠等症，古籍中據臨床表現及病因病機不同而分別命名為「驚悸」、「怔忡」。本病多見於現代醫學的心神經官能症及風濕性心臟病，冠狀動脈硬化性心臟病，肺源性心臟病等引起的心律或心率失常。
心悸的基本證候特點是發作性心慌不安，心跳劇烈，不能自主，或一過性、陣發性，或持續時間較長，或一日數次發作，或數日一次發作。常兼見胸悶氣短，神疲乏力，頭暈喘促，甚至不能平臥，以至出現暈厥。其脈象表現或數或遲，或乍疏乍數，並以結脈、代脈、促脈、澀脈為常見。
心悸的刮痧療法
臨床一般分為心氣虛弱、膽怯易驚及心脾兩髒虛損2型。
一、心氣虛弱，膽怯易驚
（一）症狀
除主症外，可兼見氣短自汗，神倦乏力，苔薄白，脈細弦。
（二）治法
（1）選穴
心俞、膻中至巨闕、問使、神門、膽俞、大椎。
（2）定位
心俞：在背部，當第五胸椎棘突下，旁開1.5寸。
膻中：位於胸部，當前正中線上，平第四肋問，兩乳頭連線的中點。
巨闕：位於上腹部，前正中線上，當臍中上6寸。
間使：在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上3寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
神門：位於手腕部位，手腕關節手掌側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
膽俞：在背部，當第十胸椎棘突下，旁開1.5寸。
大椎：在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
（3）刮拭順序
先刮頸部大椎，再刮背部心俞、膽俞，然後刮前胸的膻中至巨闕，最後刮上臂的問使、神門。
（4）刮拭方法
在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先刮頸後高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板稜角刮拭，以出痧為度。然後刮背部，從心俞穴一直到膽俞穴，宜用刮板角部從上向下刮拭，應一次到位，中間不要停頓，出痧為度。再刮拭腹部正中線，從膻中穴向下刮至巨闕穴，用刮板角部自上而下刮拭，出痧為度。最後刮拭雙側上臂，由問使穴刮至神門穴，出痧為度。
二、心脾兩髒虛損
（一）症狀
除主症外，可兼見面色百光白，頭暈乏力，納少，脈弱。
（二）治法
（1）選穴
心俞、巨闕、膈俞、脾俞、足三里。
（2）定位
心俞：在背部，當第五胸椎棘突下，旁開1.5寸。
巨闕：位於上腹部，前正中線上，當臍中上6寸。
膈俞：在背部，當第七胸椎棘突下，旁開1.5寸。
脾俞：在背部，當第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸。
足三里：膝蓋下3寸，脛骨外側一橫指處。
（3）刮拭順序
先刮背部心俞、膈俞、脾俞，再刮前胸巨闕，最後刮下肢足三里穴。
（4）刮拭方法
在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先刮背部，從心俞穴經膈俞穴一直到脾俞穴，宜用刮板角部從上向下刮拭，應一次到位，中間不要停頓，出痧為度。再刮拭腹部正中線巨闕穴，用刮板角部自上而下刮拭，用力輕柔，出痧為度。最後重刮足三里穴，30次，不出痧。
亞健康狀態別輕視 中醫妙招應對7種亞健康問題
作為歷史悠久的中國，中醫治病的觀念已深入人心，同時隨著中醫藥的研究發展，中醫的辯證治療方法在慢性疾病等多方面治療上更有優勢。那麼，中醫的特色療法主要有哪些呢？隨著「亞健康」問題的日益普遍化，中醫有哪些特色療法可以有效來防治亞健康呢？
亞健康不可忽視
近年來，亞健康問題越來越普遍。特別是對於生活在大城市中的人來講，亞健康問題已經避無可避。所謂亞健康就是指人的機體雖檢查無明顯疾病，但卻呈現出疲勞、缺活力、反應遲鈍、適應力減退、創造能力弱等種種不適症狀的生理狀態，是一種身體機能失調疾病。亞健康問題從西醫方面來講可能並無大礙，但從中醫方面來講卻是不容忽視的問題。中醫在治療亞健康方面有很大造詣，亞健康問題也更適合選擇中醫進行治療調理。如身體出現亞將康問題要及時治療調理，亞健康問題雖不是什麼大問題，卻會影響生活質量。
中醫療法有效對症治療
說到亞健康，那麼亞健康的症狀主要有哪些呢？是否有什麼中醫特色療法可以有效的來緩解這些亞健康問題呢？為此，這裡把亞健康表現簡單歸結為以下七方面症狀，並根據中醫治療原理給廣大網友們提出可行的治療建議。
1、腰腿疼痛、頸部不適
中醫治療對策：症狀輕者可通過做拉筋操、聳脖子等運動達到筋骨放鬆，從而緩解亞健康帶來的頸部不適問題；症狀嚴重者則要進行治療調理，針灸、小針刀、推拿、熱敷都是很好的選擇。
2、消化不良、腸胃炎
中醫治療對策：症狀輕者可自己辨證服用一些中成藥，例如寒性的用保濟丸、藿香正氣水，熱性的用黃連素等；症狀嚴重者則需分清體質，並分清病症的虛寒性進行治療調理，推薦針刺、熱敷與艾灸。
3、痔瘡、便秘
中醫治療對策：除去生活習慣不當，便秘與痔瘡多是由體內濕熱或是久坐導致血液不暢引起。症狀輕者可從改善平時的飲食習慣入手進行調理，早上起床來一杯淡鹽水必不可少；症狀嚴重者需及時治療，特別是痔瘡，如不及時治療出血量多會導致貧血或其他疾病，中醫治療推薦中藥坐浴、針灸治療。
4、過度肥胖
中醫治療對策：不建議藥物減肥不利於健康更有反彈的可能。中醫治療法推薦針灸減肥法、耳壓減肥法。
5、失眠多夢
中醫治療對策：這些問題產生多由於思慮過度、壓力過大引起，會帶來眩暈、頭暈、記憶力減退等症狀。中醫治療建議選擇頭針、灸療、點穴、耳壓等治療方法。
推薦二個穴位按摩緩解失眠多夢。分別是1、按摩安眠穴：安眠穴作為常用的經外奇穴，位於項部，在耳後凹陷處枕骨下凹陷處連線的中點。按摩此穴能平肝息風，寧神定志，有效舒緩緊張的情緒，幫助入睡。2、按摩神門穴：神門穴是手少陰心經的原穴，位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
6、男性疾病
中醫治療對策：男性亞健康問題不容忽視，中醫治療法推薦針刺療法、艾灸、坐浴、中藥熱敷等方法。其中，針刺療法針刺位置主要是：關元、三陰穴、秩邊；艾灸的位置主要是：中級、關元、氣海、腎俞、命門幾處。
7、女性氣血不和
中醫治療對策：從生活、飲食、心理等方面進行綜合調理治療。中醫治療推薦針刺、艾灸、穴位按摩，同時也可選擇用中藥調理進行治療。亞健康多是由於飲食不合理、生活習慣不健康、生活壓力、情緒不穩等引起，因此要治療亞健康問題，除了以上介紹的中醫特色療法外，更應該從改變生活習慣、調整飲食、多運動、保持良好情緒入手進行調理。
刮痧能治肋痛嗎 脅痛的刮痧療法
在需刮痧部位先塗抹適量刮痧油。先刮期門穴，刮拭胸部兩側，由第六肋問開始，從正中線由內向外刮，先左後右，用刮板整個邊緣由內向外沿肋骨走向刮拭。再刮支溝穴，刮拭上肢外側部，由上向下刮，經支溝穴重刮，可不出痧。
刮痧不是越黑越好
其實這是錯誤觀點，刮痧並非愈痛愈有效，也不是颳得又黑又紫才好。其實，刮拭部位出痧後呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可以造成皮肉損傷。