首先，用鞋刷（牙刷）刷去鞋上的灰塵污垢，然後在鞋筒里塞上報紙或雜誌來固定鞋形，報紙最好，可以去除濕氣；接著，給鞋擦油，要大面積均勻塗抹斜面，避免小面積擦拭，否則會引起掉色；最後用乾淨的布稍作擦拭，靴子保養工作就大功告成了，放在通風的地方晾1—2天。
靴子的收納很簡單，可以套上塑膠袋，裝進鞋盒，鞋盒最好有洞，可以通風；也可以套上舊長筒絲襪，既防灰塵，透氣性又好，這樣不需要裝進鞋盒也保養得很好。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
從壓力中營救自己10招
你有沒有感到快要被逼瘋了,來自工作的,家庭的的壓力讓你喘不過氣來,那麼在壓力威脅到你的健康之前,想想辦法,營救自己吧！
1.一次只擔心一件事情。
女人的焦慮往往超過男人。哈佛大學的研究人員對166名已婚夫婦進行了6個星期的研究,發現了因為女人們更愛方方面面地考慮問題,所以女人們比男人更經常感到壓力。她會考慮自己的工作、體重,還有每個家庭成員的健康等等。
2.每天集中精力幾分鐘。
比如現在的工作就是把這份報告打好,其他的事情一概拋在腦後,不去想。在工作的間隙,你也可以花上20分鐘的時間放鬆一下,僅僅是散步而不考慮你的工作,僅僅專注於你周圍的一切,比如你看見什麼,聽見什麼,感覺到什麼,聞到什麼氣味等等。
3.說出或寫出來你的擔憂。
記日記,或與朋友一起談一談,至少你不會感覺孤獨而且無助。美國的醫學專家曾經對一些患有風濕性關節炎或氣喘的人進行分組,一組人用敷衍塞責的方式記錄他們每天做了的事情。另外的一組被要求每天認真地寫日記,包括他們的恐懼和疼痛。結果研究人員發現：後一組的人很少因為自己的病而感到擔憂和焦慮。
4.不管你有多忙碌,一定要鍛練。
研究人員發現在經過30分鐘的踏腳踏車的鍛煉後,被測試者的壓力水平下降了25%。上健身房,快走30分鐘,或者在起床時進行一些伸展練習都行。
5.享受按摩的樂趣。
不只是傳統的全身按摩,還包括足底按摩,修指甲或美容,這些都能讓你的精神鬆弛下來。
6.放慢說話的速度。
也許你每天的桌上擺滿了要看的文件,你的右手在接聽電話,左手還要翻看資料。你要應付形形色色的人,說各種各樣的話。那麼你一定要記住,儘量保持樂觀的態度,放慢你的速度。
7.不要太嚴肅。
不妨和朋友一起說個小笑話,大家哈哈一笑,氣氛活躍了,自己也放鬆了。事實上,笑不僅能減輕緊張,還有增進人體的免疫力的功能。
8.不要讓否定的聲音圍繞自己,而把自己逼瘋。
老闆也許會說你這不行那不行,實際上自己也是有著許多優點的,只是老闆沒發現而已。
9.讓自己徹底放鬆一天。
讀一篇小說,唱歌,啜茶,或者乾脆什麼也不干,坐在窗前發呆。這時候關鍵是你內心的體味,一種寧靜,一种放松。
10.至少記住今天發生的一件好事情。
不管你今天多辛苦,多不高興,回到家裡,都應該把今天的一件好事情同家人分享。
孤獨感誘發現代人寵物依賴
春節聯歡晚會上姜昆的相聲讓人印象深刻：「以前養個兒子叫狗子，現在養條小狗叫兒子。」很多養寵物的人都深有同感：可愛的小貓小狗小寵物給人們帶來了很多快樂，有些寵物豢養者在小貓小狗身上傾注的感情也不少於孩子。然而,寵物丟失或死亡會給寵物主人帶來心理傷害。
孤獨讓人愛養寵物
競爭激烈而生存空間侷促的都市生活讓人際關係變得越來越疏離，人們出於對信任和安全的需要而將感情寄托在寵物身上。北京大學醫學部醫學心理教研室教授吳任鋼指出，現在養寵物的大概可以分為兩類人，一種是孩子已經長大不在身邊的空巢老人，晚年寂寞，他們內心裡感到孤獨，同時又有一種激情，想去保護弱者，寵物往往是他們晚年生活最重要的精神支柱。
還有一種是沒有孩子，但渴望呵護別人，不管對象是孩子或只是寵物。這種人現在也被稱為「丁寵家庭」。「丁寵家庭」用來描繪寧養寵物而不要孩子的家庭，選擇「丁寵」生活方式的人有很多原因，有的擔心自己養不好孩子，有的認為養孩子成本高、不如養寵物省心。於是，一些年輕「丁克」夫妻一方面不願養育子女，另一方面又想享受為人父母的溫馨與樂趣，於是紛紛養起了寵物，他們給自己的寵物提供優厚的生活待遇，並把寵物視為自己的精神寄託。
利於減壓排解苦惱
現實生活中，經常聽到有人在介紹寵物時親熱地表示:「這是我兒子」，這種介紹常常讓一些沒養寵物的人聽了渾身不自在。但心理專家表示，稱小貓小狗為「兒子」只是一種暱稱，並無什麼不可。
養寵物還能排解人們的壓力和苦惱。由於工作忙，壓力大，都市的「上班族」往往有發不完的牢騷。而如果把全部的牢騷都向愛人或朋友傾訴，長期下來，難免會導致他人疲憊和煩躁。於是，許多人選擇了向寵物傾訴，或者通過擁抱寵物來排解苦惱。有研究表明，貓的智商相當於1歲左右的孩子，狗的智商相當於3歲左右的孩子，這些寵物對人很依戀，也很忠誠。美國一項對飼養寵物與健康關係的研究證明，寵物可以幫助人們減緩壓力，幫助病人更快地恢復健康。而國內的研究也表明，寵物對空巢老人的身心健康有積極的影響。
不要過於依賴寵物
可愛的寵物在帶給我們歡樂的同時，也有一些隱憂需要特別注意。尤其是空巢老人，不能過於依賴寵物。很多老年人和寵物形影不離，有什麼好東西寧肯自己不吃也要餵寵物,甚至天天和寵物單獨在一起，不喜歡與別人進行正常的思想溝通、交流。而且當寵物丟失或死亡時，許多老人就茶飯不思，感覺生活沒有意義。這些都是典型的寵物依賴症狀。
其實,寵物的壽命通常只有十幾年，像其他任何美好的事物一樣，擁有它，就難免有失去的時候。在不幸發生時，老人應以積極樂觀的心態平靜面對。
為了避免寵物依賴症，老年朋友應走出家門，主動與同齡人交流，與其他老人聊天。另外，子女再忙也要爭取時間多與年邁的父母相處。
不可不知 關於牛仔褲的15條建議
胡椒粉可以有效促進新陳代謝
加快新陳代謝能減肥，可是具體應該怎麼做呢？