陳皮茶
材料：陳皮、白糖。
做法：將陳皮放入杯子中，隨後加入開水進行沖泡，十分鐘之後開蓋去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。
功效：這道茶飲具有很好的治療氣虛的作用，除此之外，陳皮中含有大量的對身體有好處的營養物質，例如維生素、揮髮油、陳皮苷等等，這些能夠很好的促進腸胃健康。
玉屏風茶
材料：黨參6克，黃耆15克，白朮8克，防風6克。
做法：將所有材料放入鍋中，加1000cc水以大火加熱滾沸後，續煮10分鐘即可關火趁熱飲用。
功效：針對盜汗症狀，以白朮、黃耆來改善，白朮另有強健脾胃功用，能提振食慾、增強體力。而黃耆則能強心護肝，改善體虛症狀、提升免疫力。
參耆桂枝茶
材料：人參6克，黃耆15克，桂枝4克。
做法：將所有材料放入鍋中，加1000cc水以大火加熱滾沸，續煮10分鐘即可趁熱飲用。
功效：人參具大補元氣、提升腸胃機能、安神等效用，搭配能改善四肢冰冷、散寒解虛的黃耆與桂枝，來改善體質虛寒者的問題。
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女性春季養生茶
清淡綠茶
如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不適合。早起後空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食慾減退，還可能損害神經系統的正常功能。但清晨飲淡茶的話，則妨礙不大。建議將頭道茶倒去，飲二道茶。
清淡普洱茶
想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應該循序漸進，可以選擇普洱、武夷山岩茶來喝，尤其是普洱有養胃的作用。
綠茶
平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。
大麥茶
具有平胃止渴，消渴除熱，化穀食之功，有利於食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語「消化酵母」無比匹配，還特別適合逢年過節吃大餐時飲用，可以解膩、去辣、助消化。
春季養生茶飲大全
春季養生茶飲：菊花茶
菊花具有清肝明目的作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等症狀均有一定的改善作用。每日午餐後2小時，用五六朵杭白菊花沖泡飲用，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加入少許蜂蜜，口感更佳。
春季養生茶飲：荷葉甘草茶
取鮮荷葉100克、甘草5克，先將荷葉洗淨切碎，鍋中加水1000毫升燒開，然後將甘草、荷葉放入水中煮10多分鐘。濾去茶渣，加入適量白糖後即可。這款春季養生茶能清熱除煩，利尿止渴。
春季養生茶飲：玫瑰花茶
玫瑰花能活血養顏，改善皮膚乾燥。玫瑰花有一股濃烈的花香，對治療口臭有顯著的效果。此外，玫瑰花還有助消化、消脂肪的功效，因此有助於減肥，飯後飲用效果最好。但是玫瑰花有收斂的作用，因此便秘者不宜飲用。
春季養生茶飲：枸杞茶
春天喝一些枸杞茶對身體大有好處，枸杞能滋腎養肝，也能潤肺明止，經常用它泡水喝還能可強壯筋骨，緩解疲勞。枸杞茶的泡製方法很簡單，只需要把十幾粒枸杞子放入到茶杯中加入開水進行沖泡，然後代茶飲用就可以。
能排毒的三款自製春季養生茶
在煮沸的牛奶中加入少許白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例飲用。能健脾和胃、明目提神，適宜體弱、消化不良、大病、久病者食用。
喝春季養生茶的4大誤區
這是因為大量的水進入正在消化食物的胃中，會沖淡消化液，從而影響食物的消化吸收。茶葉中含有大量的單寧酸，飯後立即喝茶，會使胃中未來得及消化的蛋白質和單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，影響蛋白質吸收。此外，茶葉還會妨礙機體對鐵元素的吸收。