「橡皮人」源自於王朔的小說，反映了當代都市中那一群迷失自我的年輕人的狀態。如今，這個詞變成了「橡皮白領」，指的是「沒有神經，沒有痛感，沒有效率，沒有反應。整個人猶如橡皮做成的，是不接受任何新生事物和意見、對批評表揚無所謂、沒有恥辱和榮譽感的職場人們。」
記者在採訪時發現，在社會劇烈轉型的如今，很多職場人都成了橡皮人。人力資源專家認為，職場橡皮人們如果能夠接受社會巨變的現實，重拾理想和信心，胸懷使命感，也許對於職場和事業的態度就大不一樣了。
現身說法
壓力大、無成就感、無激情
小哲：工作上很久沒有快樂感了
「你不覺得，現在人的快樂感都很短暫嗎？」聽到記者說起「橡皮人」，小哲在網上查閱了關於橡皮人的定義，很是有感觸。她形容自己現在的狀態是「不以物喜，不以己悲」，她認為雖然這句話的本意不是如此，但用來引申自己無目標、麻木、沒有激情的工作狀態頗為貼切。自己在一家教育培訓公司工作了3年，從事的是市場工作，但是公司的發展很緩慢，自己在職場上的提升和發展也非常有限。她感覺自己在職場上的那種激情和快樂已經遠去很久了。現在的她，只有從奇幻書籍和電影裡找到新奇和快樂。
旗子：壓力大，又沒有成就感
「我工作沒有效率，但接受新生事物和意見。我現在對今後的計劃很迷茫。」從事廣告工作的旗子說，自己不知道自己在做什麼能做什麼。不知道自己的職場生涯往哪裡發展，每天上班就像受刑。因為每天都重複同樣的事、見同樣的人，感覺自己的工作可有可無，誰都能替代，而自己從中一點樂趣也沒獲得過。
雖然了無生趣，但旗子認為自己還是很在意領導和同事的看法，需要被認同。「我有恥辱和榮譽感。」她說，自己工作時會感到壓力，比如領導批評她，她也會感到難過，感覺好像自己能力很差一樣。而被表揚的時候，工作就比較有動力。她周圍的同學，很多都是在工作快3年時出現職業倦怠。「希望找到突破，但又不知如何突破。」
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專家觀點
自我調節擺脫「橡皮人」狀態
對於職場橡皮人們，HR專家們有話說。江蘇嘉鵬集團人力資源經理趙小華認為，對於職場橡皮人，HR的工作就是要了解他是因為什麼而出現這種狀態的，從而用不同的方式來幫助他改變現狀。如果他是不適合這個崗位，則需要調崗，換到適合的崗位上去；如果是能力上的問題，則需要幫助他進行員工培訓；如果他在職場沒有目標，則需要從考核制度上量化，給他上「緊箍咒」；如果他是對企業文化不認同，則需要疏導他，讓他融入團隊中來。
他建議，職場人應該將自己的目標分解為一個個可以落實的小目標，一步一步地實現，讓自己有使命感。他舉例說，也許是將明天才完成的報告今日就提前完成，也許是在提出方案的同時多提供幾個備選。也許自己的表現領導一時沒看到眼裡，堅持下去終將有所收穫。
北森測評研發副總裁周丹則認為，職場橡皮人要擺脫現在的狀態，首先需要重新發掘工作的意義。要讓自己對工作不感到倦怠，需要不斷發掘工作中有意義的方面，找到新的價值、樂趣和視角。及時進行情緒梳理，培養自己對工作的興趣。如果能在看似重複、枯燥的工作中挖掘「新東西」，通常會讓人覺得鬥志昂揚、精力充沛。
其次是適時轉換崗位。通過測評發現，不同性格的人，適應的崗位是不同的。如果你真的感到在現在這個崗位上提不起神，找個機會向領導言明自己的處境和期望，適時換個崗位，因為做自己喜歡做的事，才不會感到厭煩。但是換工作要有風險意識，要儘可能詳細了解將要遇到的問題，制定相應的策略，然後再去迎接未來的風險。
測試
你離「橡皮化」有多遠？
1.你是否總在例會上很不自覺地找一個遠離上司的位置?
2.在一個月內的會議上你沒提出你的想法與提案。
3.在兩個月內你的提案或建議沒有被採納過。
4.在三個月內的業績上你沒有達標。
5.一年之內，你沒有受過任何表彰或批評，但你卻不在乎。
6.公司改變管理制度，在你看來並沒有切身的影響。
7.出了問題並不想自己去解決，而是等著同事來解決。
8.混混日子就可以，因為你總是覺得自己並不是處於與自己能力相符的職位。
9.在大家聚會或活動時，你大多數時候坐在角落冷眼旁觀。
1～3項橡皮人1次黃牌警告：你開始在工作上出現倦怠或掉以輕心，開始出現橡皮化的端倪。繼續這樣下去，上司、同事對你的期望值會逐漸降低。
4～6項橡皮人2次黃牌警告：你已經踏入了半橡皮化的圈套。過去曾經努力積累的形象屢屢自我破壞，無論上司還是下屬，都開始對你的能力表示懷疑，而你卻依然得過且過。
7～9項橡皮人紅色警報：你絕對已經是資深的「橡皮人一族」，大家連提起你的興趣都沒有了，一旦出現裁員的消息，大家都知道有你做墊底，隨時把你推向這個「深淵」。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
5件小事正浪費著你的上班時間
今天早上你險些遲到了，所以沒來得及在9點之前查看完自己的電子郵件。怎麼辦？環顧四周，沒有人在注意你，於是偷偷登陸hotmail看一看吧。啊，表姐剛好發來了幾張小外甥在玩泥巴的照片，還有她們一家子去夏威夷旅行的照片。於是你開始給朋友們轉發這些照片。一兩個小時以後你才意識到，哎呀，該幹活了！
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手頭要處理的工作繁瑣又枯燥，一點都不想做。這時候你想起應該檢查一下銀行賬戶，又不會花費很長時間，反正就是看看收支平衡狀況而已。不過，既然頁面已經打開了，為什麼不看看近期的理財情況如何呢，各項投資是賺了還是賠了？網銀還可以繳費，正好把電話費電費水費煤氣費也一併繳了吧。於是，又一個小時從你手中偷偷溜走了。
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你終於打算投入工作了，可是大腦卻不停地溜號。嗯……有點餓了。今天晚上吃點什麼呢？哎呀，剛記起來要買列印紙了，還有什麼要買的？不如先列個購物清單吧——麵包、牛奶、啤酒……
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購物清單總算搞定了，終於可以開始工作了吧？等等，這幾樣東西在超市裡好像還滿貴，應該去淘寶上逛一逛，說不定有更便宜的價格，這樣能省掉不少錢呢。於是又打開了淘寶頁面，登陸，輸入關鍵詞，挑選店鋪，接下來跟店主問東問西討價還價，最後終於大功告成了的時候你發現，啊，該吃午飯了！
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吃完午飯回來，稍做休息，終於真的開始工作了。對了，得先看一下公司CEO最新講話，領會一下精神，然後才能確定報告的寫法，於是再次打開瀏覽器。這一點和前面幾種浪費時間的方式不同，雖然它們都需要通過網絡完成，但是在做上面四件事情的時候你是帶著強烈的目的性的，而現在你只是打開瀏覽器，然後漫無目的地在網頁之間穿梭，被各種各樣的信息所占據。
想像一下，你登陸了MSN或QQ，打算跟同事說一些工作上的事情，結果迷你新聞頁面彈了出來。用一兩分鐘的時間看看有什麼好玩的事情也無關緊要，於是開始點擊新聞鏈接……好不容易從一個又一個相關新聞的鏈接中逃脫出來的時候一看表，天哪已經下午四點半了！
在剩下的一個或者半個小時裡，還能做多少工作呢？所以，千萬不要抱怨為什麼自己總是需要加班了……這些習慣在工作中隨處可見，卻成了浪費時間的罪魁禍首。趕快從與工作無關的事件中掙脫出來吧，一心一意的專注投入工作才能更有效率的利用時間！
身體6症狀表明白領健康急劇衰退
現象一：視力減弱
提示：排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病症。它使血液循環受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。
現象二：脫髮
提示：進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液循環紊亂，從而引起脫髮，頭髮漸漸稀疏。，只是對自己和親人殘忍，對負心人而言，不過是短暫的自責，何必便宜他？
現象三：聽力下降
提示：內耳聽神經血液循環不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
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現象四：性衝動減少
提示： 30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢，都會帶來勃起障礙。
現象五：運動能力弱
提示：運動後心跳過快現象持續時間長，心臟調節能力越來越低，這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關。
現象六：氣喘吁吁
提示：上樓梯、跑步後氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進行科學鍛煉，人在20歲後肺功能就開始減弱。
職場新現象：天熱求職更顯誠意
求職寶典：好的第一印象是這樣產生的
不論你參加何種類型的面試，以下的建議可以說是百試百靈，馬上為你送上成功大補丁。