女性在雌激素合成過程中，需要一種特殊的芳香化酶，這種酶通過神經傳導，對負責記憶的大腦皮層細胞有刺激作用。
芳香化酶的分泌高峰期在生理期最後1-2天，如果想提高記憶力，不妨在生理期末尾，默記英文單詞或唐詩宋詞做腦力鍛煉。
你還可以邊嚼口香糖邊做練習，因為咀嚼會刺激腦部主管記憶的海馬區。
更重要的是，咀嚼口香糖可以促進唾液分泌，唾液酶協助芳香化酶一起工作，會讓大腦皮層細胞活性比平時高14%，記憶力也能在對短時間內得到提升。
除此之外，女性的各項身體機能在月經期間較為敏感，只要學會合理觸摸穴位，就能讓大腦獲得『潛能力』。
具體方法很簡單：用拇指和食指從上到下輕輕按摩整個耳朵，3分鐘後，再用食指用力按壓太陽穴1分鐘。這種辦法能促進大腦皮層的血液流動，消除疲勞感和記憶障礙。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
肥胖或是體寒惹的禍 6招治療體寒輕鬆減肥
減肥已經是全球性的問題，很多姑娘都哭喊著要減肥，但是你真的懂了你為什麼會胖嗎？胖應該如何處理呢？下面我們就一起來看看
體胖或是體寒惹的禍
寒氣入侵，造成肥肉堆積在下半身的肥胖，就是體寒肥胖。如果你經常覺得頭暈，感覺上半身不肥，但是下半身卻很胖，腿很粗時，你很可能已經被寒氣施咒，不知不覺便成了體寒肥胖者了！
如何知道自己是否屬於體寒肥胖，首先，你需要自己對照以下幾個問題症狀：比如，平時手腳發涼，一到冬天格外嚴重； 平常不愛運動，宅女一枚，到了夏天幾乎一天到晚待在空調房裡； 對照鏡子自測，發現腰以下格外地肥胖，腿特別粗；非常愛喝冰水，吃水果、冰激凌等。 一到夏天就喜歡穿得很少、 經常痛經， 黑眼圈很明顯，幾乎沒有消退過。
如果回答中有2個以上的是，說明你是體內有寒氣，如果第三條你也符合，那你肯定是體寒肥胖。日常生活中，空調、冷飲、穿著、節食等，都可能是你肥胖的根源。為什麼體寒也會讓你發胖？
體寒為什麼造成下半身肥胖？
因為外部受寒後，血液流通變差導致體溫變低，體溫變低又導致血管收縮，導致血液循環進一步變差。結果造成遠離心臟的部位，像大腿、臀部等遠離心臟的部位溫度變低，導致這些部位的脂肪堆積能力變強，時間長了，肥肉堆積，下身就肥胖了。
因此，要想改變因體寒造成的下半身肥胖，驅寒是必須的。如果能改變體寒狀況，升高體溫，就可以改變下半身循環狀況，提升基礎代謝率，變成瘦美人。如何驅除寒氣，讓身體重回溫暖懷抱，擁有苗條的身段呢？
如何治療體寒肥胖？
1、紅糖薑茶塑身材
生薑性溫，把生薑和紅糖一起煮水喝，有驅寒的功效。喝下一杯紅糖薑茶不僅驅逐寒氣，讓身體暖和，還可以加速血液循環和新陳代謝，讓下半身囤積的脂肪和垃圾迅速排出體外，對打擊下半身肥胖有著十分好的效果。
2、花椒水泡腳瘦身
用花椒水泡腳，可以讓花椒的辛辣溫暖直接刺激下半身，促進腳部血液循環，降低局部肌張力，由內而外地加快下半身血液流通，讓肥肉消失得更快！而且還能消除疲勞。
3、多吃點胡椒粉能減重
做菜的時候，可以多加點胡椒粉。胡椒粉具有暖胃的功效，可以抵制吃下去的寒性食物帶來的傷害，從內部溫暖身體，恢復正常的血液循環，從而帶動下半身血液的回流，有效地讓脂肪排出體外，減輕體重。
4、在辦公室備外套或披肩保暖
讓身體暖和著，因寒氣造成的下半身肥肉才會慢慢被打退！平時可以在辦公室準備有袖的小開衫或外套，覺得空調大了或者有冷風時及時穿上。穿著裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋，防寒從腳下生，也是驅寒減肥的一個必備小知識哦！
5、35分鐘快步走瘦大腿
每天花上35分鐘快步走，可以促進血液循環，加強新陳代謝，改善手腳冰冷的毛病，而且能推動體內脂肪向外排出，尤其是對因寒氣入侵產生的下半身肥胖有大作用。
6、泡澡也能瘦
如果抽不出時間來定時做運動，泡澡便是一個又能紓解疲勞又能改善手腳冰冷，改善下半身肥胖，且不需花太多時間的好方法之一。泡澡不但可以發汗排毒，擺脫寒氣，還能促進血液循環，杜絕下半身肥胖的產生。
美容院「火烤」減肥1月瘦20斤？火療注意這7點
近日，媒體報道了一種新的美容院減肥方法，即「火療」減肥法：一米寬的「理療」床上，女子平趴在床頭，周身包裹著厚厚的濕毛巾，形似「木乃伊」。理療床兩邊，幾名技師朝著濕毛巾上噴灑酒精，隨即點燃，火光往上躥出好幾厘米，床上的女子變成「火人」。據美容院宣傳，這是一種中醫療法，配合按摩兩個月能減40斤。但記者發現，這些技師沒有證件，出了事不好說。
「火灸療法」是怎麼一回事？
火療是利用酒精燃燒的熱力和空氣對流的物理原理，刺激體表穴位和病位，通過經絡傳導，激活人體臟腑經絡的功能，調整機體陰陽氣血運行（調氣）的作用。
這種作用是一定的穴位或局部依靠溫熱刺激、用藥；通過神經系統的反射作用達到激活、修復細胞，從而治癒疾病。「臨床實踐證明」這種作用機制是通過火療調整臟腑的組織功能，調整和提高機體的免疫能力，增強機體的抗病能力，這與傳統的認識是一致的，因為火療通過一定的穴位或局部，能使人體產生一種溫和灼熱的感覺。利用這種熱力作用，能促進血液循環通暢，直達病灶根源。所以通過火療外治就能達到治病、預防、保健的目的。
火療能減肥嗎
1、能夠減肥
火療是運動推、揉和旋以及拉等多種動作方法所組成的。在火療的過程中，能夠令身體的循環加速，增加人體的代謝，讓脂肪快速的轉化成為能量。同時，火療是一種調整性的減肥方法，使用的朋友不需要節食，也不用注意任何禁忌事項，在減肥的時候還能夠緩解很多種疾病。一般來說，減肥者只需要堅持一個療程的火療就能夠將體重降低2-6斤。
2、非常健康
通過火療的方法不但能夠達到比較好的減肥效果，還能夠對人體的身心有一定的調整作用。它可以保護和治療人們的身心，改變生活中所養成的不良習慣。同時火療還能夠良好的調節人體的內分泌、消化器官和腺體以及淋巴系統，不但能夠將減肥者的身體素質提高，還可以將精神素質也提高。所以，火療是一種非常健康的減肥方法。
3、反彈率低
有很多減肥的方法都無法做到不反彈，但是火療減肥從這一根本上做起，達到了標本兼治的目的，從根本上解決了反彈的可能性，也是所有減肥方法裡反彈率最低的。另外，火療這種方法非常的安全和科學，不會出現任何的負作用，效果也特別的顯著。
火療注意事項
1、不能空腹做火療。
2、 飯後一小時才能做火療。
3、火療前後應大量喝溫水（絕對不能喝冷水，吃冷食或喝冷飲）。
4、 火療後，夏天6小時，冬天12小時不能洗澡。
5、當場做完火療後，必須平躺10-15分鐘，不能睡枕頭。
6、 做完背部不能睡枕頭。
7、 做完火療後不能直接對著空調或吹風扇。
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