孕婦也可以放心飲用柚子茶,但是注意一定要適量喝。柚子茶中含有多種人體所需的營養成分,對於孕婦來說同樣也是好處多多的。柚子茶中含有豐富的糖類、蛋白質、有機酸、維生素A、B、C、P等多種維生素以及鈣、磷、鈉、鎂等礦物質,還有孕婦在孕期必須的天然葉酸,非常適宜孕婦飲用。
孕婦在孕期適量喝柚子茶有預防貧血和促進胎兒正常發育的功效,同時還有增強體質,幫助身體吸收鈣及鐵質。柚子茶有預防感冒、潤腸的功能,孕媽媽適量喝柚子茶可以預防感冒,感冒時喝點柚子茶來緩解咽喉疼痛也是不錯的選擇,此外,孕婦懷孕期間需要補充多種維生素,柚子中含量最高的維生素C對孕婦的新陳代謝和健康有極重要作用。柚子的維生素C含量遠高於其他水果,是促進胎兒腦力發育的重要營養物質。
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蜂蜜柚子茶正確飲用
蜂蜜柚子茶因其功效顯著受到年輕女性的熱烈歡迎,在休閒時間喝上一杯蜂蜜柚子茶真是件令人心曠神怡的事情。蜂蜜柚子茶可以做成果凍或者茶凍,也可以把它當成果醬直接塗抹在麵包上食用,那麼蜂蜜柚子茶的正確喝法還有哪些呢?
正確喝法一:熱飲
用一個杯子取兩湯匙的柚子茶,再加上適量的熱水調開攪拌均勻即可飲用,這是喝蜂蜜柚子茶最簡單的方法。如果喜歡喝茶的朋友還可以加點紅茶或綠茶,口感又不一樣哦。
正確喝法二:冷飲
夏天很多朋友都喜歡喝冰涼的水,蜂蜜柚子茶同樣可以冰飲。冰飲和熱飲的方法差不多,加入熱水調開後再加入冰塊就可以,或者放涼後放入冰箱冷藏後的口感會更佳。
正確喝法三:調雞尾酒 蜂蜜柚子茶不僅可以用水調開直接飲用,還可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒,濃度可因人而宜,不再需要加糖。如果有條件的話,用調酒壺搖出來那冰飲口感更好。
柚子茶的藥用價值有哪些
化痰止嗽
柚皮因為有化痰、止咳的作用,冬天很多人會出現痰多咳嗽的情況,所以可以配川貝,對症治療。將一個柚皮洗淨後剝去內層的白瓤,將皮切碎,之後加川貝母10克,並倒入適量蜂蜜入鍋蒸爛,然後再密閉儲存。每天早晚服用。但要注意的是,選用的柚皮要清潔光潔,質地密緻,氣味芬芳濃郁的,出現破損,發酵的柚皮不能食用。
美容
柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的,對痘痘肌膚具有很好的改善作用。
柚子的肉與皮也含有相當含量的維生素、礦物質以及纖維素,柚皮中含有的黃酮類物質,抗炎作用明顯,對炎性痘痘具體調理作用。
減肥
柚子的減肥機理:比起其他水果來,它屬於柑橘類,維生素c的含量豐富,而且纖維含量也很多,易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低,可以和西瓜媲美。例如,一片沙田柚(140g)20大卡。柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有豐富果酸等,能有有效刺激胃腸黏膜,影響營養物質的吸收,從而抑制亢性食慾。且含有特殊胺基酸,能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。柚子是低GI食品,所以,就算吃多了一點,它的熱量也不過被迅速轉化為脂肪(認清含脂肪多的食品)。
柚子的營養價值有哪些?
柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血症,則嚴禁食用)最佳的食療水果之一。
喝柚子茶的好處
經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病,還有一定的祛斑效果。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,柚子含維生素C比較高,也有美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來,不失為一種美容食品。