陽虛體質即「氣虛體質」加上「冷症」，氣虛體質進一步發展成為陽虛體質。
一、氣虛體質表現：面色的光白，畏寒怕冷，四肢不溫，喜溫暖，腰以下冷病，少氣乏力，體倦懶言，精神不振，頭暈目眩，語聲低弱，舌淡體胖邊有齒痕，苔白潤，脈沉遲無力。
偏於心陽虛：則兼心悸或怔忡，心胸憋悶或疼痛，面色、口唇、舌色淡青紫，脈沉遲無力或沉細澀，或結代或細數。現代醫學的心功能不全，病態竇房結綜合症、心律失常、心動過緩以及心肌炎，可歸屬此型病證中。
偏於脾胃陽虛：則見面色的光白或黃而虛浮，身體沉重睏倦，食欲不振，脘腹冷痛，喜食熱飲食，或噁心嘔吐，或大便泄瀉，完谷不化，小便清長，或小便不利，身體浮腫。現代醫學的脾胃虛寒性胃腸炎，慢性消化不良病證均屬於此證中。
偏於腎陽虛：兼腰膝軟酸痛，聽力減退，頭暈目眩、耳悶、噁心嘔吐，男子陽萎早瀉，女子宮寒不孕，大便溏瀉，完谷不化或五更瀉，小便清長或夜尿增多或尿頻急餘瀝或失禁或遺尿或周身浮腫，小便不利。此病包括現代醫學中慢性腎炎、營養不良性水腫，慢性腸炎，腎功能不全，甲低，前列腺炎，肥大，慢性膀胱炎，雷諾氏綜合症，美尼爾氏綜合證等，腰肌勞損，腰椎病變（增生），椎間盤脫出等；均屬於此病中。
二、氣虛體質調養
1、主食：除了氣虛多吃的外，可適當多吃些高粱，大豆，紫米，黑米，赤小豆，苡仁。
2、肉類：羊肉、狗肉，可適當多吃些雞、鴿動物腎臟，性溫補陽氣；魚、牛肉等同氣虛。
3、菜類（除氣虛菜類外）：多吃辛溫之蔥蒜、姜椒、洋蔥、芥菜、肉桂、胡椒、香菜、香椿、韭菜（花、籽）、茴香、油菜。
4、瓜果、茶水類：橘子、金橘、草莓、櫻桃、蘋果、葡萄、楊梅、荔枝、桂圓、大棗、無花果、石榴等。
茶水：可適當多喝紅茶。亦可以在開水中放入生黃芪、防風、甘草、適量當茶飲。
5、乾果、堅果：除氣虛體質吃的外多吃核桃、腰果、杏仁、桃仁、開心果、瓜籽、板栗等。
6、藥膳：肉湯適當多放肉桂、胡椒、砂仁、草果、肉豆蔻、大小茴香還可加入黨參（或人參）、黃芪。
三、禁忌：少吃寒、涼之品。例如蕎麥麵、綠豆、大麥等；豬肉、鱔、蟹、龜、鱉、泥鰍等；梨、馬蹄、柿子等。
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幾種氣虛體質的中藥調理法
氣虛體質之人培補元氣宜食可以補氣的中藥，如人參、西洋參，黨參、太子參、黃芪、白朮、山藥、白扁豆、甘草、紅棗、刺五加、絞股藍、紅景天、茯苓、薏米、飴糖、蜂蜜等。
以上藥物均可作為作料製成藥膳，或搭配起來代茶飲用。
神倦乏力可用西洋參或人參3克，沸水沖泡當茶飲。
反覆感冒抵抗力弱者可用黃芪9克，防風6克，甘草3克，沸水沖泡代茶飲用。
經常心悸、心慌、善驚易恐者可用太子參、棗仁各6克，甘草3克，用沸水沖服，代茶飲用。
經常氣短心慌、出汗勞累後加重者可用人參、五味子各3克，麥冬6克，每日沸水沖服，代茶飲用。
喘促日久，動則喘甚，呼多吸少，氣不得續者，可用蛤蚧粉和人參粉各3克，每日沖服，早、晚各1次。
而氣虛表現在臟腑上主要有脾氣虛、腎氣虛、心氣虛和肺氣虛。
脾氣虛
【症狀表現】納少，脘腹脹滿，食後尤甚，大便溏薄，神倦乏力，少氣懶言，面色白或萎黃，或見水腫或消瘦，舌淡苔白，脈緩弱。
【成因】多因飲食不節，勞累過度，久病耗傷脾氣所致。
【調理方劑】四君湯、補中益氣湯。
補中益氣湯
【來源】金代名醫李東垣《脾胃論》卷中。
【組成】黃芪1.5克，人參、白朮各0.9克，炙甘草1.5克，當歸0.6克，陳皮、升麻、柴胡各0.6～0.9克。
【用法】上藥混合，用水300毫升，煎至150毫升，去渣，空腹時稍熱服。
【加減】病甚勞役、熱甚者，黃芪加至3克；咳嗽者，去人參；腹中痛者，加白芍藥、炙甘草各1.5克；若惡熱喜寒而腹痛者，再加黃芩0.6～0.9克；惡寒冷痛，加桂心0.3～0.9克；頭痛，加蔓荊子0.6～0.9克：痛甚者，加川芎0.6克；頂痛、腦痛，加藁本0.9～1.5 克。
【功效】
補中益氣，昇陽舉陷。
四君湯
【來源】《太平惠民和劑局方》。
【組成】人參、白朮、茯苓各9克，炙甘草6克。
【用法】將上藥切碎，研為細末，水煎服。
【加減】若嘔吐者，加半夏以降逆止嘔；胸隔痞滿者，加枳殼、陳皮以行氣寬胸：心悸失眠者，加酸棗仁以寧心安神；兼畏寒肢冷、脘腹疼痛者，加乾薑、附子以溫中祛寒。
【功效】
益氣健脾，適用於脾胃氣虛證，症見面色萎白、語聲低微、氣短乏力、食少便溏、舌淡苔白、脈虛弱等。
腎氣虛
【症狀表現】耳鳴、腰酸、性慾衰減、頭暈健忘、脈弱、夜尿增多、小便不暢、倦怠乏力、雙腿發沉等。骨質疏鬆、發育遲緩、小兒智力不足、月經量偏少、經期不規則、排卵期基礎體溫上升不多、更年期障礙、不孕、習慣性流產、記憶力減退、腰膝酸軟、多尿頻尿、盜汗、頭暈目眩、耳鳴、四肢冰冷等，也都屬中醫所說「腎氣虛損」的範疇。
【成因】腎氣虛是指腎臟功能減弱，是比較常見的疾病，該病的引發原因有很多，大家應引起高度的注意。
【調理方劑】固陰煎。
固陰煎
【來源】《 景岳全書》卷五十一。
【組成】人參適量，生地、熟地各12克，山藥、當歸各9克，白芍6克，黃精12克，麥冬、甘枸杞子、丹參、沙苑子各9克。
【用法】水煎服。
【加減】如虛滑遺甚者，加金櫻子肉10～15克，或醋炒文蛤10克，或烏梅肉2個；陰虛，而當歸經血不固者，加川續斷10克；下焦陽氣不足，而兼腹痛溏泄者，加補骨脂、吳茱萸適量；肝腎血虛，小腹疼痛而血不歸經者，加當歸10～15克；脾虛多濕，或兼嘔惡者，加白朮5～10克；氣陷不固者，加炒升麻5克；兼心虛不眠，或多汗者，加棗仁10克（炒用）。
【功效】
肝腎兩虧，遺精滑泄，帶下崩漏，胎動不安，產後惡露不止，婦人陰挺。帶濁淋遺，及經水因虛不固。肝腎血虛，胎動不安；產後沖任損傷，惡露不止。陰虛滑脫，以致下墜者。
心氣虛
【症狀表現】心悸、氣短（活動時加劇）、自汗、胸悶不舒或痛、面色蒼白、體倦乏力、舌質淡、舌體胖嫩、苔白、脈虛等。
【成因】由發汗、瀉下太過，或勞心過度、心氣耗損或年老髒氣日衰、病後體虛所致。
【調理方劑】養心湯加減。
養心湯加減
【來源】《仁齋直指》卷十一。
【組成】黃芪（炙）、白茯苓、茯神、半夏曲、當歸、川芎各15克，遠志（取肉，薑汁淹，焙）、辣桂、柏子仁、酸棗仁（浸，去皮，隔紙炒香）、北五味子、人參各7.5克，甘草（炙）12克。
【用法】上為粗末。每服9克，加生薑5片，大棗2枚，水煎，空腹時服。
【加減]怔忡心悸者，加檳榔、赤茯苓。
【功效】
心虛血少，驚惕不寧。
肺氣虛
【症狀表現】自汗畏風、神疲少氣，咳喘無力、動則氣短、氣怯聲低，易遇風受寒而作惡寒發熱、頭痛鼻塞，或作咳嗽，或作喘作哮，反覆發作，且咳痰稀薄，或呼吸短促難續。或喉中常有輕度哮鳴音。面色恍白，舌胖質淡，苔白，脈虛弱。
【成因】本證多由稟賦不足或年高體弱，或積勞內傷，或久咳久喘耗傷肺氣所致。因肺氣虛使衛外不固，治節無權，開合失司，宣降失職而出咳嗽、感冒、哮證、肺脹、自汗、虛勞等疾病。
【調理方劑】補肺湯。
補肺湯
【來源】《備急千金要方》卷十三。
【組成】黃芪30克，甘草、鍾乳、人參各12克，桂心、干地黃、茯苓、白石英、厚朴、桑白皮、乾薑、紫菀、橘皮、當歸、五味子、遠志、麥門冬各15克，大棗20枚。
【用法】上18味研末，用水1500毫升，煮至500毫升，分4次服，日3夜1服。
【功效】
脾氣不足，逆滿上氣，咽中悶塞，短氣，寒從背起，口中如含霜雪，言語失聲，甚則吐也者。
陰虛體質人群的經絡養生
陰虛火旺體質多不宜灸，可選具有補陰活血的空位按摩或針刺。足太陰脾經上的三陰交和足少陰腎經的太溪是補陰要穴。三陰交是三條陰經的交匯點，可以滋補肝、脾、腎陰；太溪則可以滋補腎陰。平時可以用手指或筆桿點按，每次10-15分鐘，以酸脹為度，也可循經按摩。
脾氣急躁易怒，除點按三陰交、太溪外，還可搓摩太沖，以瀉肝火；肺陰不足的顴紅、氣短、乾咳、咽干口渴，可以加太淵、肺俞；腎陰為立即周到的眩暈、耳鳴、婦女經閉、失眠、潮熱、盜汗可以腎俞、湧泉。
穴位的按摩應以有酸脹的感覺為宜，務必長久堅持方能收穫療效。當然，也可請醫生以針刺補法刺激這些空位，效果要比按摩快很多。
女性朋友陽虛體質如何調養
生活中，我們常說「體質」，究竟體質是什麼？體質是對個體身心特性的概括，是個體在遺傳的基礎上，生長發育過程中形成的個性特徵，體質特徵取決於臟腑經絡氣血的強弱盛衰。
男人早泄跟體質有關係嗎
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