可能我們很多人在吃完飯都有喝茶的好習慣，喝茶可以選擇西柚花果茶，可以幫助我們領略茶香又可以幫助我們改善自身的睡眠質量，老年人經常喝一些西柚花果茶，可有效的幫助我們緩解因為神經衰弱的問題給我們自身帶來失眠多夢的症狀，普及一下西柚花果茶有什麼好處吧。
1、花果茶是新式茶飲料，以各種名茶、花朵與水果濃縮乾燥而成，成分中含有各種不同的維他命、果酸與礦物質，但不含咖啡因與單寧酸。各種不同口味的花果茶在成份上略有不同，在沖泡後保持花果的原風味的同時，充滿了濃郁的茶香，可以舒緩情緒，另有美容養顏的效果。
2、花果茶是由水果搭配花卉和茶葉精製而成的，據說已有數百年的歷史。一般歐洲人喜歡喝咖啡，但對德國人來說，花果茶是他們飲食生活中重要的部分，不但德國老人喜歡喝，德國婦女也將此茶視為一種不可或缺的美容養顏佳品。
3、花果茶是由水果搭配花卉精製而成的，據說已有數百年的歷史。一般歐洲人喜歡喝咖啡，但對德國人來說，花果茶是他們飲食生活中重要的部分，不但德國老人喜歡喝，德國婦女也將此茶視為一種不可或缺的美容養顏佳品。德國花果茶含有大量維生素C，而且其中的各種水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，補肝腎，益氣血，生津液，利小便；蘋果味甘、性涼，生津止渴，清熱除煩，益脾止瀉，同時還治大便乾燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增進食慾；薔薇花味苦、性涼，清熱利濕，祛風、活血、解毒；玫瑰花味甘、性溫，行氣解郁，和血止痛。種種功效不一而足，都與調和脾胃之氣有關助我們女性朋友達到一個美白護膚的效果，可以幫助我們省下很多不必要的化妝品費用支出，多喝一些西柚花果茶還可以有效的幫助我們達到一個提神醒腦的效果。
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吃西柚有什麼好處呢？什麼樣的人不適合吃西柚呢？
西柚酸甜可口，許多人都喜歡吃。可是，吃西柚有什麼好處呢？什麼樣的人不適合吃西柚呢？
步驟/方法：
1、西柚含有大量的維生素C，能夠使肌膚變得富有彈性，美容。糖分較少，是許多減肥人士的必備之選。還有大量的可溶性纖維素，可以促進腸胃蠕動，促進消化。
2、西柚中含有鈣、鉀、磷、鐵等大量的微量元素，是水果中的佼佼者，食用西柚可以一定程度上預防血栓和膽固醇的症狀的發生。所含糖分低，也是糖尿病患者的不錯選擇。
3、西柚還能一定程度的緩解胃熱，咳嗽的症狀。酒醉的人食用西柚還有不錯的解酒效果。
注意事項：
西柚性寒，身體虛寒的和腹瀉的人要注意少吃一些。
杏的吃法（做法）大全
杏的吃法（做法）大全
1、杏子粥
將杏子洗乾淨後與米一起入鍋熬成的粥即為杏子粥。該粥具有補虛養生之效，對於一些營養不良的人來說是個不錯的選擇。
2、杏子酒
將杏子洗淨後按適當比例泡入白酒中，幾個月後即可飲用。自製的杏子酒有著迷人的香味，具有潤肺止咳清熱解毒的效果。現在市場上有很多種類的杏酒，是用杏子釀造的酒，口感也十分不錯。
3、杏子醬
取適量新鮮杏子果肉，將果肉放入鍋中邊煮邊搗碎。放入白糖後拌勻，待至冷卻後冷藏即可。這種吃法味道別具一格，且醬中富含各類維生素等微量元素，有助於提高人體免疫力。
4、食用鮮杏果肉
杏子成熟以後，可以挑選皮色是紫紅色或者橘黃色、果肉是鮮紅的杏子，那樣的杏子口感比較好。
5、吃杏脯
新鮮的杏子只能在適合的季節才能吃到，因而現在人們經常收穫杏子以後將杏子加工成杏脯，這樣在不同的季節都能夠吃到杏子酸甜可口的味道，還增添了之中飯余之後的小零食。
6、喝杏汁
如果家裡有果汁機還可以將杏子洗淨去核後打成果汁或者將杏仁製作成可口的杏仁露來飲用。
夏季冷飲零度西柚蘇打
超市裡的水果新鮮，可以買到不是應季水果，例如祛火的西柚，可以用來做道西柚蘇打，西柚的色彩鮮亮，做成冷飲，口感美味，祛火棒棒的。
吃西柚嘴唇發麻的原因 這是正常的現象
或許在很多人的生活當中都有吃過西柚這種東西，不少人在吃完西柚後都會出現嘴唇發麻這樣的症狀，因此就會產生疑問。對此，吃西柚嘴唇發麻這樣的現象是正常的。而且吃西柚是十分有益於我們的身體健康的，但是與此同時需要注意的是有些人群是不適合食用這種食物的，因為有可能會引發某些不良現象。