頻繁落枕可能氣血不活 治落枕按什麼穴位

  如果人們睡覺的時候如果少不注意保暖,那麼早晨起來就會出現脖子疼痛,僵硬等不適症狀,甚至是頻頻「落枕」,而很多人都把它當做是不良的睡姿所引起的,但是如果頻頻「落枕」就要警惕了,可能需要補氣了。

  從中醫的角度來講,睡眠姿勢不當、長期超負荷工作、過度勞累等,都可能使頸部肌肉牽拉過久,導致人體脈絡空虛、氣血運行受阻。加上夜間人體陽氣漸衰、陰氣漸盛,如果不注意保暖,便很容易因為邪氣侵襲,使脈絡運行進一步受影響,進而出現「落枕」等頸部不適。

  頻繁落枕可能氣血不活

  如果一個月內出現「落枕」達到3次以上,甚至頻繁發作,就要密切關注。此時,除了從頸椎找原因,還要考慮是否由體內淤血凝滯、氣血不活所致。

  所謂「氣為血之帥」,當氣無法推動血運行之時,頸部再受到寒邪,很容易出現病症。這類病人除經常落枕之外,多伴有精力不集中、乏力、頭暈、記憶力差等氣虛的症狀。此時除對頸部進行合理治療等外,還可適當配合中醫藥調理,比如用黨參、當歸、元胡、川芎、桃仁等中草藥進行益氣、活血、扶正治療,促進康復。

  治療落枕按摩什麼穴位

  位置:落枕穴在手背側,當第二、第三掌骨之間,掌指關節後約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸,從骨和骨變狹的手指盡頭之處起,大約一指寬的距離上,一壓,有強烈壓痛之處。

  方法:用拇指的指尖切壓揉按落枕側的「落枕穴」,並同時活動被切壓手的手指,以加強穴位的指壓感覺。按摩手部的同時,緩慢活動頸部:將頭稍向前伸,由前下方緩緩縮下去,使下頜向胸骨上窩靠近,頸部肌肉保持鬆弛,然後將頭輕輕緩慢地左右轉動,幅度由小逐漸加大,並將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。

  功效:約5-10分鐘,疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕,又能預防頸椎病。另外也能緩解手臂痛和胃痛。

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金銀花的作用與功效 如何區別優劣金銀花

金銀花為忍冬科忍冬屬植物忍冬及同屬植物乾燥花蕾或帶初開的花,三月開花,五出,微香,蒂帶紅色,花初開則色白,經一、二日則色黃,故名金銀花。金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱,還善清解血毒,用於各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症,均效果顯著。想要了解更多金銀花的作用與功效,請關注家庭醫生在線。

金銀花的作用與功效:

經濟價值

忍冬是一種具有悠久歷史的常用中藥,始載於《名醫別錄》,列為上品。「金銀花」一名始見於李時珍《本草綱目》,在「忍冬」項下提及,因近代文獻沿用已久,現已公認為該藥材的正名,並收入《中國藥典》。此外,尚有「銀花」、「雙花」、「二花」、「二寶花」、「雙寶花」等藥材名稱。中國作為商品出售的金銀花原植物總數不下17種(包括亞種和變種),而以本種分布最廣,銷售量也最大。商品藥材主要來源於栽培品種,以河南的「南銀花」或「密銀花」和山東的「東銀花」或「濟銀花」產量最高,品質也最佳,供銷全國並出口。野生品種來自華東、華中和西南各省區,總稱「山銀花」或「上銀花」,一般自產自銷,亦有少量外調。因藥材供不應求,不少地區正積極開展引種栽培,金銀花的產區日見擴大。[2]

以藥養花、經濟效益顯著:在金銀花行間套藥材的種植模式可以使經濟效益顯著提高。金銀花生長前期套種甘草,其經濟效益和以上的分析基本相同。同時通過對甘草的施肥、澆水管理,金銀花從中得到了充足養分而旺盛生長。第一年可採收金銀花20kg,市價35元/kg,畝收入700元。第二年採收金銀花60kg,畝收入2000元,再加上套種甘草的收入,效益相當可觀。 第三年金銀花進入了豐產期,畝產乾花150~200kg,效益可達5000元以上。同時其行內形成了一定的隱蔽度,為喜濕、耐蔭的半夏生長提供了天然生存條件,所以半夏長勢良好,效益可想而知,可謂是一舉多得。

金銀花廣泛的藥用價值和保健用途,給商家帶來了無限的商機。國家商業部南京野生植物研究所利用現代科學技術,研究開發的金銀花茶,產品俏銷香港、新加坡和美國。用金銀花提取的醫用原料「綠原酸」每公斤售價高達1000元以上,在國內外市場仍是供不應求的搶手貨。金銀花也可以不經加工,烘曬成干品後直接出口創匯,中國每年出口金銀花創匯達數千萬美元。

藥用價值

金銀花自古以來就以它的藥用價值廣泛而著名。其功效主要是清熱解毒,主治溫病發熱、熱毒血痢、癰疽疔毒等。現代研究證明,金銀花含有綠原酸、木犀草素苷等藥理活性成分,對溶血性鏈球菌、金黃葡萄球菌等多種致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有較強的抑制力,另外還可增強免疫力、抗早孕、護肝、抗腫瘤、消炎、解熱、止血(凝血)、抑制腸道吸收膽固醇等,其臨床用途非常廣泛,可與其它藥物配伍用於治療呼吸道感染、菌痢、急性泌尿系統感染、高血壓等40餘種病症。

金銀花性寒,味甘,入肺、心、胃經,具有清熱解毒、抗炎、補虛療風的功效,主治脹滿下疾、溫病發熱,熱毒癰瘍和腫瘤等症。其對於頭昏頭暈、口乾作渴、多汗煩悶、腸炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙腦、流腦、急性乳腺炎、敗血症、闌尾炎、皮膚感染、癰疽疔瘡、丹毒、腮腺炎、化膿性扁桃體炎等病症均有一定療效。

金銀花藤煲水後對小孩濕疹等皮膚瘙癢有一定治療作用,對畜禽的多種至病的病菌、病毒有抑制作用,在動物飼養過程中若能添加一定劑量的金銀花藤葉(忍冬藤)粉或煲水,對預防和治療動物的溫病發熱、風熱感冒、咽喉炎症、肺炎、痢疾、 腫潰瘍、丹毒、蜂窩組織炎等症均有相當好的作用。用連翹,板藍根煎金銀花湯可以治療腮腺炎;金銀花茶可以祛暑明目;連翹金銀花涼湯可治療外感發熱咳嗽。同時將金銀花、菊花、桔梗和甘草加水煮沸10分鐘,侯涼,當飲料飲用,可治療咽喉炎和扁桃體炎。

已生產的金銀花製劑有「銀翹解毒片」、「銀黃片」、「銀黃注射液」等。「金銀花露」是金銀花用蒸餾法提取的芳香性揮髮油及水溶性溜出物,為清火解毒的良品,可治小兒胎毒、瘡癤、發熱口喝等症;暑季用以代茶,能治溫熱痧痘、血痢等。莖藤稱「忍冬藤」,也供藥用。金銀花的有效成份為綠原酸和異綠原酸。這是植物代謝過程中產生的次生物質,其含量的高低不僅取決於植物的種類,而且可能在很大程度上受氣候、土壤等生態、地理條件以及物候期的影響。[2]

金銀花茶有獨特的減肥功能,還能抑制與殺滅咽喉部的病原菌,對老人和兒童有抗感染功效。經常服用金銀花浸泡或煎劑有利於風火目赤、咽喉腫痛、肥胖症、肝熱症和肝熱型高血壓的治療與康復。

優劣區別

金銀花葯用價值和保健用途廣泛,社會需求量大。金銀花的成色不同,藥用效果也不同。下面介紹如何鑑別金銀花的優劣。

金銀花為忍冬科植物忍冬的花蕾,性味甘寒。中國大部地區均產,而以山東產量最大,但是河南產的質量最佳,為道地產地。金銀花有清熱解毒,疏散風熱,涼血止痢,降血降火,消咽利膈之功效。河南產金銀花質優價格,市場上冒充產地的問題比較大,建議購買陳志謙金銀花這些知名品牌。治溫病發熱,熱毒血痢,癰瘍,腫毒,瘰癧,痔漏。氣清香,味淡、微苦。由於忍冬花初開為白色,後轉為黃色,因此得名金銀花。

成色越好的金銀花葯效越好,價值也更高,因此,需要學會分辨。我們來看看不同成色的金銀花如何鑑別。

金銀花商品國家標準分為四等:

一等:貨干,花蕾呈捧狀,上粗下細,略彎曲,表面綠白色,花冠厚稍硬,握之有頂手感;氣清香,味甘微苦。開放花朵、破裂花蕾及黃條不超過5%。無黑條、黑頭、枝葉、雜質、蟲蛀、霉變;

二等:與一等基本相同,唯開放花朵不超過5%。破裂花蕾及黃條不超過10%;

三等:貨干,花蕾呈棒狀,上粗下細,略彎曲,表面綠白色或黃白色,花冠厚質硬,握之有頂手感。氣清香,味甘微苦。開放花朵、黑頭不超過30%。無枝葉、雜質、蟲蛀、霉變;

四等:貨干。花蕾或開放花朵兼有,色澤不分。枝葉不超過3%,無雜質、蟲蛀、霉變。只有知道如何鑑別金銀花,才可以確保購買到好的金銀花,這樣才能更好地治療疾病。

臨床

溫病初期:常與;連翹、薄荷、淡豆鼓等同用,具有清熱解毒、疏風解表作用,可用以溫病初期,發熱微惡寒風寒,口微渴,如銀翹散;

癰疽疔毒:常與蒲公英、紫地丁、野菊花等同用,能增強清熱解毒作用,可用以癰疽疔毒,紅腫疼痛,如五味消毒飲。

溫病中期:常與黃芩、梔子、石膏、竹茹、蘆根等同用,具有清熱解毒、透邪外出、和胃止嘔作用,可用以邪熱壅阻,胃氣不和,發熱煩躁,胸膈痞悶,口渴乾嘔,舌紅苔燥,脈象滑數。

赤痢:常與黃連、赤芍、木香、馬齒莧等同用,具有清熱理腸、化滯和血作用,可用以濕熱中阻、損傷腸絡脂膜,下痢膿血,血多於膿,腹痛,里急後重。

疫痢:常與生地黃、赤芍、丹皮、黃連、黃柏、白頭翁等同用,具有清熱解毒、涼血止痢作用,可用以疫毒侵襲腸胃,與氣血搏結,痢下鮮紫膿血,壯熱口渴,煩躁不安,甚至神昏譫語。

處方用名:用生藥寫銀花、二花、雙花、金銀花、二寶花、忍冬花、河南花、山東花;用炒藥寫炒銀花、炒雙花、炒忍冬花;用炭藥寫銀花炭、二花炭等。

用量:生藥10~30g;炒藥10~20g;炭藥10~15g。

藥方選錄

①預防乙腦、流腦:金銀花、連翹。大青根、蘆根、甘草各15g。水煎代茶飲,每日一劑,連服三至五天。(《江西草藥》)

②治太陰風溫、溫熱,冬溫初起,但熱不惡寒而渴者:連翹50g,銀花50g,苦桔梗30g,薄荷30g,竹葉20快,生甘草25g,荊芥穗20g,淡豆豉25g,牛蒡子30g。上杵為散,每服30g,鮮葦根湯煎服。

(《溫病條辨》銀翹散)

③治痢疾:金銀花(入銅鍋內,焙枯存性)25g。紅痢以白蜜水調服,白痢以沙糖水調服。

(《惠直堂經驗方》忍冬散)

④治熱淋:金銀花、海金沙藤、天胡荽、金櫻子根、白茅根各50g。水煎服,每日一劑,五至七天為一療程。(《江西草藥》)

⑤治膽道感染,創口感染:金銀花50g,連翹、大青根、黃芩、野菊花各25g。水煎服,每日一劑。(《江西草藥》)

⑥治瘡瘍痛甚,色變紫黑者:金銀花連枝葉(銼)100g,黃芪200g,甘草50g。上細切,用酒一升,同入壺瓶內,閉口,重湯內煮三、二時辰,取出,去滓,頓服之。

(《活法機要》回瘡金銀花散)

⑦治一切腫毒,不問已潰未潰,或初起發熱,並疔瘡便毒,喉痹乳蛾:金銀花(連莖葉)自然汁半碗,煎八分服之,以滓敷上,敗毒托里,散氣和血,其功獨勝。(《積善堂經驗方》)

⑧治癰疽發背初起:金銀花250g,水十碗煎至二碗,入當歸100g,同煎至一碗,一氣服之。

(《洞天奧旨》歸花湯)

⑨治一切內外癰腫:金銀花200g,甘草150g。水煎頓服,能飲者用酒煎服。

(《醫學心悟》忍冬湯)

⑩治大腸生癰,手不可按,右足屈而不伸:金銀花150g,當歸100g,地榆50g,麥冬50g,玄參50g,生甘草15g,薏仁25g,黃芩10g。水煎服。(《洞天奧旨》清腸飲)

觀賞價值

金銀花由於匍匐生長能力比攀援生長能力強,故更適合於在林下、林緣、建築物北側等處做地被栽培;還可以做綠化矮牆;亦可以利用其纏繞能力製作花廊、花架、花欄、花柱以及纏繞假山石等等。優點是蔓生長量大,管理粗放,缺點是蔓與蔓纏繞,地面覆蓋高低不平,使人感覺雜亂無章。

按摩三穴位 有效防治頸椎病

  對於時尚的白領一族來說,每天在寬敞明亮的教室里上班很是受人羨慕,殊不知這些人也存在著隱患。比如說頸椎病,頸椎病是指因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的,以頸肩痛,放射到頭枕部或上肢,甚重者出現雙下肢痙攣,行走困難,以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合徵。想知道自己是否患有頸椎病麼?想就趕緊來測測吧。

  頸椎病如何自測

  第一:肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛,是神經根型頸椎病的典型表現。如果同時伴有頭暈、噁心、視物旋轉的症狀,則往往伴有椎動脈型頸椎病。

  第二:手指麻木,特別是兩邊手指都麻木了,一定想到是不是得了頸椎病,而且兩邊手指麻木,可能是脊髓重要的結構受到了壓迫;

  第三:做十秒手指屈伸的實驗,手握拳,然後完全伸開,計算十秒鐘做二十次以上才算是正常的。

  第四:沿著直線走一走,兩隻腳在一條線上走,得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。

  按摩三穴位有效防治頸椎病

  風府穴

  「風」,指穴內氣血為風氣也;「府」,府宅也。中醫認為,督脈之氣在風府穴吸濕化風,所以刺激這個穴位有散熱、吸濕的功能。這個穴位的位置在後腦勺,後背正中往上,頭髮邊緣。如果後腦勺疼痛、麻木,按摩這裡可以有效緩解。

  取穴:後頸部,兩風池穴連線中點,頸頂窩處。

  手法:按摩三分鐘

  風池穴

  風池穴有兩個,也在後腦勺。中醫認為,膽經氣血在此吸熱後化為陽熱風氣。風池穴具有壯陽益氣作用。如果頭痛頭暈,容易耳鳴,可以多按摩這個穴位。經常偏頭痛的人,也可以留意找找這個穴位。平時如果偏頭痛,就按摩疼痛方向對應的那個風池穴,見效會很快。

  取穴:頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處。

  手法:按摩三分鐘

  肩外俞

  肩外俞穴在背部,肩膀兩側,左右各一,肩胛骨上緣摸到的凹陷處就是。肩外俞所在的肩胛提肌是一條很細小的肌肉,可它一旦勞損就會導致上半身很多部位的不適,而按揉肩外俞穴能使很多上半身的疾病或疼痛得到緩解。按摩這個穴位有舒筋活絡、祛風止痛的效果。頸椎有問題的人,容易感覺背部僵硬,總有背部肌肉被牽拉住的感覺,可以多揉揉肩外俞穴。

  取穴:在背部,當第1胸椎棘突下,旁開3寸。

  手法:左手繞過肩膀按摩右側,右手按摩左側。左手手指按牢右側穴位以後不動,然後右臂肩關節往前劃圈或者往後劃圈。這種按摩方法看起來複雜,其實動手做起來,非常簡單。還可以用拍打肩胛的手法來舒經活絡。辦公室一族,還有經常開車的人,不妨經常做一做拍打肩胛的動作,有利於疏通經絡,讓上半身的神經肌肉都得到放鬆。具體方法是:一上一下拍打,再配合前後左右甩臂;右手掌拍左肩,左手掌拍右肩,左右交叉;甩到下面時,手背扣打腰背,每次可拍打八個八拍。

  別等頸椎「生鏽」,平時就要注意保養。不管是在辦公室,還是在家看電視,都能偷空給自己按摩。按對了這三個穴位,緩解頸椎問題最有效。

細說菊花的功效與作用 可藥用可觀賞可食用

菊花是菊科,菊屬多年生草本植物。菊花屬於短日照植物,在短日照下能提早開花,菊花是經長期人工選擇培育的名貴觀賞花卉,是中國十大名花之一,喜涼爽、較耐寒。菊花的作用表現在多方面,可觀賞可藥用,菊花具有散風清熱,平肝明目、消咳止痛的功效,用於風熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花、風熱感冒、咳嗽等病症效果顯著。想要了解更多菊花的作用,請關注家庭醫生在線。

春分體質養生 不同體質方法不同

體質養生是現代人越來越注重的調養方式,根據自己身體的不同狀態進行合理的養生分配,能夠達到事半功倍的效果,但是如何進行體質養生又是一個非常重要的問題了,好的方法能夠增強體質,而不合理的方式,卻適得其反。