我們平時工作累了，或者是所處的工作、生活環境不好，時間一長就容易出現喉嚨不舒服有異物感，短時間內還可以承受，時間一長就容易出現問題。對此我們應該引起注意，首先要排除慢性咽喉炎的可能性，最好去耳鼻喉科檢查一下，弄清楚具體的病因，這樣才好治療，避免拖延而增加症狀，這是最常見、最有效的解決方案，但是僅僅就醫就夠了嗎？顯然不是的。
說到喉嚨異物感，可能有些人沒有過，不知道這是一種什麼樣的感覺？喉嚨出現異物感，泛指除疼痛以外的各種咽部異常感覺，如球塞感、蟻行感等，雖不嚴重，但是對正常的生活，還是有很大的影響。在排除疾病或者治療疾病期間，還需要做到以下幾點：
一、戒菸少酒，吸菸有害健康，這是大家都知道的問題，這可能是引起喉嚨異物感的原因，煙是一定不能吸了。酒可以少量喝，但是一定要注意少量，而且喝酒也儘量選擇喝些酒精度較低的米酒、紅酒等。
二、平時多喝些淡鹽開水，多吃些易消化的食物，保持大便通暢。
三、少吃刺激性食物，多吃新鮮果蔬，少吃或不吃辛辣刺激食物，如辣椒、冷飲等，可以食用新鮮蔬菜和水果，新鮮果蔬不僅能夠補充身體所需營養物質，而且有些水果還具有清熱解毒功效，如西瓜有生津利咽、止渴清熱的作用。
四、注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。
五、增強免疫力，預防感冒，感冒即呼吸道感染，無論哪種類型的感冒，都會加重咽喉不適症狀。
六、保持心情愉悅，有些人過於緊張焦慮，這樣也會出現咽喉異物感，如果能夠消除這些因素，則可以大大減輕症狀。
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身體半夜抽筋是怎麼回事？
大家可能都有過半夜腿抽筋的經歷，其實這也是比較常見的一種現象，偶爾一次並不能說明身體有什麼問題。但是如果半夜抽筋頻繁出現，還是需要引起注意。首先了解一下，都有哪些因素容易引起半夜腳抽筋：
一、劇烈運動，尤其是白天劇烈運動後，如長跑、爬山等，運動前熱身沒有做好，腿部肌肉處於緊繃狀態，腿部肌肉就會積累很多代謝廢物。如果腿部肌肉來不及調整，會誘發半夜腿部抽筋。
二、寒冷刺激，睡覺過程中著涼受寒容易出現，這是因為當人在寒冷的天氣時，肌肉容易發生震顫，從而產生大量的熱量，這樣可以保護人體器官，當震顫程度比較激烈的時候，就會出現抽筋現象。
三、不良的睡眠姿勢，在睡眠過程中如果長時間壓迫腿部，腿部舒張不暢，會讓腿部部分肌肉過度緊張或舒張，長時間如此會導致腿部抽筋。
四、缺鈣，肌肉是由大量肌束組成的，肌束的不斷收縮會導致肌肉收縮，肌束的收縮運動需要鈣營養，如果缺乏鈣元素，則會影響肌束的收縮，容易使腿出現抽筋。
五、局部循環不良，周邊血管病變或者腳部靜脈曲張。
六、飲食中的礦物質（鎂、鈣）含量不足。
以上這些因素只是引起半夜腿抽筋的一個常見原因，其實還有一些其他因素的影響，如情緒波動較大，以及突然溫度出現變化等。
身體半夜抽筋時，應該怎麼辦呢？以下幾種方式，可以試試：
一、繃直抽筋的腿，這也是抽筋的人常用的方式。腿抽筋時儘可能要把大腿繃直，不要彎曲了，堅持一段時間，可以緩解大腿抽筋。
二、用熱毛巾敷，如果抽筋時身邊恰好有人，可以讓他們準備一條熱毛巾，用來熱敷抽筋部位。
三、迅速拉筋，當大腿突然發生抽筋時，可以迅速拉筋，建議不要將腿彎起來，以免疼痛加劇。
四、單足跳緩解疼痛，腿如果抽筋，人可以站在地面上，用抽筋大腿的腳尖掂立，或者單腿跳，另一條腿要提起。這種方法有點痛，但效果還是不錯的，但是進行過程中，一定要注意安全。
秋季的飲食要注意什麼？要避開哪些飲食禁忌？
秋天開始後，天氣越來越冷。早晚溫差很大，容易導致身體免疫力下降。這也是流感頻繁的季節，所以一定要注意保暖，還要注意飲食的調節。秋天是健康飲食調理的最佳時間。然而，秋季的季節特徵使我們需要特別注意秋季飲食。我們需要知道哪些食物適合在秋季進食，哪些食物不適合進食。
那麼，秋季的飲食禁忌有哪些？
一、秋季不要暴飲暴食
普通人在秋季到來時，因為氣候宜人，食物豐富，經常吃得太多。攝入過多的熱量會導致脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，注意適量，但不要放縱食慾，吃喝多少都要適度。
二、秋季少吃刺激性食物
秋季應少吃刺激性強食物，如辛辣、刺激、油炸、等食物。此外，我們必須避免各種濕熱氣體的積累。任何有辛辣氣味的食物都具有分散的功能。因此，建議吃一些溫和的食物如芹菜。
三、秋季飲食不宜過冷
由於秋季天氣寒冷，身體的生理代謝也發生了變化，為適應這種變化。特別注意飲食，不要太冷，以免引起胃腸消化不良，以及引起各種消化功能紊亂。
四、秋季應避免吃乾食
中醫認為過燥的食物受傷害和消耗氣體。在秋天，乾燥和邪氣易入侵體內，肺部非常脆弱，秋天乾燥容易感受有許多慢性呼吸道疾病的發生，經常從秋季開始復發或逐漸惡化。因此，秋季飲食應避免乾燥食物，如一些油炸食品。
五、秋季不宜吃螃蟹
避免進食秋天螃蟹，這個季節的螃蟹是很大的，體脂肪豐富也好吃，秋天已成為吃螃蟹的最佳時間。螃蟹味道鮮美，但有許多事情需要注意。應該洗乾淨螃蟹。螃蟹中有很多細菌和污泥。如果不清洗，這些細菌和污泥中的寄生蟲可能會被帶到體內，使美味的螃蟹成為殺手螃蟹，對健康產生非常不利的影響。
綜上所述，我們了解了秋季的飲食禁忌有哪些。秋天是一個特殊的季節，也是一個豐收的季節，各種食物都非常的豐富，是滋陰潤肺的最佳時間，所以應該多吃些食物來滋陰和潤肺。少吃辛辣的食物，以免傷到脾胃。在秋季應該早點睡覺，晝夜溫差大注意添加上衣服，防止肺部受到寒冷的傷害。並保持一個良好的心情，放下所有煩惱，避免悲傷，這是在秋天養肝肺的好方法。
狂犬病真的無藥可醫嗎
狂犬病是一種從動物身上感染的病毒，這類病毒不僅感染狗，所有的溫血動物都會被感染。
肝癌早期的信號有哪些？
當現代社會高速發展，科學技術也在逐漸進步，人們的飲食越來越多種多樣，但是在多種多樣的飲食下卻伴隨有大量的風險隱患，大家的人體內部器官的疾病卻越來越多，而且病因也越來越奇怪。