1、南瓜藤
南瓜藤250克，洗淨切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖後代茶飲。
2、地龍魚腥茶
地龍12克、魚腥草12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下，即可開始戒菸。
3、蘿蔔
蘿蔔戒菸偏方：將白蘿蔔洗淨切絲，擠去其中苦澀汁液，加少許糖，每天早晨吃一小碟。
4、中藥戒菸湯
（1） 取魚腥草30克，地龍、遠志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人參5克。用水泡好煎服，一天分4-5次 服用一劑藥。可以消除戒菸產生的各種身體不適、情緒煩躁。
（2）炙紫菀、炙款冬花各15克，破故紙、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅。
5、藿香、薄荷
藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有菸癮時吃15克即可。
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為什麼戒菸會抑鬱
其實不只是戒菸，很多藥物戒除過程中都會發生抑鬱症狀，因為大多數藥物成癮都涉及了腦內的獎勵路徑。而煙的主要成癮物質是尼古丁，尼古丁可與菸鹼型乙醯膽鹼受體結合，增加了神經遞質的量，使腦中獎勵中心的神經元分泌的多巴胺增加，產生幸福感和放鬆感，最後產生成癮的現象。當戒除時，由於尼古丁攝入不足，多巴胺和其他一些刺激性神經遞質分泌都大大減少，這樣就會產生抑鬱的症狀。當然煙里的其他物質包括尼古丁都有其他刺激神經興奮的途徑。這都導致了戒菸時，大腦需要一段時間來適應以上物質突然減少帶來的效應。
根據臨床經驗，抑鬱的症狀在停止吸菸的幾小時內就可能產生，通常在第一個星期內最強烈，在隨後幾周內會逐步緩解。抑鬱狀態的持續時間往往跟吸菸史，尤其是戒菸之前的吸菸量有關，也與戒菸時的生理和心理狀態有關。一般來說，所有的戒斷症狀都需要 4-6 周的時間來恢復。因此，在一個月之內還存在抑鬱狀態完全正常。一個半月後仍然存在，甚至更加嚴重影響到日常生活的話，那就建議去醫院尋求治療，有很多針對戒菸的療法和藥物。否則可能會真正患上抑鬱症，或者忍受不住重新開始吸菸。
戒菸藥物應用現狀
吸菸是一種慢性成癮性疾病，當患者成癮後想擺脫菸草依賴非常困難，患者戒菸時除了要克服菸癮所導致吸菸渴求，還必須戰勝各種或輕或重的戒斷症狀，而菸癮和戒斷症狀是絕大多數患者僅靠自身毅力無法克服或擺脫的，此外，戒菸時難忍的菸癮和以焦慮、易怒、煩躁為主的戒斷症狀嚴重干擾了患者的日常生活和工作，這就使很多患者無法將戒菸進行到底，因此真正靠毅力干戒成功的患者不超過5%。
戒菸藥物的強勢介入，為患者開闢了一條新的戒菸方式，口服戒菸藥物既可減輕菸癮，又能明顯的緩解戒斷症狀。當患者的毅力和戒菸藥物的輔助戒菸作用有效結合後，可基本擺脫和克服菸癮和戒斷症狀，患者則有信心將戒菸進行到底。但必須強調的是，藥物治療始終應該與行為改變相結合，戒菸才能完全成功。
戒菸的6種有效方法
剛開始戒菸時要避免受到吸菸的引誘。如果有朋友邀請你參加非常好的聚會，而參加聚會的人都吸菸，那麼至少在戒菸；初期應婉言拒絕參加此類聚會，直到自己覺得沒有菸癮為止。
戒菸後的反應
會發胖，香菸中的有些提取物會阻斷人體一定的吸收和新陳代謝，所以，如果突然戒菸的話，體重會有所增加。不過，不要擔心，一旦人體適應了，體重會穩定下來的。