春季上火的症狀
春季萬物復甦，這個時候人體的器官中的積蓄的內熱就會演化並且變成春燥，這也是春季上火的原因之一；同時春季氣候乾燥，人體中的水分由於出汗等等大量的丟失，人體很難保持一些新陳代謝的平衡，內里失調也就容易出現上火的症狀了。具體春季上火的症狀如下：
1、口鼻乾燥
這是一種最常見的上火症狀，主要表現為口腔潰瘍、生瘡、流鼻血、痰多並且黃色黏稠等等，這都是由於心肺部位引起的上火症狀。這種春季上火的症狀比較明顯，所以也更加容易被人們所發現，並且接受及時的治療。
2、食慾下降
這主要就是由於脾胃原因引起的上火，主要症狀表現為牙痛、發炎、口臭等等，並且食欲不振、口乾舌燥，這種症狀也比較常見，很多人都會有春季牙口不好的情況。
3、便秘
這種上火的症狀更多的是出現在老年人的身上，例如便秘、情緒易怒、眼睛乾澀、耳鳴等等，這主要是由於肝、腎等等部位出現上火了。
4、體虛
主要表現為身體消瘦、腰膝無力、舌頭紅色、口乾舌燥等等，甚至還出現心跳不規律、心悸和盜汗等等的情況。
5、口腔潰瘍
很多人在春季里總是莫名其妙的出現口腔潰瘍，並且是越來越嚴重，這也是春季上火的症狀之一。這種症狀不僅伴隨有局部疼痛，同時全身還會出現低熱、淋巴結腫大等等情況。一般在四到五天的時候疼痛緩解，半個月左右可以自行癒合。如果想服用藥物儘快恢復健康，那麼可以吃一些西瓜霜含片等等。
6、流鼻血，這種症狀也稱之為鼻衄
我們鼻子中的毛細血管非常的多，並且也很脆弱。春季里氣候乾燥，所以容易導致鼻子、咽喉部位的鼻黏膜乾燥，毛細管關出現破裂，所以就出現流鼻血的症狀。這個時候可以通過冷敷額頭或者鼻梁的位置進行止血，也可以使用一些民間偏方進行治療。
7、咽喉腫痛
這種症狀也是比較常見的春季上火的症狀，因為混跡的氣候乾燥多變，多疑咽喉中的水分揮發的比較快，所以容易出現咽喉腫痛的情況。可以適當的吃一些雪梨或者是用食醋漱口，這樣可以有效的緩解通過。
8、鼻塞
鼻子中的毛細血管非常的多，並且鼻黏膜非常的脆弱。鼻子中主要就是排出體內多餘的廢棄物，而春季氣候多變容易影響體內的新陳代謝，導致排毒出現問題，所以出現鼻塞的現象。
9、嘴唇乾裂
春天空氣乾燥，容易導致上火，春季上火的症狀額體現在嘴唇乾裂上。不過，並不是所以的上火都會出現嘴唇乾裂。想要治療這種情況，除了多喝白開水之外，也可以適當的喝一些果汁，例如黃瓜汁、獼猴桃汁等等。
10、皮膚干癢
皮膚是身體排除廢棄物的一個主要通道，但是由於春季的氣候多變，導致體內的機體平衡經常被打破，身體容易出現新陳代謝不正常的情況。加上天氣乾燥，所以皮膚很容易出現干癢的情況，上火之後問題會更加的嚴重。這個時候不能夠用手去抓，而是應該通過食補來進行調理，可以適當的吃一些紅薯或者是黃瓜，這樣可以補充大量的維生素，調理脾胃。
11、頭髮乾枯
這也是春季上火的症狀之一，主要是由於腎臟肺等等上火導致的，體內的消化能力出現毛病，身體不能夠正常的吸收足夠的物質和營養，導致出現頭髮乾枯、皮膚干癢的情況。這個時候應該多吃一些促進消化的食物和補血的食物，這樣不僅能夠治療上火，還能夠令頭髮恢復烏黑、柔亮。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
秋季養生 秋季上火了要怎麼辦
老話常說「秋乾物燥」，秋季早晚溫差大，加之日常不注意養生保健很容易引起上火，那麼秋季上火要怎麼辦呢？
注意睡眠
睡眠不足，會加重秋燥陰虛上火，加之熬夜對肝臟健康也會產生很大的影響。因此日常一定要特別注意補充睡眠。避免過度勞累，避免熬夜。
多喝水
秋乾物燥，由於氣候乾燥的原因，所以秋季更容易出現上火等症狀，因此一定要特別注意補充水份。正常情況下選擇涼白開就可以 了，當然了如果覺得自己的火氣很重，又常年面對電腦的話，則建議選擇菊花茶、玫瑰花茶等都具有清熱解毒、清肝明目之功效。另外，如果由於上火而引起咽喉疼痛的話，則建議適當飲用胖大海。如果因為還伴有便秘的症狀的話，則可適當飲用蜂蜜水等等，這些都有助於降火，去火氣。
多吃寒涼的食物
與春季相反，秋季要適當多吃寒涼的食物。當然了如果你的體質本身就偏寒的話，就不建議你選擇一味的食用寒性的食物，否則副作用。日常可適當吃些蘿蔔、苦瓜、生菜等食物，此外也可多吃梨、葡萄、鴨肉、竹筍等都是不錯的選擇。除了要適當多吃寒涼的食物之外，還建議日常一定要少吃厚重的食物，少吃辛辣刺激的食物等等。
使用空氣加濕器
秋季氣候較為乾燥，因此如果有條件的話，可以增加空氣加濕器。或者平時可以在居住環境中多灑些水份等等。
對症去火
秋季引起上火的因素是多方面的，因此日常可以做到對症去火，比如說如果是因為睡眠不足引起的虛火，臉上長痘的話，則建議吃些芹菜、菠菜、山渣等食物。
如果嘴角糜爛則建議多吃些維生素豐富的食物，新鮮綠色的食物。同時注意減少燒烤類食物、辛辣味食物的攝入等等，這些對於減少口腔疾病等都有一定的幫助。
如果牙痛有潰瘍，或者出現牙齒鬆動等情況的話，就說明是胃火，則建議多喝些金銀花茶、決明子等中藥泡水喝。
上火了牙痛怎麼辦
上火牙痛的種類
第一：胃火牙痛
這個時候除了感覺到牙齒劇烈疼痛之外，還會伴隨有牙齦腫痛或者是化膿出血的情況。所以說應該多吃一些能夠瀉火、涼血以及止痛的食物，常見的有牛奶、芋頭以及新鮮的各種蔬菜。
另外，這種類型的上火牙痛在飲食上也有一些禁忌，例如辛辣的、油炸的、粗纖維等等的食物應該少吃。除此之外，燻烤類的食物會刺激牙齒的牙周黏膜，這對於上皮細胞的傷害比較大的，會導致牙齒出現紅腫以及疼痛的情況，所以應該少吃一些燻烤類的食物。
含糖類比較高和脂肪比較高的甜食對於牙齦也具有一定的刺激性，並且在攝取之後也比較難以消化，所以在上火的時候應該別吃。
第二：虛火牙痛
這種上火牙痛的原因主要就是由於慢性牙周病所導致的，主要的症狀則表現為牙齒出現隱隱的疼痛，但是在午後以及晚上的時候會疼痛加重，並且還經常出現吃東西的時候牙齒無力以及牙齒鬆動的情況。
如果說出現了這種類型的牙痛，那麼應該多吃一些具有滋陰補腎以及降火等等功效的食物。
第三：風火牙痛
這種牙痛的情況比較多出現在急性牙髓炎以及根尖周炎初期的時候，患者能夠感覺到劇烈的疼痛感，並且是一陣一陣的。但是在吃冷的食物的時候，這種疼痛會得到有效的緩解，但是一接觸熱的東西之後就會加重，甚至出現牙齦腫痛的情況。
患者在日常飲食之中應該少吃一些辛辣的有刺激性的食物，例如洋蔥、辣椒、大蒜等等要吃少，因為這種類型的食物會生熱，導致疼痛更加嚴重。
除此之外，還應該少吃一些質地比較堅硬以及粗糙的食物，油炸食物也應該少吃一些，因為這種類型的食物會損傷牙齒，刺激牙髓。另外，酒和酸性食物也應該少吃，因為這種類型的食物會對牙髓產生化學作用，這樣就容易出現疼痛加劇的情況。
日常應該多吃一些蛋白質含量比較高以及維生素含量比較高的食物，例如豆製品、果蔬都是不錯的選擇。
經期上火怎麼辦 推薦三款降火食療方
多食清熱降火的食物，如鴨肉、牛奶、銀耳、百合、菠菜、冬瓜、西紅柿、獼猴桃、蘋果、葡萄、桑葚、梨等。
上火牙痛吃什麼好
將鹹鴨蛋和干牡蠣肉以及大米準備好，然後一起放入鍋中加入適量的清水熬煮成粥。連續服用半個月時間，能夠有效的治療虛火牙痛的情況。