內褲，作為日常生活中必需品，一般指貼身的下身內衣，分男裝與女裝兩種。不要小看內褲對身體健康的影響，要做到勤換勤洗，雖然不少人能做到常洗常換內褲，卻不了解其使用壽命的長短，常常穿爛、變形後才扔。卻不知道，健康隱患就這樣產生了。
如果平時不注意更換內褲，就要承受以下這些對身體的危害。
一、平均每條內褲帶有0.08克糞便，來自糞便成分的病菌會超過1000個，寄生蟲超過50個。即使每天很勤快的更換清洗，連續穿著12個小時的內褲仍然會有沙門氏菌、大腸桿菌等7種對健康有影響的細菌。
二、就是放置於普通環境的內褲，即使不穿，在1個月後也會有80%的可能會沾染上蟎蟲。
三、洗滌方式太粗放、用開水燙、洗滌殘留沖不乾淨，都會讓內褲纖維變硬、殘留物增多，縮短內褲保質期。
四、穿過了「保質期的」舊內褲會帶來衛生問題，不僅僅會造成婦科病隱患，還可能導致各類接觸性皮膚病或者皮膚敏感。
如果條件可以，最好是每天更換一次內褲，如果一天當中，有過於劇烈的運動，出汗較多的話，一天是需要更換二條的。同時要注意對更換下來的內褲，及時清洗、晾曬。至於更換新內褲的時間，是需要根據個人的使用情況，什麼時間需要更換內褲，需要從以下幾個方面考慮。
一、對於常穿的內褲，洗滌30次後就應該扔掉。
二、對於不常穿的內褲（每周穿著不超過1次），半年也應該扔掉。
三、對於買來從沒有穿過的內褲，如果沒有用密封袋保存，1年後也應該扔掉。
四、運動時最好換上專用運動內褲，這種內褲穿20次就應該扔掉了。
五、女性生理期一定要有專用內褲，使用了15次就可以扔掉了。
六、季節與穿著習慣也有關係，夏天常穿的內褲比冬天穿的保質期短2個月。
七、緊身的三角褲、T-back，這些緊貼外陰皮膚的內褲類型穿著超過25次就可以考慮扔掉了。常穿牛仔褲和緊身褲的女性，應把扔掉舊內褲的時間提前。
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發燒捂汗退燒有效嗎？
中國人發燒讓捂汗，西方人發燒讓冰敷。確實是這樣，大多數家庭在出現發燒時還是這樣的方法退燒。捂汗退燒的原理是人體捂出汗後汗液的蒸髮帶走一部分熱量從而導致體溫的下降。但這樣的方法退燒較慢，還有好多的缺點，一般不是最科學的退熱方式。
發燒就是人體的免疫系統與病魔的一場搏鬥，當免疫大軍將入侵物質消滅後，人體的各項機能恢復常態。這時候人體下丘腦的體溫調節中樞會發出命令，讓升高的體溫逐漸降至正常。對於發燒的病人，尤其體質比較弱的人，最好不要採用出大汗的方式來達到降溫的目的，大汗淋漓帶走過多的水分，這會讓本身就很虛弱的人更加虛弱。發熱時，會出現發抖的症狀，其實這是因為體溫上升導致的痙攣，這個是沒有必要捂汗的，捂汗可能會導致「捂熱綜合徵」，造成休克等一系列嚴重後果。應該進行頭部冷濕敷、溫水擦身等物理降溫的方法。尤其是小孩子發燒時，自我調節體溫的能力並不強，一味地加衣服蓋被子，這樣孩子不但出不了汗，還會因為不通風，體溫無法調節，導致發熱加重。其實冰敷也不是什麼西方的，中國古代治療發燒都是吃發汗的藥和冰敷額頭一起用的，當然古代用的是涼水。總之就是要降溫。
當出現發燒時，在沒有搞清楚具體的病情之前請千萬不要捂汗了，一般正確的做法就是物理降溫。當然，最應該做的是：到醫院儘快查明發燒的原因，積極病因治療，才是上策。
肚臍有什麼用處？原來肚臍的作用這麼大
肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛看到的穴位，名為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養的唯一通道，在胎兒時期叫臍帶。胎兒要在子宮內生長發育，必須不斷從母體攝取營養和氧氣，這些營養物質就是通過臍帶輸送到胎兒體內。胎兒出生以後臍帶的使命已經完成，所以就被剪短了，剩下的一截臍帶過幾天會自動脫落，從此在人體的腹部上就留下了一個小小的肚臍。
肚臍是有很多用處的。因為肚臍屬於先天性生理薄弱區，藥物容易通過該部位進入細胞間質後迅速分布到血液中，而且肚臍內連十二經脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，所以自古至今，肚臍就被認為是治病的要穴。此外，人的內臟可以通過肚臍獲得部分的氧氣，有利於人體五臟六腑正常的新陳代謝作用。隨著人們自我保健意識增強，肚臍部位成為人們養生保健的重要穴位。例如使用生薑貼肚臍，對於治療腸炎有很好的療效；肚臍上隔藥灸，能夠調和氣血，疏通經絡，達到防病健體的目的；此外，艾灸肚臍眼能健脾和胃，生清降濁，增強脾胃機能，用於胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、腹瀉等的治療。也有不少愛美女士艾灸肚臍眼，打通經絡隧道，促進脂肪代謝，達到減肥效果。
肚臍是一個需要倍加呵護的解剖結構，平時一定要注意臍周及臍眼的衛生，可以溫水清洗，不要用力摳；臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。避免肚臍部位意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等，都可能因為傷及肚臍而破壞身體元氣，導致內臟的一些不適。
一天中什麼時間吃雞蛋最好？但是做了這兩件事就白吃雞蛋了
雞蛋因其物美價廉的特性深受人們喜愛。早餐吃一個水煮蛋或是茶葉蛋，午餐或晚餐來個西紅柿炒雞蛋是許多人的飲食習慣。這樣看來，似乎雞蛋什麼時候吃都是可以的。事實真的如此嗎？究竟什麼時候吃雞蛋最好呢？
如何區分鼻塞流涕是感冒還是過敏？
感冒和過敏都是目前生活中比較常見的疾病。感冒一般會出現頭痛、頭暈、鼻塞流涕、全身無力等症狀。過敏也會引起鼻塞流涕，鼻腔有瘙癢時也會打噴嚏。另外當天氣變化、接觸過敏物質時，過敏症狀反覆發作，久治不愈，十分讓人頭痛。那麼如何區分鼻塞流涕是感冒還是過敏呢？