在日常生活中，常可見到一些孩子的身體和他們的年齡相比顯得過分矮小，生長發育情況也不正常。出現這種情況，家長和醫生總認為是生理或遺傳上的原因。但是，醫學家們發現，得不到足夠的父母之愛往往也是一個極為重要的原因，這種情況在醫學上稱為「心理性矮小症」。
什麼是心理性矮小症
「心理性矮小症」是指孩子因缺乏父母的愛撫，精神上受到壓抑，致使孩子生長發育產生了障礙而出現的矮小症。美國著名的精神病學家霍芬博士指出：孩子長期生活在精神壓抑、無人關心或經常挨打受罵、歧視冷落的家庭環境中，就會導致體內激素分泌障礙，引起生長發育障礙而個子矮小。
有關統計表明：在第二次世界大戰中，德國、西班牙、朝鮮、越南等國失去雙親的孤兒，平均身高要比同齡兒童矮几厘米。科學家們曾為此做過試驗，他們將一批受到精神壓抑的孩子，安置到和睦歡樂的環境中，讓他們受到模擬親人的愛撫和家庭的溫暖，3個月後約有95%以上的孩子發育情況很快發生變化，生長停滯現象得以消除，身高得到明顯的增長，基本上接近其他同齡兒童身高增長的水平。因此，科學家們認為，愛撫的缺乏，精神上的壓抑和心靈的創傷，都可導致神經——體液——內分泌系統功能紊亂，致使生長激素、甲狀腺素等有助於長高的激素分泌減少，從而引起孩子的生長發育障礙。
為此，心理學家們指出，家長應充分關心和愛護孩子，使他們得到足夠的父母之愛，這對孩子的生長發育十分重要。
怎麼預測孩子未來能長多高呢？
專家解疑：因為孩子身高受遺傳影響較大，從父母的身高可以一定程度上預測寶寶未來所能達到的身高。
男孩：未來身高（厘米）=（父親身高+母親身高）×1.078÷2
女孩：未來身高（厘米）=（父親身高×0.923+母親身高）÷2
但遺傳因素對孩子身高的影響不是絕對的，而在小兒的生長發育過程中，骨骺的生長發育對身高起著決定性作用。骨骺是骨骼的生長發育中心，通過不斷骨化來增加骨的長度，人的身高也隨著增加。若想了解自己孩子是否還有長高的可能，去醫院拍一張骨骺片即可。若骨骺已經閉合，則無論用什麼藥、吃什麼保健品，都不可能再長高了。
如何讓孩子增高
讓孩子保持充足睡眠
身體主要是在夜裡長高，這話不假。睡眠充足是影響孩子身高非常關鍵的因素，因為促進人體長高的生長激素在一天中是呈脈衝式分泌，而不是平均分泌的。入睡約2小時後，分泌值達到高峰，幾乎占到一天分泌量的一半；孩子快睡醒時是生長激素分泌的另一個高峰。現在很多孩子，尤其是學生，普遍睡眠不足，家長應設法安排好孩子的作息，晚上早點睡，早上晚點叫醒他。3~6歲兒童每天應睡10~12小時；小學或初中生每天應睡9~10小時。
不定期監測生長情況
當醫生問，孩子以前生長速度什麼樣時，很多父母答不上來。寶寶剛出生的第一年，每個月都要測測寶寶的身高、體重，此後至少每半年測一次，最好固定在早上進行，並做好記錄。孩子1歲時長高速率應在每年25厘米左右，2歲時應在每年10厘米左右，3~16歲階段，應在每年5~6厘米左右，如果達不到就應警惕。
合理運動
合理的運動能幫助孩子長個兒。嬰兒時期，可以通過嬰兒操、游泳等主動運動促進孩子的發育。3到5歲的孩子可騎自行車等，但他們好奇心重，愛跑動，家長務必嚴加看護。孩子上小學後，就應有意識地培養他們有氧運動的習慣，如跳皮筋、踢毽子、打籃球等運動都不錯。
重視身高5大節點
關注孩子身高，從媽媽懷孕時就要開始。媽媽孕期營養情況會影響孩子的身高體重。孩子出生後，不同的年齡段，生長發育有不同特徵。孕期、幼兒期，上小學、初中、高中，都是觀察孩子身高是否正常的重要節點，家長要密切關注，一旦發現身高異常，應及時帶孩子就診。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
寶寶冬季保暖重點在4處 宜準備輕薄小棉服
最近廣州的天氣忽冷忽熱，周圍很多同事都感冒了。這不禁讓我擔心那些小寶寶們，氣溫這麼任性，寶寶們該如何保暖呢？專家說到，寶寶保暖重點在4處，媽媽們可要學好羅！
寶寶保暖重點在4處
腳。很多家長察覺寶寶冷不冷一般都是摸手來判別，其實比起手，腳更容易著涼。人的腳上神經末梢分布多，脂肪少，保暖能力弱，而且它對外界的溫度敏感。俗話說「寒從腳起」，如果沒做好腳部保暖，一不小心就會感冒。
背部。背部是非常重要的部位，但很多人會忽視它。從中醫角度來講，我們的背部分布了很多的經絡和穴位，若不小心受涼，就會影響內臟和骨骼功能，人就更容易生病。
肚子。再熱的天，也一定不能讓腹部暴露，否則容易著涼。抵抗力差的寶寶們更應該保護好肚子，尤其是小寶寶，小肚子總是圓鼓鼓的，動作一大，肚子就露出來了。有時被抱起來時，也會看到小肚皮。而腹部一旦著涼，就容易出現腹瀉、消化不良等不適。
頭頸。剛出生的寶寶一定要隨時戴上小帽子，保護頭部。因為寶寶剛出生，頭髮並不是很茂密，並不能阻擋冷風，稍一被風吹，腦袋就冷了，導致著涼。
如何給寶貝保暖
1、一定要給寶寶穿上貼身衣褲
柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，因此阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生病。
2、穿衣要適量，不要穿得太多
如果穿的太多，寶寶一旦活動便會出汗不止，衣服被汗液濕透，反而因此著涼。6個月以內的寶寶寒冷天外出時還是應該注意多休息多穿衣。判斷寶寶穿的多少是否合適，可經常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。
3、給寶寶一件輕薄的小棉服
棉服既擋風又保暖，要比多穿幾件厚衣服都禦寒，而且活動靈巧方便。而厚外衣沒有更多的吸收容納暖空氣的空間，擋風還可以，但禦寒保暖就比小棉服差多了。
4、寶寶的毛衣要使用兒童專用毛線
給寶寶選購毛線時，質地是首先要考慮的因素。媽媽還需注意，不要選擇含馬海毛的毛線，因為容易脫毛，會被寶寶吸入器官和肺里。
5、要給寶寶戴帽子
帽子的厚度要隨氣溫降低而加厚，但不要給寶寶選用有毛邊的帽子，因為它會刺激寶寶的皮膚。此外，患有濕疹的寶寶不要戴毛絨帽子，以免引起皮炎，應該戴軟布做成的帽子。
6、保持寶寶的襪子乾爽
襪子潮濕會使寶寶的腳底發涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。寶寶一生下來就要穿襪子，在冬天應選用純羊毛或純棉質地，並對腳部皮膚有養護作用的襪子。
肥胖或是營養不良 日常減肥注意5個誤區
冬季最容易長胖，不僅如此，還有層出不窮的皮膚問題。那麼冬季快速減肥的方法是什麼呢？看看下面幾個冬季減肥的方法吧。
肥胖或是營養不良
與我們大多數人認知不同的是，越來越常見的成人肥胖症也被視為另一種形式的營養失衡。2010年至2014年，肥胖症的發病率在每一個國家都呈上升趨勢，而全球範圍內每12名成年人中就有1人患有Ⅱ型糖尿病。
肥胖人往往偏好高脂、高熱量食品，使體內某些營養過多，而某些身體必需營養又吸收太少。但很多人對肥胖的第一反應就是營養過剩，選用「飢餓法」減少營養吸收，控制肉食、魚類、蛋白質攝入，讓身體變瘦。這極易造成蛋白質缺乏，引起一系列蛋白質缺乏疾病，如動脈硬化、免疫力低、易疲勞等症狀。
有益於減肥的食物排行
第一名——冬瓜
冬瓜的營養價值相當高，而且沒有一點脂肪，碳水化合物含量也是非常少的，熱量非常低，很清淡。能夠幫助減肥的同時還能美容。
第二名——西紅柿
西紅柿中富含番茄紅素，抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活動，同時抗癌能力也相當高。其富含的維生素K是女性骨骼的救星，對骨質疏鬆症有一定的預防能力，而維生素E則是維持肝臟功能，改善宿醉。
第三名——韭菜
韭菜的熱量相當的低，怎麼吃都不會胖。而且韭菜中含豐富的纖維素，能促進腸胃蠕動，排除多餘脂肪和體內垃圾，改善便秘現象，從而幫助減肥。
第四名——土豆
土豆在很飽腹的食物中是熱量是最低的一款，並且土豆還能幫助抵抗衰老，是女人們必吃的減肥食物。
第五名——苦瓜
苦瓜具有清熱解毒的效果，在夏季用來作為減肥食物是最佳的選擇。苦瓜還能抑制一定的食慾，其中還含有豐富的維C，熱量低，脂肪含量也是非常低的，能幫你清除腸道內的脂肪和垃圾。
減肥方法花樣繁多，但在現實生活中常常存在許多誤區
誤區一：吃辛辣食物可以減肥。這是很多人持有的觀點。認為吃辣容易流汗，吃一點點已令人有飽的感覺。吃辣是有一定的減肥作用，但是，若長久下去會影響胃部機能，嚴重者有胃痛甚至胃出血的危險。而且吃太多刺激性食物亦會令皮膚變得粗糙，長暗瘡，反而得不償失。
誤區二：與脂肪「絕緣」。脂肪類食品耐消化、抗餓，進食後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥起積極作用。有些減肥者為了控制食量用零食充飢，致使體重有增無減。另外，含有單不飽和脂肪酸的玉米油和橄欖油具有降低低密度脂蛋白的作用，是減肥健美的理想食用油。所以說，攝取適量的脂肪不僅不影響體型，而且對健美有益。
誤區三：飲水會使身體發胖。其實，只有飲水不足才會引起人體不斷積儲水分作為補償，並使體內更容易積聚脂肪，導致肥胖。飲水不足還可能會引起人體新陳代謝功能的紊亂，致使能量吸收多，釋放少。所以對減肥者來說，飲水不足不僅達不到減肥目的，而且還會對健康造成更為嚴重的損害。
誤區四：不吃早餐可以減肥。不少人誤以為不吃早餐能減少熱量的攝入，從而達到減肥的目的，殊不知，不吃早餐對人體傷害極大，無益健康，還會影響一天的工作和生活。所以，一定要吃早餐，而且還要吃好，不能隨便吃。
誤區五：緊身衣、桑拿、按摩器可以減肥。一些用塑料製造的「減肥緊身衣」，實質上只會增加被包裹身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。蒸桑拿會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。可惜減去的只是水分而非脂肪，一旦補充水分，便會恢復原來體重。美容院採用的電療按摩器，原理是透過電流刺激令肌肉結實有彈性，而非直接消耗脂肪，對於要減肥的人來說，作用不大。
如何科學防脫髮？這些防脫髮偏方要慎重對待
隨著年齡的增長，出現脫髮的現象也是越來越嚴重，然而脫髮是世界性的皮膚科問題，並且這一趨勢還在往年輕人的人群發展，所以該如何來防止脫髮呢？今天小編來為大家介紹幾個方法，不過在這之前先了解脫髮的原因。
愛吃燒烤當心胃癌纏上你 4個壞習慣需改掉
俗話說「十人九胃」，胃不舒服，胃酸，胃脹已經成了現代人的通病。但說起胃癌，很多人還是覺得離自己很遠。浙江金華一大學生小文，幾乎每天晚自習後都要去「搓一頓」，有時還會把燒烤當成主食。