金桔好吃又好看，金桔還有一個更重要的作用就是保健作用，下面我們來看一下金桔有哪些保健作用吧。
1、防治心血管疾病
金橘果實含金甙及豐富的維生素C（其中80%在於皮中，故食之切勿去皮）、維生素P，對防止血管破裂，減少毛細血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用。高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。
2、對血壓的雙向調節
金橘果皮中的松柏甙、丁香甙給SHR-SP大鼠靜注lmg/100g，能升高大鼠血壓；而去氧工松柏醇4-B-葡萄糖甙、柑屬甙B、C、D和6，8-二葡萄糖基芹菜素則降低血壓，其中6，8-二葡萄糖基芹菜素的降壓作用特別顯著。
3、行氣、化痰、醒酒：
金橘氣香而悅脾，味辛而行散，味甘酸能生津，具有行氣解郁，消食化痰，生津利咽醒酒的作用。腹脹滿，咳嗽痰多，煩渴，咽喉腫痛者的食療良品。
4、化痰散結，理氣止痛：
金橘核味辛而入肝、肺二經，具有行氣散結，化痰，止痛的作用。可治療咽喉腫痛、疾病、疝氣、睪丸腫痛、乳房結塊等病症。常食金橘，還可增強機體的抗寒能力，防治感冒。
【保健食譜】
1、金橘湯：
金橘3枚，冰糖適量。用刀將金橘果皮刺破，擠出核，放水中加適量冰糖，以文火煮熟，吃金橘飲湯，l日3次。此湯具有理氣化痰的功效。適用於咳嗽、氣喘、痰多等病症。
2、金橘餅：
鮮金橘2500克，白糖2000克，食鹽106克，明礬50克。金橘洗淨後，用小刀逐個劃破幾道口，浸於用食鹽、明礬配製的水溶液中過夜，次日撈出瀝乾，用水浸泡片刻，擠出核捏扁，再用清水浸泡2次，每次2小時，使鹽辣味盡去；選一合適容器，放一層金橘撒一層白糖，用糖量約500克；放置5日後倒入鍋中，再加白糖500克，熬煮沸後改用文火，待金橘吸足糖汁便成，裝人瓷罐備用。此餅具有理氣寬中，消食祛腐等作用。適宜於胸中鬱悶，消化不良及口臭等病症，每次取5—6個嚼服之有良效。對大便下血者也有輔助治療作用。
3、金橘蜜酒：
金橘800克，蜂蜜20毫升，酒1800毫升。先洗淨金橘，去皮分辨，與蜂蜜同浸入酒中，2個月後過濾，取橘壓汁與酒混勻即成。每次飲20毫升。此酒具有行氣和胃止痛的作用，可治療胃腸功能紊亂。
4、金橘乾粉：
金橘49枚。將金橘洗淨晾曬49天，再焙乾研粉備用。每次服6克，開水送服，l日2次，連續服完。此粉具有益腎止造的功效，適用於治療小兒遺尿，有一定效果。
5、核葉茵香湯：
金橘核15克，金橘葉30片，小茴香10克。以上三物共煎水，1日2次飲服。此湯具有行氣消腫止痛的作用，可治療疝氣腫痛。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
蜂蜜泡金桔的功效介紹
冬季天氣寒冷身體不適應則容易導致感冒，但是打針吃藥那個難受啊，而金桔就能治療感冒咳嗽等病症，而如今越來越多的人喜歡吃金桔，金桔的吃法有很多，蜂蜜泡金桔就是非常營養的吃法，接下來了解蜂蜜泡金桔的功效吧。
蜂蜜泡金桔主要是理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用；適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。
金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。
金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。其藥用方法有：治慢性支氣管炎用金桔加冰糖隔水燉服。治消化不良用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎可用金桔與半枝蓮熬成濃汁，加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吳茱萸水煎服。用金桔、藿香、生薑同煎，可治療受寒噁心，用金桔與黨參煎湯代茶飲，則能安胎。
日本的醫學雜誌介紹，金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂，對防治老年性疾病有益。金桔核，可治眼疾、淋巴結核、咽喉炎等。金桔根，有行氣散結的功效，可治胃痛、嘔吐、疝氣、淋巴結核等。
金桔不僅含有多種維生素、碳水化合物等，營養價值在柑桔果類中名列前茅，是人們喜愛吃的果品。金桔，它還有抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。
其實吃金桔我們最好連皮一起吃，因為金桔皮比金桔果肉的營養還豐富，功效與作用更強，所以金桔皮是非常好的東西。
怎麼樣，金桔據說有非常好的止咳化痰的功效。很多廣東人家年年都做，蜂蜜泡金桔醃製的年頭越長越好。只需要在感冒咳嗽，咽喉不適的時候，就吃一顆蜂蜜泡金桔，一定可以緩解症狀，這也算是民間偏方了吧。
高血壓能吃海棠果嗎
海棠果是很多人最愛，海棠果的營養成分比較多，它含有大量的維生素，吃這類食物對人體健康不會有任何的損害，不過在選擇海棠果的時候，也是要根據自身情況進行，對一些身體不適的人，在吃海棠果的時候，都是不能隨意的進行，否則對身體會有損害的，那高血壓能吃海棠果嗎？
很多人對高血壓能吃海棠果嗎並不是很清楚，這樣就需要在選擇海棠果的時候，需要對海棠果進行很好的認識，使得高血壓患者選擇的時候，都是可以放心進行。
高血壓能吃海棠果嗎：
海棠含有大量的營養物質，如糖類、多種維生素、有機酸等，能夠補充人體所需的營養，提高機體功能，增強對疾病的抵抗力。
1、生津止渴：海棠含有糖類、多種維生素及有機酸，可幫助補充人體的細胞內液，從而具有生津止渴的效果；
2、健脾開胃：海棠果中維生素、有機酸及按質含量較為豐富，能幫助胃腸對飲食物進行消化，故可用於治療消化不良食積腹脹之症；
3、澀腸止痢：海棠味甘微酸，甘能緩中，酸能收澀，具有收斂止泄，和中止痢之功用，能夠治療泄瀉下痢，大便搪薄等病症；
4、補充營養：海棠中蘊含有大量人體必需的營養物質，如糖類、多種維生素、有機酸等，可供給人體養分，提高機體免疫力。
以上就是對高血壓能吃海棠果嗎詳細介紹，高血壓患者是可以吃海棠果的，這樣的食物低高血壓患者身體不會有太多的影響，不過在對海棠果吃的時候，不能空腹的進行，空腹吃會造成胃部損害，這點吃海棠果的時候要注意。
咸金桔怎麼做?
說到咸金桔可能部分人群還不太了解，先為大家介紹一下：咸金桔是用鹽醃製後的金桔，對於感冒所引起的喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞有一定的醫療作用；那麼這樣一種似藥非藥的東西，該如何製作呢？下面就一起來看看咸金桔的做法步驟吧。
孕婦能吃海棠果嗎
如果准媽媽有這樣的疑問：孕婦吃海棠果好嗎？一定會給出肯定答案的。准媽媽不但能吃海棠果，而且還能享受到很多的好處哦！孕婦吃海棠果好嗎？准媽媽吃海棠果，不但能夠補充更多的營養，而且有助於提高孕媽們的身體健康水平哦！孕婦吃海棠果有哪些好處？