乳腺癌患者的人數很多，研究發現經常按摩太沖穴和足三里有助於預防乳腺癌。
按摩太沖穴
太沖穴是肝經的原穴，可以排解鬱悶，能讓人心平氣和的重要穴位。太沖穴位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。太沖穴定位方法：取太沖穴時，可採用正坐或仰臥的姿勢，太沖穴位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是太沖穴。太沖穴對於愛生悶氣、鬱悶焦慮、乳房經常發脹的女士特別有用。有人稱它是「消氣穴」。揉太沖穴時，從太沖揉到行間，將痛點從太沖轉到行間，效果更好。
按摩足三里
足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當脛骨前肌上。取穴時由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處即是足三里。用拇指端按揉足三里穴，每次約1-3分鐘，可治神經衰弱、憂鬱症、慢性胃炎等。按揉或溫灸足三里穴，不僅能健脾和胃，促使飲食的消化吸收，增強人體的免疫功能，而且還能消除疲勞，恢復體力，使人精神煥發，青春常駐。
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足部穴位之足三里
部位：在膝眼下三寸，脛骨外側大筋內。
取穴：正坐屈膝，以本人手掌按在膝蓋上，指撫於膝下脛骨，中指落著點，外一橫指的凹陷處。
主治：足三里穴是胃經的要穴，調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。主治頭暈、目眩、中風、癱瘓、口眼歪斜、胃寒、腹脹、胃痛、腹瀉、感冒、癮疹、月經不調、大便不利、膝腿酸痛、麻痹、貧血、高血壓、肝病、哮喘、神經衰弱、高脂血症、過敏性疾病、生殖系統疾病等。此穴是養生保健要穴，有病可治病、無病亦強身。
按揉足三里 防止胃經氣血不和
足三里穴，其位置在小腿前外側，當犢鼻穴（外膝眼）下3寸，距脛骨前緣一橫指。一種簡易找法：足三里在膝眼下3寸。膝眼是什麼？就是膝蓋的「眼睛」——犢鼻穴，在膝蓋骨下凹陷處。3寸到底有多長？這裡的寸也叫同身寸，3寸是自己四指併攏的距離，那就在膝眼下7—8厘米胃經的那條線上去找，上按一下，下按一下，上上下下，左左右右，循胃經去找最敏感的點就是了。如果你此時正在胃痛，最敏感的那個點就是你自己的足三里。那個點會持續地疼痛或酸脹一會兒，與按其他地方的感覺迥然不同。你自己找到一個穴，其他的就順藤摸瓜了。
足三早在小腿前外側，當犢鼻下3 寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。
說到足三里穴，這與一個我們常常容易犯的保健錯誤有關了，回想一下哪裡出了問題？這就是洗腳。西方人喜歡洗澡，東方人喜歡泡腳，這跟東西方的飲食習慣有關。對於中國人來說，泡腳是一個好習慣，但日常生活中，很多人在洗腳的時候，往往都是腳搓腳，一方面源於懶惰，另一方面可能源於一些地方有一種迷信的說法是「腳搓腳」的人有福氣。事實上，這跟保健是相悖的。洗腳不僅僅是洗腳，還要讓熱水惠及足三里穴，加上手的按摩揉搓，就可以在很大程度上消除疲勞。
為了防止因為胃經氣血不和而出現嘔吐、腹脹、便秘等的問題，閒暇時節，每天不妨經常按揉、拍擊足三里。可以用按摩錘進行操作，也可以用一隻手的大拇指和中指按揉三足里5～10分鐘，每次按揉儘量要使足三里有一種酸脹、發熱的感覺，這樣對於腸胃系統的病症具有良好的預防作用。
關於針刺足三里治療消化不良的介紹
消化不良是我們時常會遇到的症狀，消化不良不是大病，但時常困擾人們的生活。它主要是由於不正常的作息和飲食習慣的不好，長期是精神壓抑導致的。治療消化不良的方法很多，下面將介紹針刺治療法。
內關配足三里治呃逆
呃逆一症，臨床頗為多見，主要表現為喉間呃呃連聲、聲音短促、頻繁發出，病人不能自制。中醫學稱其為「噦」，又稱「噦逆」。現代醫學將其稱為膈肌痙攣。應用內關配足三里穴治療多例呃逆患者，療效顯著，現將一典型病例報告如下：