保健按摩
保健按摩是指醫者運用按摩手法，在人體的適當部位進行操作所產生的刺激信息通過反射方式對人體的神經體液調整功能施以影響，從而達到消除疲勞，調節體內內環境的變化，增強體質，健美防衰，延年益壽的目的。
1、方法
一指禪推法
（1）指端一指禪推法：以拇指指端著力於一定部位或穴位，通過指間關節的屈伸和腕關節的擺動，使產生的力持續地作用在治療部位上。在操作時應注意沉肩、垂肘、懸腕、掌虛、指實、緊推、慢移。
（2）偏峰一指禪推法：以拇指的偏峰著力於一定部位或穴位，通過指間關節的屈伸和腕關節的擺動，使產生的力持續地作用在治療部位上。在操作時應注意沉肩、垂肘、指實、緊推、慢移。
（3）羅紋面一指禪推法：以拇指的羅紋面著力於一定部位或穴位，通過指間關節的屈伸和腕關節的擺動，使產生的力持續地作用在治療部位上。在操作時應注意沉肩、垂肘、懸腕、掌虛、指實、緊推、慢移。本法亦可以用拇指的羅紋面著力於一定部位，其餘四指附著於肢體的另一側，通過指間關節的屈伸和腕關節的擺動，使產生的力持續地作用在治療部位上。
（4）跪推法：以拇指指間關節的背側著力於治療部位，通過腕關節的擺動使產生的力持續地作用在治療部位上。
（5）蝶推法：以兩手同時在患者前額部做偏峰一指禪推法稱為蝶推法。
滾法
（1）側滾法：用手背近小指側著力於一定部位，以小指掌指關節背側為支點，肘關節微屈並放鬆，靠前臂的旋轉及腕關節的屈伸，使產生的力持續地作用在治療部位上。
（2）立滾法：用小指、無名指、中指背側及其掌指關節著力於一定部位，以小指掌指關節背側為支點，肘關節伸直，靠前臂的旋轉及腕關節的屈伸，使產生的力持續地作用在治療部位上。
揉法
（1）指揉法：用指端著力於一定的部位，做輕柔緩和的環旋活動。
（2）掌揉法：用掌著力於一定的部位，做輕柔緩和的環旋活動。
（3）魚際揉法：用大魚際或小魚際著力於一定的部位或穴位，做輕柔緩和的環旋活動。
（4）掌根揉法：用掌根著力於一定的部位，做輕柔緩和的環旋活動；亦可雙掌重疊，以掌根著力於一定部位，左右方向地用力按揉。
（5）前臂揉法：用前臂的尺側著力於一定的部位，用力做環旋揉動或左右揉動。
（6）肘揉法：用尺骨鷹嘴著力於一定的部位，用力做環旋揉動或左右揉動
2、作用
減肥按摩
肥胖症是指人體內脂肪堆積過多而引起體重超過正常人標準體重的20%以上。導致肥胖的原因，多數人認為與家族遺傳、運動量少及膳食含高脂肪量大有關。多年來，肥胖症一直困擾著人們的生活，也是當今世界上談論較多的一個熱門話題。國內外許多醫學家都在致力於研究肥胖的原因，以期能尋找到一種既有效又安全而無痛苦的減肥方法，但進展不大。近幾年來，我國社會上各種各樣的減肥方法也應運而生，如中西藥物減肥，手術減肥，節食、斷食減肥，氣功減肥，運動減肥，針灸減肥，按摩減肥及義大利辣椒減肥等等。其中按摩減肥作為一種獨特的減肥方法，既具有減肥的良好效果，又能舒通經脈、活血行氣，對人體沒有任何不良影響，已逐漸被人們所認識。
通過近幾年實踐證實，按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利於增強機體的抗病能力。故按摩減肥術既能達到減肥目的，又能增強體質，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復健美身材而選用的一種好方法。
美容按摩
美容按摩術在很久以前就被人們廣泛採用，而且被科學和實踐證明是行之有效的美容方法之一。在改革、開放、搞活的今天，人們對美的追求更加強烈，隨著經濟的發展和人們生活水平的提高，美容鞍摩已經走向社會，進入家庭，成為人們特別是女性保護皮膚健美、延緩衰老的生活需要。目前全國各地已相繼成立了「美容院」、「美容學校」、「美容協會」等等，為人們美化生活增添了新的光彩。
美容按摩是通過按摩手法美化面容。生命在於運動，皮膚又何嘗不是呢？按摩是刺激和滋養皮膚最積極的方法，既能使粗糙的皮膚恢復光滑柔細，又能延緩面部皺紋的出現，使已經出現的皺紋變淺、變少及防治面部色斑，延緩老年斑的出現。
美發按摩
愛美之心，人皆有之。一頭秀麗如雲、烏黑光澤而富有彈性的頭髮，輕柔飄逸令人羨慕。但是，如果缺乏保養。就會使髮絲變得乾枯、分叉、變色、無光澤，甚至造成嚴重脫髮等，使人們感到不安。眾所周知，頭髮的生長與保養，完全依賴頭皮中的血液供給營養，因此，人們頭髮的好與差，起決定性作用的是人的整體的健康狀況，而美發按摩恰恰具有具有以下兩個方面的作用，第一、通過美發按摩，可以促進頭皮的血液循環，給頭髮的生長與保養增加更多更好的營養成分；第二、頭部經絡集中，腧穴密布，與腦、臟腑、氣血皆有密切關係，通過按摩，不僅能夠疏通氣血，調理陰陽，而且可以凋節人體內各臟腑的功能，促進人體健康，進而為頭髮的生長與保養提供了有利條件。
沐浴按摩
人們經過一天的工作勞動，無論在精神上，還是在身體上，感到疲勞是十分常見的，如情緒緊張、頭昏腦脹、肌肉酸痛等。如果單純靠放鬆休息，不可能很快完全消除疲勞，這不僅影響第二天的工作和學習，常此下去還會影響身體健康甚至發生疾病，此時若洗個熱水澡，再進行全身或局部的按摩，就能促進全身血液循環，使人體各組織器官得到充分營養，不僅很快消除疲勞，還有增加肌力和肌膚彈性、延緩衰老的作用。故沐浴按摩已經被越來越多的人所喜愛。沐浴按摩是按摩術中的一個組成部分。其發源地雖然在中國，但就目前來講，日本、東南亞以及歐美等國家和地區發展很快。沐浴按摩在國外興央起的有：噴射沐浴按摩，氣浴按摩，泥浴和沙浴按摩，以及對大多數人來說還不可及的太空浴按摩等。這些按摩方式在我國還不普及，僅處於萌芽階段，有待於今後發展。在我國，沐浴按摩是指「浴池」內的所謂「泡澡」，或蒸氣浴後在室內進行的按摩。沐浴按摩施術手法一般採用由重到輕的揉捏、振顫、抖動、搖晃、推壓、叩擊等手法，使受術者儘快地消除疲勞，促其早早入睡。
3、保健按摩與健康
慢性疲勞綜合症實際上是中年人及青年人均易患的身心疾病。身心疾病又稱生理性心理疾病，是一類表現為軀體症狀，但在發生、發展、轉歸和防治方面與社會心理因素有密切關聯的疾病。目前公認身心疾病有40餘種，以下列舉其中幾種，如原發性高血壓、冠心病、哮喘、潰瘍病、偏頭痛、神經性厭食、糖尿病、甲亢、腦中風及其後遺症、遺尿症、痛經、更年期綜合症、腰背痛、神經性皮炎、皮膚瘙癢症等。做全身保健按摩和足底保健按摩可有效地解除軀體的（身）和精神的（心）兩方面疲勞，因此，做保健按摩較適用於慢性疲勞綜合症。
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腦袋拔火罐的方法有哪些呢
相信在日常生活中我們經常進行拔火罐的操作部位都會選在背部，但一些有頭疼頭暈的疑難雜症的朋友們，卻要將拔火罐的部位選在頭部。而頭部有很多的血管和神經，所以很多朋友在進行拔火罐的時候還是會有一定的擔心和顧忌。那麼腦袋拔火罐的方法有哪些呢？面對大家提出的這個疑問，接下來的時間請朋友們和我一起去了解一下。
肝陽上亢頭痛
症狀：頭脹痛，頭痛多為兩側，伴有頭暈目眩，心煩易怒，面紅目赤，口苦脅痛，失眠多夢。
治法
方法一
選穴 風門、太陽、印堂、太沖。
定位 風門：在背部，當第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。
太陽：在眉梢與目外眥之間向後約1寸的凹陷中。
印堂：兩眉頭連線的中點處。
太沖：在足背側，當第1跖骨間隙的後方凹陷處[由第1、第2趾間縫紋向足背上推，至其兩骨聯合緣凹陷中。
拔罐方法 風門、太陽、印堂3穴採取單純拔罐法，留罐10分鐘。太沖穴點刺出血，以微微出血為度，每日1次，5次為1療程。
方法二
選穴 印堂、大椎、肝俞、合谷、行間。
定位 肝俞：在背部，當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。
合谷：第1、第2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。
行間：在足背側，當第l、第2趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處。
印堂：見前。
大椎：見前。
拔罐方法 刺絡拔罐法，行間只點刺出血不拔罐，其他穴位點刺放血後拔罐，留罐10分鐘。每日1次，5次為1療程。
風寒頭痛
症狀：全頭痛，痛勢較劇烈，痛連項背，常喜裹頭，惡風寒，口淡不渴。
治法
選穴 風門、太陽、外關。
定位 風門：在背部，當第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。
太陽：在眉梢與目外眥之間向後約1寸的凹陷中。
外關：在前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。
拔罐方法 艾罐法。先在上述各穴拔罐，留罐10分鐘，起罐後用艾條溫灸風門、外關10分鐘，每日1次，3次為1療程。
以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了腦袋拔火罐的一些方式方法，從中我們也可以看出這些方法都是比較嚴謹和複雜的，這也是對我們的腦部更加的負責任表現。因此也想提醒一下大家，當我們要選擇這種高難度拔火罐的方式時，一定要到一些比較專業的正規場所進行操作。
額頭上拔火罐能治頭痛嗎
拔火罐之所以有很好的治療效果，這跟拔火罐是針對人體的疾病發生後的對應穴位來進行治療的。針對疾病發生的穴位進行有效的治療，那麼就能有非常好的治療效果。如果穴位選擇的不對，那麼治療的效果就不會太理想。在額頭上拔火罐能治療頭疼的情況嗎？今天我們就來詳細的介紹一下。
頭痛是許多疾病的一種極為常見的症狀，一般是指頭的上半部自眼眶以上至枕下區之間的疼痛。
中醫稱本病為「頭痛」。病因病機不外乎風寒外襲，上犯巔頂；或風熱上擾，氣血逆亂；或因肝鬱化火傷陰，上擾清空；或由脾虛致氣血生化不足，不能上榮於腦；或由脾不化濕，痰濁內生，或為腎精虧虛，腦失所養而致病。常見證型：風寒頭痛：頭痛連及項背，惡風畏寒，苔薄白，脈浮緊；風熱頭痛：頭腦脹通，發熱惡風，口渴冷飲，舌苔薄黃，脈浮數；肝陽頭痛：頭痛眩暈，心煩易怒，面紅口苦，脅肋脹痛，舌紅苔薄黃，脈弦數；血虛頭痛：頭痛目空，頭暈、心悸無力，舌質淡苔薄白，脈細弱；痰濁頭痛：頭痛昏蒙，納呆嘔惡，舌苔白膩，脈滑；腎虛頭痛：頭痛、眩暈，畏寒肢冷，耳鳴，腰膝酸軟，遺精帶下，苔薄，脈沉細；血瘀頭痛：頭痛日久，痛處固定不移，舌暗有瘀斑，脈細澀。
【選穴治療】
上印堂、太陽、風池、翳風、合谷。
風寒頭痛加風門、外關；
風熱頭痛加大椎、曲池；
肝陽頭痛加外關；
血虛頭痛加太沖、三陰交；
痰濁頭痛加內關、足三里；
腎虛頭痛加腎俞、太溪；血瘀頭痛加膈俞、血海。
拔火罐的時候一定要注意，首先要找到病因，然後針對穴位進行拔火罐的治療。這樣才能起到治療疾病的效果。如果不能明確病因或者是找不准穴位的話，拔火罐的治療效果就不會太理想。另外拔火罐的時候要注意手法，不要被燒傷，時間也不要太長。
豐胸按摩手法
很多女性朋友都把豐胸作為第二事業，對於上帝賜給女人的這份區別於男性的禮物，我們都想讓它變得更豐滿，從而讓自己更加美麗與性感。下面，乳房小編分享一套豐胸按摩的手法和一些小技巧，胸部馬上變大哦。
頭痛的拔罐療法
頭痛是一種常見的自覺症狀，引起原因較複雜。是以頭部疼痛為主要症狀的一種病證。頭部或五官疾病可致頭痛，頭部以外或全身性疾病也可致頭痛，所以必須辨清頭痛的發病原因，方可對症治療，但顱內占位性病變或顱外傷所致頭痛，不宜用拔罐治療。