女性在雌激素合成過程中，需要一種特殊的芳香化酶，這種酶通過神經傳導，對負責記憶的大腦皮層細胞有刺激作用。
芳香化酶的分泌高峰期在生理期最後1-2天，如果想提高記憶力，不妨在生理期末尾，默記英文單詞或唐詩宋詞做腦力鍛煉。
你還可以邊嚼口香糖邊做練習，因為咀嚼會刺激腦部主管記憶的海馬區。
更重要的是，咀嚼口香糖可以促進唾液分泌，唾液酶協助芳香化酶一起工作，會讓大腦皮層細胞活性比平時高14%，記憶力也能在對短時間內得到提升。
除此之外，女性的各項身體機能在月經期間較為敏感，只要學會合理觸摸穴位，就能讓大腦獲得『潛能力』。
具體方法很簡單：用拇指和食指從上到下輕輕按摩整個耳朵，3分鐘後，再用食指用力按壓太陽穴1分鐘。這種辦法能促進大腦皮層的血液流動，消除疲勞感和記憶障礙。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
寶寶多大會有記憶力
寶寶在胎兒期應該就有記憶力，所以才會記得媽媽的氣息和聲音，也許有人覺得難以相信，但是這種記憶力其實只停留在有印象的階段，比如一些讓寶寶有趣又開心的事情，引起了寶寶共鳴，這種記憶能力會維持到寶寶3歲。其實說白了，這個時候寶寶的記憶力就是哪個有趣，就記住了放進了自己的大腦里。比如說，去公園玩，哪個東西好吃之類的。但是這種記憶力又是短暫的，可能幾天時間就忘記了。如果之前見過的一些東西擺在孩子面前，1歲寶寶只能記得幾天前的東西，2歲寶寶只能記得幾個星期前。有時候，寶寶又會「失憶」，寶寶見過的事物不在眼前時，1歲以內的寶寶不能回憶起來。所以如果你把孩子給老人帶，就不要怪孩子幾個月後或者幾個星期後就不記得你，這是寶寶的記憶力有限問題。
所以說，3歲前寶寶的記憶力還不能稱之為記憶力，真正的記憶力是在寶寶3歲以後，然後隨著年齡的增強，記憶力也會隨著增加。但是3-6歲的寶寶記憶力還是無意識記憶，對自己記住的東西不了解，很容易忘記，所以媽媽需要抓住關鍵時期提高寶寶記憶力。
如何提高寶寶記憶力：1、儘量讓寶寶了解你需要他記住的東西，只有了解了才會記住。2、任何事情要有耐心的緩慢的給寶寶解釋，不要打擊寶寶的好奇心。3、儘量找出讓寶寶感興趣的記憶東西，這樣才能記得更久。4、寓教於樂，在玩耍的過程中讓寶寶記憶。
吃蘿蔔賽人參 春天這樣吃蘿蔔營養又健康
你可別被「冬吃蘿蔔，夏吃薑」誤導了。不只是冬天，這春天吃蘿蔔也是很棒的！春天氣候多變，咋暖還寒，人一時忘記添加衣服，病菌就容易突破機體的免疫防線乘虛而入，造成感冒、咳嗽等呼吸道疾病。春天多吃紅蘿蔔不僅能夠養眼護肝，還可及時補充維生素抵禦外邪的入侵。
蘿蔔的營養成分
蘿蔔的主要成分有蛋白質、糖類、B族維生素和大量的維生素C，以及鐵、鈣、磷和纖維、芥子油和澱粉酶。據測定，蘿蔔的維生素C含量比蘋果、梨等水果高近10倍。[1]蘿蔔性涼，味辛、甘，具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒之功效。
春季吃蘿蔔的好處
1、緩解消化通道痛
食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
2、白蘿蔔對呼吸系統的作用
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預防感冒，可煮食。
3、白蘿蔔對泌尿系統的功效
各種泌尿繫結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。
4、降糖降脂
蘿蔔皮還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
5、增強免疫功能
蘿蔔皮富含蘿蔔硫素，是十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促進人體免疫機制，激發肝臟解毒酵素的活性，可保護皮膚免受紫外線傷害。不僅如此，各種泌尿繫結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。
6、白蘿蔔的其他功效
美容，可煮食；腳氣病，煎湯外洗；解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁；通利關節，可煮用。
蘿蔔的食用禁忌
1、蘿蔔不能和橘子一起吃
蘿蔔和橘子一起吃會誘發甲狀腺疾病，特別是甲狀腺腫大。
2、蘿蔔不可以和蘋果、葡萄等酸性水果吃
蘿蔔和酸性水果吃會誘發甲狀腺疾病。因為蘿蔔會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解後就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進而誘發甲狀腺腫大。所以，在吃了蘿蔔之後就不要吃水果。
3、蘿蔔不可以和人參吃
蘿蔔屬於寒性食物，而人參屬於熱性藥材，兩者同吃之後會抵消人參的功效。
4、蘿蔔不可以和中藥吃
在吃中藥的期間不要吃蘿蔔。此外在吃中藥丸或者中成藥的時候也一定要忌食蘿蔔，否則會影響藥效。
孩子記憶力差應該怎麼辦
孩子只喜歡關注自己感興趣的事物，只有在這時，他才會主動集中注意力去學習、去記憶。孩子注意力的發展與神經系統的發育密切相關，3歲以前，孩子很難有意識地「注意」，這時，家長不必操之過急，讓孩子儘可能多地接觸各種門類的有益信息就可以了，孩子會從中發現自己感興趣的東西。
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