一、造成胃液稀釋，不能正常消化。一個人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
二、阻礙人體對鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。
三、易產生便秘症。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘症的產生。對於患有便秘症的老年人就會使便秘更加嚴重。
四、致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭程度。
凡事有度。飲淡茶可以養生，飲濃茶則有損健康。為了延年益壽安度晚年，望老年人飲茶應以棄「濃」擇「淡」為要。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
哪些茶最適合上班族喝呢？
哪些茶最適合上班族喝呢？
早上來一杯綠茶，精神一整天
特別是對於那些夜貓子而言，可能你前一天晚上並沒有睡好，此時還昏昏欲睡提不起精神工作，那麼就給自己泡上一杯清香的綠茶吧。
早上喝拿上一杯綠茶不僅可提神，茶中含有咖啡因可起到刺激神經中樞的作用，讓你快速擁有好狀態，更好的開始一天的工作。另外綠茶中含有豐富的維生素C、抗氧化劑這些都可以起到很好的抗氧化作用，對於保護細胞健康也具有很大的幫助的。
再者綠茶還能分泌出一種可緩解壓力的荷爾蒙，消除由於熬夜引起的疲勞感。
總之早上喝一杯綠茶要比喝其它飲料好太多了。但是切記不要空腹喝綠茶，否則傷胃，另外，如果你感覺已經很餓了，最好也不要喝茶了，因為茶具有促進腸胃蠕動，會讓你感覺更飢餓的哦。
下午就來一杯菊花枸杞子茶緩解眼疲勞
上班族在經過一個早上的辛苦工作之後，人會開始感到疲勞。自然精神也不可能向早上那麼飽滿了，更有可能會有眼睛發澀的感覺。所以不防給自己泡上一杯菊花枸杞茶。
菊花素有清肝明目的作用，還有排除體內積存的有害的化學物質的作用。而枸杞子也 具有益氣補腎明目之功效。將菊花與枸杞子搭配起來喝更可起到緩解疲勞，保護視力的作用。
當然了如果你的體質偏寒的話，則不建議大量喝菊花茶。可用枸杞茶泡玫瑰茶、金銀花或者單純用枸杞子泡茶來喝也是不錯的選擇的。中醫認為枸杞子入肝腎二經，因此可起到很好的食療價值，但是記住一個人一天最好不要吃超過20顆枸杞子哦。
晚上來杯決明子茶幫助排便
很多上班族由於久坐，不良的飲食習慣可能會更容易會有便秘的煩惱，而決明子素有清熱、明目、促消化的作用。因此上班族晚飯後不防給自己來杯決明子茶更好的幫助排便。
冬季減肥喝什麼茶比較好
冬季減肥喝什麼茶比較好
杜仲茶
對於杜仲茶是我之前沒有聽說過的，但是杜仲茶是一種很好的減肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內熱量消耗很快的。另外，杜仲茶還是可以預防衰老的。
荷葉茶
這種茶聽說過，但是我想喝過的卻不多吧，荷葉茶是可以讓人精神氣爽的，有利於改變我們的面色的。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，其實要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡製的時候可以使用濃泡為好。
菊花茶
其實在辦公室的女性白領們，喝菊花茶是一種很不錯的選擇，在菊花中含有很多消毒的物質存在的，那麼對於我們身體都是有很多的排毒效果，這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。
烏龍茶
烏龍茶中是沒有維他命c存在的，但是在烏龍茶中有很多的鐵、鈣等礦物質的，每天我們可以飯前飯後喝一杯，堅持喝烏龍茶是可以對於減肥很有效果。
吉姆奈瑪茶
這種茶在喝到體內之後是很好的抑制糖分的吸收的，吉姆奈瑪茶對於我們的減肥主要是一種預防的作用，當然吉姆奈瑪茶也是可以對於糖尿病都有很好的效果。
適合肝癌病人喝的茶
鐵觀音屬於烏龍茶類，有機化學成分主要有：茶多酚類、植物鹼、蛋白質、胺基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等，具抗氧化、抗腫瘤、降膽固醇、抗菌、抗產物過敏、抑制血小板凝集等功效。
常見幾種茶的功效
同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由於普洱茶經歷了生茶到熟茶的轉變過程，其生茶具有祛風解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水、通便等沉降功效。