火罐一拔舒筋又活脈 中醫拔火罐有三禁忌

  「拔火罐」是民間對拔罐療法的俗稱,又稱「拔管子」或「吸筒」。

  拔火罐的養生好處:

  它是藉助熱力排除罐中空氣,利用負壓使其吸著於皮膚,造成瘀血現象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能,從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。所以,許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。比如:人到中年,筋骨疼常見,按中醫的解釋多屬風濕入骨。拔火罐時罐口捂在患處,可以慢慢吸出病灶處的濕氣,同時促進局部血液循環,達到止痛、恢復機能的目的,從而治療風濕「痹痛」筋骨酸楚等不適。

  由於拔火罐能行氣活血、祛風散寒、消腫止痛,所以對腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出症有一定的治療作用。醫生還介紹,火罐還可以用在人體穴位上,治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病,可以多隻火罐同時施行。

  中醫拔火罐有三禁忌

  禁忌一:同一位置反覆拔

  很多患者生病後,常在同一個位置反覆拔火罐,這樣做會對皮膚造成損傷,比如紅腫、破損。

  建議:拔火罐的時候,可以在多個位置拔,以增加治療效果。

  禁忌二:拔火罐後就洗澡

  很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡,認為這樣很舒服,其實這樣做是非常不正確的。因為這時洗澡很容易造成皮膚破潰、發炎。特別是洗冷水澡,由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態,所以很容易感冒。

  建議:正確的洗澡時間是在拔罐後的1小時~2小時。拔罐後注意保暖,洗澡水的溫度要稍高一些。

  禁忌三:時間越長越好

  不少人認為拔火罐的時間越長,效果會越好,甚至認為,要拔出水疱才能體現出拔火罐的效果,其實這也是錯誤的。因為拔火罐時間過長,就可能會出現水疱,這樣不但傷害到了皮膚,還可能會引起皮膚感染。

  建議:正確的拔火罐時間應該是在10分鐘~15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩,時間要減半。

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紅棗枸杞泡酒的功效 調節免疫防治腫瘤

枸杞和紅棗都是富含營養素的美食,很多人都將枸杞和紅棗珍藏為商品,用來待客或補充身體用。而枸杞子在很早以前就被人們當做良藥,食用方法有很多,可以用來煲湯、做菜、泡水喝,自然也是可以用來泡酒喝的了。

據史料記載,紅棗是原產中國的傳統名優特產樹種。經考古學家從新鄭斐李崗文化遺址中發現棗核化石,證明棗在中國已有8000多年歷史。早在西周時期人們就開始利用紅棗發酵釀造紅棗酒,作為上乘貢品,宴請賓朋。紅 棗的營養保健作用,在遠古時期就被人們發現並利用。《詩經》已有「八月剝棗」的記載了。《禮記》上有「棗栗飴蜜以甘之」,並用於菜餚製作。《戰國策》有「北有棗栗之利……足食於民」,指出棗在中國北方的重要作用。《韓非子》還記載了秦國饑荒時用棗栗救民的事。所以民間一直視棗為「鐵桿莊稼」「木本糧食」之一。棗作為藥用也很早,《神農本草經》即已收載,歷代藥籍均有記載,對其養生療病的認識不斷深化。至今,棗都被視為重要滋補品,李時珍在《本草綱目》中說:棗味甘、性溫,能補中益氣、養血生津,用於治療「脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛」等疾病。常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦,養肝防癌功能尤為突出,有「日食三顆棗,百歲不顯老」之說。

枸杞子藥用具有扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之功效。枸杞子是茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。現代研究其化學成分得知內含甜菜鹼、胡蘿蔔素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種胺基酸。

枸杞子是補腎之劑,性味平和,滋陰養血,益睛明目。古代文獻中早已記載枸杞子是一味延緩衰老及治療老年病的藥。因此對老年肝腎虛損者是一味有效補益抗衰老的藥物。現代研究指出,枸杞子對糖尿病、高脂血症、肝功能異常、胃炎等有一定治療作用。另可調節免疫,防治腫瘤﹔並減輕化學療法引起白血球降低的現象。

中醫美容 按摩穴位通經絡祛痘

  痤瘡是一種常見的皮膚病,給患者的容顏帶來了極大的傷害,也會影響到患者的心理健康,很多人因此變得自卑,為什麼會長痤瘡呢?有哪些方法可以緩解痤瘡呢?來聽聽中醫的介紹!

  為什麼會生青春痘?

  痤瘡是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,發生的因素多種多樣,但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以後,毛囊裡面的油脂排不出來,越積越多就形成一個個小痘痘,青春痘就是這樣發生的。

  痤瘡多見於青春期,好發於面部、前胸及後背部皮脂腺發達部位,常對稱分布;粉刺性痤瘡,初發者有白頭和黑頭粉刺兩種。其形成一般與內分泌失調、雄性激素分泌旺盛等相關。中醫學認為,過食肥甘厚味,脾胃濕熱內蘊上蒸;肺經蘊熱,外受風邪;或冷水清洗,使血熱蘊結,都會產生痤瘡。專家認為,現在食物也豐富多樣,現代人在飲食上大多不太顧忌,攝入過多的油膩及辛辣食物,使痤瘡的發病率較上世紀80年代增長許多。痤瘡患者應主要以蔬菜、水果為主,少吃甜、辣、油膩食物。特別是羊肉,應儘量少吃或不吃。

  中醫循經按摩可治療青春痘

  專家表示,痤瘡除了日常注意飲食和清潔肌膚外,還要配合中醫按摩,通過對一些穴位的按摩來緩解。

  1、因胃腸機能失調而引起的痤瘡:

  (1)用手掌或毛刷沿足部陽明胃經,由上而下沿經絡推擦10遍,並在足三里穴按揉半分鐘,以酸脹為度。

  (2)用手指從腕至指端,沿手大腸經,手三焦經,手小腸經作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側5遍。

  2、青春期痤瘡:

  在足陽明胃經的足部作由下而上輕快的擦法,並揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘,按揉腎俞、命門一分鐘,均以酸脹為度,擦湧泉至熱為佳。

  祛痘勿陷入2大誤區:

  誤區1:常洗臉就會少長痤瘡。既然痤瘡不是因為污垢引起的,那麼也不能靠單純的洗臉來解決問題。如果洗面奶中含有過氧化苯甲醯,水楊酸或硫的化合物等成分,會幫助治療痤瘡。但不要用磨砂型洗面奶,它會過度去除水分,刺激皮膚,還可能讓油脂分泌不減反增。

  誤區2:熱敷和蒸汽有利緩解痤瘡。很多研究發現,高溫和出汗會讓痤瘡更加嚴重,其中印度的一項研究發現,患者在進行蒸汽治療後,症狀反而加重了。因此,遠離桑拿房,讓皮膚保持涼爽。

針灸療法四大作用:活血鎮痛

針灸,是中醫的一種特色療法。在治療疾病方面有顯著的功效。對於在中國長大的人來說,針灸療法並不稀奇。然而很多外國人由於對針灸原理的一知半解,經常產生誤會。那麼針灸療法有哪些原理呢?在治療疾病方面又有哪些作用呢?快來看看吧!

中醫穴位減肥 讓你自由享「瘦」

減肥是每一位愛美的男女孜孜不倦的畢生追求,對於好身材的渴望,使得商家推出的減肥方法五花八門。中醫認為,很多所謂的減肥藥大多成分都含有瀉藥,這種通過頻繁腹瀉進行減體重的行為會導致體內的電解質紊亂,無異於飲鴆止渴;這裡給大家推薦用中醫推拿按摩穴位來達到減肥的目的,天然安全,還可以舒筋活骨,一舉兩得。